İçindekiler:
- Uyarı İşaretleri ve Semptomları
- Teşhis Rölyefi Getiriyor
- Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz
- Doğru beslenme ve egzersiz yapmanın ötesinde, Escoto mümkün olduğu kadar gülümsüyor ve gülüyor. “Bu en iyi ilaç” diyor. “İyi şeylere odaklanıyorum ve olumlu olmaya çalışıyorum. Elbette bazen “Neden buna sahibim?” Diye soruyorum. ve sonra inanılmaz destek sistemimi hatırlıyorum. Bu çok uzun bir yol. ”[
Her hafta içi, Jillian Escoto'nun alarmı saat 3'de sönüyor. Normalde 15 dakika daha erteliyor, ama sonra yere kaçan vurma zamanı. Çünkü sabah saat 5'de, Sean Valentine ve Kevin Manno'yu iHeartMedia'nın Burbank, California'daki stüdyosuna katıyor. Stüdyo, 'dan kalma sevgililerden oluşan ulusal radyo programlarının binlerce hayranını uyandırıyor.
beş saat boyunca, ünlülerin ünlüleri ile sohbet eder, dinleyicilerle “cinsiyetlerin savaşı” nı oynar, yaklaşan konserler ve istasyon etkinliklerini yürütürler ve genellikle şakaları yüksek viteste tutarlar.
Erken başlangıç zamanı ve yüksek enerjili konuşma herkes için bir meydan okuma. Escoto, 32 için, onun çalışma ve ev hayatını dengelemesi özellikle önemlidir çünkü Escoto'nun birden fazla sklerozu vardır (MS).
Sabah saat 7'de yatağa gider. ve cuma günleri eve geldiğinde bazen uyurlar. Diğer günlerde, o geçtiğimiz günlerde geçer.
“Hafta sonları öğlene kadar uyuyabilirim ve yapıyorum” diyor.
2008'de 23 yaşında MS tanısı alan Escoto şöyle diyor: “ “MS'nin beni hiçbir şekilde etkilemesine izin vermeyeceğim, o yüzden yapacağım ve yapabileceğim her şey olacağım.” Eh, bu imkansız. ”
Şimdi,“ crummy ”hissediyorsa bir gerçeklik kontrolü yapıyor.“ Kız kardeşimle akşam yemeğini iptal etmek zorunda kalırsam, bunun benim için en iyi şey olduğunu biliyor ve ben de “Ben am sooo üzgün. MS bugün kıçımı tekmeliyor. ””
Uyarı İşaretleri ve Semptomları
Escoto, tanısından bir yıl önce her zaman “blah” hissettiğini hatırlıyor - acılı ve bazen de midesi bulanıyor. Ama kanı iyiydi, bu yüzden semptomlarını strese bağladı.
Sonra vizyonu bozuldu. “Sanki birileri yeni bir şey çizmişti ve sonra bulaşmıştı” diyor. Buna ek olarak, “Elimde krampları olurdum, parmaklarım lisede başlayan pençeler gibi gerilirdi.”
O zamanlar, Escoto rekabetçi bir dans takımındaydı ve doktorlar ' d bir sinir sıkıştı. “Daha sonra, kalçalarımdan ve ayaklarımın alt kısımlarındaki uyuşukluktan karıncalanma hissettim,” diyor.
Ayrıca, alkolün semptomlarını kötüleştirdiğini keşfetti.
“Bir içki alacağım zaman, öyle hissettim. baş dönmesi ve bunun dışında. İnsanlar benim hafif olduğumu düşündü. Bunların hepsinin uyarı işaretleri olduğunu anladım ”dedi.
Teşhis Rölyefi Getiriyor
Son olarak, Escoto MS semptomlarının bir kontrol listesini internette buldu ve doktoruna götürdü. Bir MRI beyninde ve omuriliğinde bir lezyonu doğruladı. “MS” yi duyduğunda, bunalmış olmaktan ziyade galvanizli hissediyordu.
“Sonunda ne olduğunu bildiğimiz bir rahatlama hissi geldi” diyor. “Hayatımın geri kalanı boyunca MS günü ve gün ile ilgileneceğimi gerçekten anladım. Soğuk değildi ve baş ağrıyordu. Hayatımda daha iyi hissetmek için elimden geleni yapacağımı bildiğimden emin olmak için kendime bakmaya karar verdim. ”
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz
Semptomlarını yönetebilen, Escoto Onlarla yaşamayı öğrendiğini ve şükretmesi gereken çok şey olduğunu söyledi.
“Daha da kötü olabilirdi. Kötü hissedersem sorun değil. Onu alayım. 'Kötü bir günde', çoğunlukla sağ tarafımı etkiler - kolum, bacağım ve yüzümün kenarı, ki o kadar yorucu olur ki, ağrır ya da ağrır. Bu geldiğinde, kestirebilirim ya da evde takılabilirim. ”
Başlangıçta, Escoto MS hastalığı modifiye edici ilaç olan Copaxone'u (glatiramer) aldı ancak yan etkileri dayanılmaz buldu. Şu anda, beslenme şeklini değiştirmek de dahil olmak üzere, durumunu kontrol altına almak için yaşam tarzı önlemlerine odaklanıyor.
Şekeri ortadan kaldırmak özellikle önemliydi. “Bir soda bile olsa, hemen kötü hissediyorum,” diyor Escoto. Aynı zamanda glutene karşı alerjisi var ve bitki proteinlerine dayanan Akdeniz diyetinin bir versiyonunu takip ederek, süt ve işlenmiş gıdaları kesiyor.
MS için egzersiz yapmanın faydalarını bilen, Escoto yoga'yı uygular, su aerobiği yapar ve nişanlısı Ryan Manno, Kevin'in kardeşi ve iHeartMedia için başka bir radyo kubbesi ile birlikte Ellen K Morning Show'da Escoto, “Escoto ve Manno, Mayıs 2018'de evlenmeyi ve daha sonra bir aile kurmayı planlıyor.”
“Eğer Ryan bugün çocuk sahibi olsaydı, isterdi. Evlendiğimizde denemeye başlayacağız, ”diyor Escoto.
Doğru beslenme ve egzersiz yapmanın ötesinde, Escoto mümkün olduğu kadar gülümsüyor ve gülüyor. “Bu en iyi ilaç” diyor. “İyi şeylere odaklanıyorum ve olumlu olmaya çalışıyorum. Elbette bazen “Neden buna sahibim?” Diye soruyorum. ve sonra inanılmaz destek sistemimi hatırlıyorum. Bu çok uzun bir yol. ”[
] Escoto ve sabah ekibi, 2017'de 23 Nisan'da Pasadena'da gerçekleşen Ulusal Multipl Skleroz Topluluğunun Yürütülen MS: Greater Los Angeles'ın yıllık destekçileridir. “Team Jillian” 18.000 dolardan fazla büyüdü.
“Bana yalnız olmadığımı gösteriyorlar” diyor. “Ve o gün bana MS ile dolu bir yıl geçirmem gereken yakıtı veriyor!”
