Psoriatik Artritimi Nasıl Öğrenirdim |

Jared Pasparage, psoriatik artritin onu yavaşlatmasına izin vermeyecektir. 2012 yılında çalışmaya başladı ve bu beş yılda 7,389 mil kadar artış gösterdi. Pasparage, “Benim için koşmak bir başarı barometresi” diyor. “Hayatında çok anlam kazandıran bir şey var” (

).

Pasparage, pahalı bir spor salonu üyeliğine ödeme yapmanın bir alternatifi olarak çalışmaya başladı. Şimdiye kadar, 6 eyalette, New York City Maratonu, Güney Kore ve bir düzine yarım maraton da dahil olmak üzere 10 tam maratona katıldı.

“Eğer üç mil çalıştırabilirsem, İlk 10K'yı ilkbaharda 2013'te koşturan Pasparage şöyle diyor: “10 km koşabilirsem, yarım maraton yapabilirim. Eğer bir yarı maraton yapabilirsem, bir maraton yapabilirim. ”

Psoriatik Artrit Tanısı Nasıl Sertleşti?

2008'de psoryatik artrit tanısı konmuş olmasına rağmen, Pasparage'ın kararlılığı asla suistimal edilmedi. bir depo ve ağır iş makinelerini çalıştırarak, ellerinde ve ayaklarında sertlik yaratmaya başladı.

“Tekrarlayan hareket bozukluğundan kaynaklandığını düşündüm çünkü forklift ile kamyonları boşalttım” diye hatırlıyor. “Yürümenin zorlaştığı bir noktaya vardı.”

Açık ve Kapalı İlaç: Remisyondan 'Oldukça Kötü'

Bir uzman gördükten sonra, Pasparage enjekte edilebilir ilaç Enbrel (etanercept) reçete edildi . “Psoriatik artriti remisyona sokuyor” diyor. Fakat Pasparage işini okula geri dönmek için bıraktığı zaman, sağlık sigortası olmaksızın iki sene geçti ve durumu için tedaviyi durdurdu.

Sonuç olarak, sağ elinde “hafif bir fiziksel deformite” ve ağrılı sertlik geliştirdi. “Parmaklarıma bakarsanız kırık görünüyorlar” diyor. “Sabah yataktan kalkmak 20 dakika sürdü. Kapı tokmağı bile yapamam. Oldukça kötüydü. ”

Fakat şu anda havacılık sektöründe çalışan Pasparage hiç pişmanlık duymuyor. “İşimi bırakmamış ve yüksek lisans derecemi almış olsaydım, kariyerim boyunca bu kadar uzağa gitmezdim” diye açıklıyor. “Bugün yaptığım şeyleri yapmayacağım ve karımla tanışmazdım.”

35 yaşındaki Pasparage yılda iki kez romatolog görür; Ve Enbrel'e geri döndü, onun için “harika bir uyuşturucu” olduğunu söylüyor. Kaslarında hala bir miktar ağrı hissediyor, ancak hastalıkla ilgili olup olmadığından emin değil. “Belki de psoriatik artritimin bir parçası” diyor. “Bilmiyorum.”

Psoriatik Artrit ile Çalışan Olmanın Artıları ve Eksileri

Chicago'daki Loyola Medicine'de bir romatolog olan Laura Gregg, MD, psoriatik artrit tanısı konan kişilerin mutlaka Gregg, "Çalışmaya ve potansiyel sağlık faydalarından vazgeç.

" Eğer psoriatik artrit geliştirdiklerinde daha önce koşuculuğa sahiplerse, devam edemeyecekleri için bir neden yok, "diyor. Eklemler, semptomlar ortaya çıkmadan önce semptomlar düzelene kadar beklemelidirler. ”

Eğer psöryatik artritiniz varsa ve ilk kez çalışmaya devam etmeyi düşünüyorsanız, Gregg bir antrenman programı geliştirmek için bir fizik tedavi uzmanına danışmanızı önerir. Bu sizin için uygun.

Deneyimli bir koşucu veya yeni başlayan olsanız, Gregg vücudunuzu dinlemenin ve egzersizinizi buna göre değiştirmenin önemini vurgular. “Çalışırken bir eklemde ağrı hissederseniz, yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme gibi düşük etkili bir egzersiz formuna geçin” diyor.

Koşu için Bir Motto - ve Hayatta Başka Her Şey

Pasparage Vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu bilir. “[Doktorum] vücudumu dinlediğime ve yaralarıma dikkat ettiğime güveniyor,” diyor. “Bir yaralanma ile koşmam ve vücuduma daha fazla zarar vermem” (

).Psoriatik artrit, Pasparage'ın çalışmasını durdurmayacaktır, ancak onun, koşucusu olduğu koşucu üzerinde bir etkisi olduğuna inanmaktadır. “Bence koşabileceğimi takdir etmemi sağlıyor” diyor. “Eğer bu hastalığın seni indirmesine izin verirsen, seni aşağıya indirir. Bunun yerine, kendinize şunu söyleyeyim, bunun beni yenmesine izin vermeyeceğim. ”

Yaşamda başka bir şey söz konusu olduğunda, Pasparage'ın sloganı şudur:“ Bıraktığınız gibi hissettiğiniz zaman devam ediyor. ”