İçindekiler:
Anahtarlıklar
İhtiyacınız olan kamış türüne karar vermek için ne kadar desteğe ihtiyacınız vardır.
Bastonunuzun doğru büyüklükte olduğundan emin olmak için fiziksel bir terapiste danışın ve bunu nasıl kullanacağınızı biliyorsunuz.
Bir bastona ihtiyacınız olduğunu kabul etmek zor olabilir, ancak eğer buna ihtiyacınız varsa bunu kullanmak muhtemelen daha iyi bir yaşam kalitesi.
Multipl skleroz (MS) zorlaştığı zaman, bir baston kullanmak sizi mobil kalmanıza yardımcı olabilir. veya yanlış kullanmaktan - - yanlış birini seçerek, çünkü bir baston seçerken fiziksel veya meslek terapisti birinden Profesyonel rehberlik önemlidir. Daha da kötüsü olabilir
“yürüyen zaman bir baston kullanarak araştırmak için zaman olabilir nedeniyle kararsız hale gelir Denge, koordinasyon, spastisite veya zayıflık ile ilgili problemlere, ”diyor MS Multipl, bir meslek terapisti ve Ulusal Multipl Skleroz Toplumu'ndaki (NMSS) programlar, hizmetler ve klinik bakımdan sorumlu başkan yardımcısı Debra Frankel.
veya diğer hareketlilik cihazı - - düşmüş ya da yürüyüş endişelendiğini çünkü faaliyetleri yapmak için tereddüt, Frankel bir yürüyüş analizi ve hangi kamışı karar vermek için fiziksel terapiste önerir. ihtiyaçlarınıza en uygun
Pick için Sağ Cane
Sizin için doğru kamışı ne kadar desteğe ihtiyacınız olduğuna bağlıdır. Üç tür baston mevcuttur:
- Tek nokta bastonu Bu, kamışların en yaygın türü olup, yere çarpan tek bir noktaya sahiptir, diyor Frankel. Denge konusunda yardıma ihtiyacınız varsa ancak asgari destek seçeneğiniz var. Kaygan yüzeylerde yürümeye yarayan lastik veya buz tutuşuna dikkat edin, o ekliyor.
- Dörtlü kamışı Bu kamışı daha fazla destek sunan üste dört puanla geliyor, diyor, Susan Kushner, MS, PT, Slippery Rock'ta Pennsylvania Slippery Rock Üniversitesi Fizik Tedavi Yüksekokulu'nda klinik eğitim koordinatörü. Ancak, güvenli bir şekilde kullanmak için dört noktanın her zaman zeminle temas halinde olması gerekir. “Eğer sadece iki veya üç ayak dokunuyorsa, bu sizi biraz atabilir” diyor. Dört bastonun çok yavaş ve dikkatli kullanılması gerekiyor, Kushner tavsiye ediyor.
- HurryCane. TV'de reklam görmüş olabileceğiniz bu kamışı, üçayak tabanı üzerinde esnek bir bağlantıya sahip. Kushner, biraz daha fazla denge sunarken, HurryCane'in üç nokta tabanının kamışı hareket ederken zemine temas etmesini sağlıyor. Ancak, “Onlardan çok insan var, ama herkes için değil. Bir hasta, onu çok fazla attığını söyledi. ”
Bastonun ağırlığı ve taşınabilirliğini belirlediği için, bir bastonun yapılacağı bir diğer husus ise:
- Ahşap bastonlar. ve pek çok insan onları tercih ediyor, ama onlar da ayarlanamıyor ve ağır olabilir, diyor Frankel.
- Metal bastonlar Genellikle alüminyumdan yapılmış, metal köpekler genellikle ayarlanabilir. Bazı modellerde bir tote çanta veya evrak çantasıyla kolayca katlanabilir ve takılabilir.
Canes farklı tutamaç seçenekleriyle de gelir. Frankel şöyle diyor: “Ergonomik olarak tasarlanmış bir tutamak el ve el bileğindeki ağrıyı azaltabilir.”
Cane'in Sizi Sağıyor
Kushner, büyükannemden bir el-aşağı bastonun kullanılması sizin için çok kısa ya da çok uzunsa iyi bir fikir değil. . Bir uymayan kamışı, geri omuz, dirsek, el bileği veya ağrıya neden olabilir
baston doğru yükseklik olup olmadığını değerlendirmek için, Ortopedik Cerrahi Akademisi bu yönergeleri sunmaktadır:
- Birlikte düz ayağa kalkıyor Kollarınız yanlarınızdayken, bastonunuzun üst kısmı bileğinizin kıvrımına ulaşmalıdır.
- Bacağınızı elinizle tuttuğunuzda, dirseğinizin hafifçe bükülmesi gerekir.
Bastonu doğru kullanmak da önemlidir. Kushner, “İnsanlar bunu zayıf tarafınızda kullandığınızı düşünüyor, ancak bu doğru değil” diyor. Örneğin sol bacağınız zayıfsa, ek destek sağlamak için sağ tarafınızda kullanabilirsiniz.
İlgili: MS-Related Foot Drop ile yürümeye devam etmek
Psikolojik engelleri aşmak
MS'ten kadınlar için New York City merkezli bir yaşam koçu olan Lisa Cohen, 46 2001 yılında MS tanısı konuldu. 2009 yılında kötü bir alevlenme, sol yanlı zayıflığa ve spastisiteye neden oldu ve Cohen yürümeye zorlanmaya başladı. Cohen, zaman zaman tek bir nokta kamışı kullanmaya başladı, ancak yaklaşık bir yıl sonra onu kullanmak zorunda kaldı.
“Bastonu kullanmam gerektiğini kabul etmek benim için zordu,” diyor Cohen. Frankel, “Bir ayağını diğerinin önüne koyamıyorum çünkü istikrarlı değildim ve bu kabullenmek zordu.”
Bu nadir görülen bir tepki değil. İnsanlar bazen MS tarafından uygulanan kısıtlamaların bir hatırlatması olarak bir bastonun kullanıldığını görüyor, ancak ekliyor ki "eğer herhangi bir direnişin üstesinden gelebilirseniz, bir kamışı kullanarak hayatınızın kalitesini artırırsınız."
Cohen daha fazla katılıma katılmadı : “Meselenin gerçeği ben o sokakta olmadan yürüyemedim. Bunun farkındayım. Cane çıkmamı sağlıyor - dönme ve düşme korkusu olmadan.”
