Romatoid artrit hastalar ve sevdikleri için bir yaşam değiştirici olabilir. 33 yaşındayken RA tanısı konan Brigid Laurito, “Ailemi ve arkadaşlarımı başarısız hissettiğimi hissettim.” “Kızımın temizliği, pişirmesi, hatta bakımı gibi temel şeyleri yapmak için yardıma ihtiyacım vardı.” Tıptaki gelişmeler tedaviler RA semptomlarını daha kolay idare edilebilir hale getirmiştir, ancak bu durumdaki birçok insan bir bakıcının fiziksel ve duygusal desteğini gerektirir.
Eklemleri etkileyen kronik bir otoimmün bozukluk, RA'nın semptomları şiddetli olarak değişir ve artan ağrı ile şişlik arasında dalgalanma gösterebilir. veya işaret fişekleri ve remisyon dönemleri. “Bir ay hasta iyi ve evde ve işte yapması gereken tüm aktiviteleri yapabilir, ve sonra tıpkı bağışıklık sisteminin saldırıya karar vermesi gibi,” diyor klinikte kayıtlı bir hemşire ve asistan direktörü Renata Gelman Evde bakım sağlayan New York'taki Ziyaret Eden Hemşire Hizmetinin bir üyesi olan Partners in Care'deki hizmetler. “Bu zamanlarda, hastalar etrafta dolaşıp bir şeyler yapmanın diğerlerinden yardım isterler.”
Sabah sertliği, yaygın bir RA semptomudur ve hastalar genellikle yataktan çıkma, banyo yapma, giyinme gibi rutin görevlerde yardım isterler. merdivenlerden yukarı veya aşağı gitmek. RA, sadece iki yaşındayken teşhis edilen Michelle Grosskreuz, “Herhangi bir yardım olmadan, sadece güne hazırlanmak için çok şey gerekir” dedi. “Gidecek bir yeriniz varsa, tüm enerjinizi sadece bir şeyi yapmak için alacaktır.”
Gelman, hastalara mümkün olduğunca fazla esneklik ve hareketlilik sağlamak için basit egzersizler yapmanın önemini vurgular. Bunlar, üst ve alt ekstremitelerin uzatılmasını ve fleksiyonunu ve eklemlerin kilitlenmesini engelleyen parmak ucu dokunuşlarını içerebilir. “Güç ve dayanıklılık oluşturmaya yardımcı oluyor, böylece hastalar kendi başlarına birçok şeyi yapmaya devam edebilir” dedi. “Onların eklemleri üzerindeki baskıyı hafifletmelerine ve kaslarını kendi kabiliyetlerine göre yerine koymalarına yardımcı oluyoruz.”
Orta ve şiddetli RA'lı hastalar için düşük yoğunluklu egzersizler bile zor olabilir. ağrılı parlama. NYU Langone'un Kas-iskelet Bakımı Merkezi'nde romatoloji uzmanı olan MD, Jonathan Samuels, “Esnekliğinizi korumak önemlidir, çünkü o kadar çok kısıtlılığınız yoktur” dedi. Fiziksel yardımın yanı sıra, bakım verenler, hasta için hayati öneme sahip duygusal destek sağlıyorlar. yaşam kalitesi. Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, RA hastalarının depresyondan muzdarip olma olasılığının iki katı olduğunu bulmuşlardır. “Kronik hastalıklar bir hastanın psikososyal iyi oluşunu büyük ölçüde etkileyebilir ve depresyon hastanın tedavi rejimlerine bağlılığını da etkileyebilir,” diyor çalışma yazarı Betsy Sleath, Doktora
“Teşvik ve destek ilk ve en önemli şeydir. Bir bakıcı bir RA hastası verebilir, ”dedi Gelman. “Bu, hastalar kendi başlarına yapabilmek için kullandıkları şeyleri yapamadıklarında çok yardımcı olabilir.”
Tek başına yaşayan Grosskreuz gibi hastalar için, destek grupları kendileriyle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. durumun fiziksel ve duygusal stresleri. “Çok fazla gruba katıldım” dedi. “Seni yargılamadılar, ve nelerden geçtiklerini anladılar.”
: Bir evi daha “RA-dostu” yapmak için yapılabilecek pek çok şey var; hastaya daha fazla bağımsızlık kazandırmak ve bazılarını rahatlatmak için Bir bakıcı üzerindeki baskı
Araştırmalar göstermiştir ki, RA hastalarının çoğunluğu bir erişkin gibi basit ev aletlerinden ulaşılması zor nesnelerden bir merdiven koltuğu gibi daha pahalı ev iyileştirmelerine kadar bir veya daha fazla yardımcı alete sahiptir. merdivenleri kaldırmak için kaldır.
“Birisi iltihaplı eklemlere sahip olduğunda, bir kavanoz açmak gibi şeyler yapmakta zorluk çekecekler” diyor Dr. Samuels. Elektrikli kavanoz veya konserve açıcılar ve bir mutfak robotu gibi temel mutfak aletleri, yemek hazırlama yükünü hafifletebilir. Romatologlar, küçük çekmece ve dolap düğmelerinin daha büyük, kolay tutulanlarla değiştirilmesini önermektedir. Her iki tarafta tutamaklı tencere ve tavaların taşınması daha kolaydır. Kauçuk tutamaklar yararlıdır çünkü sıkıca kavranmaları gerekmez.
Bar veya parmaklıkların takılması, küvetin içine girip çıkmayı daha kolay hale getirebilir. Düşmeleri önlemek için duş zemininde kaymayı engelleyici şeritler kullanın. Banyoda veya tezgâhta oturmak veya duşta oturmak iyi bir fikirdir.
RA hastalarının “hastalığın görevine ve evresine bağlı olarak” ne yardımcı olması gerektiğini anlatan yardımcılar, Marie-Jose Benjamin, kıdemli meslek Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesi'nde terapist. “En önemli şey, romatoid artriti olan kişilerin kendilerini nasıl yöneteceklerini öğrenmeleridir, çünkü hayat boyu süren bir hastalıktır.”
