Anahtarlıklar
ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), sağlıklı insanların kendi D vitamini seviyeleri kontrol edildi
Kısmen D vitamini eksikliğinin ne olduğunu tam olarak belirsiz olduğu için bu tespit kısmen yapılmıştı.
Vücutta D vitamininin hangi seviyelerde olması gerektiğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, “güneş ışığı” olarak da bilinen D vitamini üzerine daha fazla dikkat sarf edildi çünkü insan vücudu güneş ışığına maruz kaldığında üretti. Ancak, vitamin konusunda yeterince durulmasına rağmen, bir federal panel, D vitamini düzeyleri için sağlıklı insanların kanının sağlıklarına yardımcı olmak için bir şey yaptığını net olarak görmediği sonucuna varmıştır. Vitamin yetmezliğini arttırır.
Sağlığın iyileştirilip geliştirilmeyeceklerini belirtmek için çeşitli sağlık önlemlerine mektup notu veren ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), sağlıklı ve hamile olmayanlar için D vitamini taraması yaptı “İleri” bir nottan ziyade “eksik” bir “not” notu yerine, “ileriye doğru” ya da “ileriye doğru” tavsiyede bulunacak bir nottan ziyade. ”
“ Bu, en iyi yolun ne olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olduğuna dair bir öneridir. Burada eylem, ”diyor, MSPH, New York Şehri Sina Dağı Tıp Okulu geriatri bölümü başkanı ve raporda baş yazarı olan USPSTF başkan yardımcısı diyor.
“ Bu bir reco değil durdurmak için mmendation. Bu, bunun yardımcı olup olmadığını bilmediğimizi belirten bir tavsiye ”diyor Dr. Siu.
Bugün yayınlanan rapor, sağlıklı yetişkinlerde D vitamini taraması için geçerli olmakla birlikte, USPSTF'nin incelediği sorunların çoğu Geçmişte, erkeklerin veya premenopozal kadınların kırıkları önlemek için kalsiyumlu D vitamini almaları gerekip gerekmediği gibi, aynı şekilde "eksik" dereceler almışlardır. Aynı zamanda, görev gücü 65 yaşın üzerindeki yetişkinlerde D vitamini taramasını önermektedir çünkü Düşmelerin önlenmesine yardımcı olabileceğini gösterdi. (Görev kuvveti, “B” tavsiyesinin, yani sağlığı geliştirmenin orta derecede olacağı anlamına geldi.)
İLGİLİ: Genç Kadınlarda D vitamini desteği gerekmiyor
“Bu daha fazla araştırma için bir çağrı” diyor. Siu. “D vitamini önemli bir besin maddesidir. Bir çok insanın ilgisini çekiyor. Ama bilmediğimiz çok şey var. ”
Siu, taramanın yanı sıra, D vitamini eksikliğinin ne kadar olduğunu ve hatta olası kandaki D vitamini eksikliğinin taranması için hangi kan testinin kullanılabileceğini tam olarak belirtti.
Ve bu noktayı yapan tek kurum USPSTF değildir.
Milford, Nebraska'da bir aile hekimi olan Dr. Robert Wergin, “D vitamini eksikliği için rutin olarak tarama yapma konusunda uzlaşıyoruz” diyor. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi başkanı. “Standart nüfusun önleyici sağlığı olarak rutin bir önlem olarak… bunu yapmak için uygun maliyetli ya da sağlık açısından etkili bir yol gibi görünmüyor.”
Kılavuzların ve daha fazla araştırmanın yokluğunda Dr. Wergin diyor ki, D vitamini ya da kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyacak bir nedenleri olup olmadığını görmek için hastalarıyla daha bireysel bir yaklaşım benimsiyor. Örneğin, kapalı alanda çalışan bir hastanın D vitamini takviyesine ihtiyacı olabilir ve süt ürünleri yemeyen bir hastanın kalsiyum takviyesi alması gerekebilir.
Aile hekimleri için Wergin, tarama kararının bir birey olacağını söylüyor. Bir, hastaların ihtiyaçlarına göre kültür, yaşam durumu ve diğer faktörleri bilerek. Wergin, hastalarına tavsiye edilen günlük D vitamini miktarını almasını önerebileceğini söyledi.
D vitamini vücut tarafından kalsiyum emilimine yardımcı olduğu için, ikisi genellikle birlikte tartışılır ve birçok takviyesi her ikisini de içerir. Bununla birlikte, USPSTF tek başına bir D vitamini takviyesi almaktan çok az risk alırken, böbrek taşlarının kalsiyumla D vitamini takviyesi alma riskinin olduğunu belirtmektedir. Doktorlar, tipik olarak, kalsiyumun diğer vitaminlerle birlikte, takviyelerden ziyade diyetten elde edilmesini tavsiye ederler.
Fakat D vitamini ile ilgili bir endişe, birçok insanın sadece diyet yoluyla elde edemeyeceği yönündedir. Pek çok gıda, balık yağı, kılıç balığı ve somon gibi çok az miktarda D vitamini eklerken, önerilen günlük minimum miktarlara ulaşır. Bu nedenle, Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi D Vitamini, Deri ve Kemik Araştırma Laboratuarı'nın direktörü olan Dr. Phy, cilt kanseri ile ilgili endişelerin çoğunun önlendiğini belirterek, “İnsanlar, D vitamini gereksinimi için güneşe bağımlı olmaya devam ediyor” diyor. O güneşten yeteri kadar almayı başardı.
Sonuç olarak, Dr. Holick, hastalarının günde ortalama 600 IU ve günlük maksimum alım miktarının altında bir günde 1000 IU (uluslararası ünite) almasını tavsiye ediyor. Tıp Fakültesi tarafından 2010 yılında yayınlanan 4.000 IU değerinde, D vitamininin önemini anlamada önemli olan araştırmaları olan Holick, USPSTF tavsiyelerine katılarak, hamile olmayan hamile bireyler arasında tarama yapılmasının maliyet- etkilidir ve vücutta neyin sağlıklı bir seviye oluşturduğunun belirsizliğini korumaktadır. Bazı uzmanlar, 20 nanogram / mililitrenin altında olması gerektiğini söylerken, diğerleri Holick'in 30 ng / ml ve hatta 40 ng / ml'nin sağlık açısından daha iyi olduğuna dair kanıtlar olduğunu düşünüyorlar.
Holick, vitaminlerin saflaştırılmış yararlarından bazılarını söylüyor. D, abartılmış olabilir, “Eksik iseniz ve kanser ya da kalp hastalığını ya da 2 diyabet ya da MS tipini tersine çevirecek olursanız kabul edeceğinizi düşünmek, benim düşüncemde olmayacak” diyor.
Ancak, dedi ki, daha fazla araştırmaya çağrılmasının, vitaminin ne gibi önleyici faydalar getireceğini belirlemek için memnuniyetle karşılandığını söyledi.
“Bu tartışmalı bir alan olmaya devam ediyor, ancak iyi bir şekilde düşünüyorum” diyor. “Bu [dikkat], on yıldan uzun bir süredir ve iyi bir sebepten ötürü sürdürüldü.”
