Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) söz konusu olduğunda, akciğer sağlığını iyileştirmenin en iyi yollarından biri pulmoner rehabilitasyon programına katılmaktır. . Pulmoner rehabilitasyon, egzersiz ve KOAH tedavisine kişiselleştirilmiş bir yaklaşımdır.
“Kronik, engelleyici ve çoklu olumsuz sonuçlarla ilişkilendirilen bir hastalık için, pulmoner rehabilitasyon birçok fayda sağlar” diyor, hemşire doktoru FNP, MSN, Chris Garvey Daly Şehrindeki Seton Tıp Merkezi'nde kardiyak ve pulmoner rehabilitasyon müdürü, KOAH'la yaşamak için yüksek öğrenim sınıfları olarak düşünün.
Araştırmalar, akciğer rehabilitasyon programının daha iyi hissetmenize ve alevlenmeler yapmadan daha uzun süre kalmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. Uluslararası Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Dergisi'nde 2011 yılında yayınlanan bir çalışmada, 12 haftalık pulmoner rehabilitasyonu tamamlayan şiddetli KOAH'lı kişiler egzersiz yapabildiklerini ve yaşam kalitesinin artmış olduğunu gösterdi.
KOAH Pulmoner Rehabilitasyon: Ne Beklenmeli?
Pulmoner rehabilitasyonun büyük bir avantajı, sadece KOAH belirtileriniz için uyarlanmış bir program tasarlayacak bir ekiple çalışacağınızdır. Bu ekip, düzenli hekiminizi, hemşirelerinizi, solunum bakım uygulayıcılarını, fizyoterapistleri, egzersiz fizyologlarını ve KOAH'lı kişilerde solunum semptomlarını ve kas fonksiyonlarını geliştirmede geniş deneyime sahip diğer uzmanları içerebilir. Garvey, katılımcıya pulmoner rehabilitasyon programının her adımını dahil etti. Pulmoner rehabilitasyon seansları genellikle bir hastanede veya başka bir tıp merkezinde gerçekleşir.
Başlamak için, tıbbi geçmişinizi anladıktan sonra, rehabilitasyon klinisyenleri, şu anda yapabildiğiniz göre, orta dereceli bir egzersiz miktarını tavsiye ederler. Garvey, bir tıp merkezinin pulmoner rehabilitasyon alanının kullanıma hazır egzersiz ekipmanlarına sahip olduğunu ve hatta bir spor salonuna benzediğini söylüyor. Ayrıca, KOAH'ı olan başka kişilerle etkileşime girebilmenizi sağlayan grup sınıfları da olabilir.
“Pulmoner rehabilitasyon deneyiminiz sırasında ve sonrasında egzersiz yapmaya devam etmeniz önemlidir ve rehabilitasyon uzmanları sizin için en iyi egzersiz planında size rehberlik edecektir. “Amerikan Akciğer Birliği ile kıdemli tıp danışmanı olan Norman H. Edelman. “Kasları şartlı tutmak, orta veya şiddetli KOAH için şarttır,” diye ekliyor.
Pulmoner Rehabilitasyonda
KOAH Semptomlarının Ele Alınması> Rehabilitasyon uzmanları ayrıca günlük rutininizi daha iyi bir şekilde yapabilmeniz için KOAH semptomlarını yönetmenize yardımcı olacaktır. Edelman diyor. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, bu aşağıdaki konuları içerebilir:
- Düzgün olarak ilaç alma
- Fişeklerden geçme
- COPD ile güvenle seyahat etme
- Akciğerlerinizden dışarı çıkma
- Merdivenleri veya tepeleri daha az nefes darlığıyla tırmanma
- Oksijeni doğru kullanma
Sigara içiyorsanız, alışkanlığı kırmak için akciğer rehabilitasyon uzmanlarıyla çalışabilirsiniz. Garvey, “Hastaların bırakmaya yönelik çalışmalarına yardımcı olmak için kanıtlanmış kılavuzları kullanıyoruz veya bunları toplum eğitim programlarına yönlendiriyoruz” diyor. “Güvenlerini inşa etmek ve bırakmalarına yardım etmek için bir takım olarak çalışıyoruz.” Pulmoner rehabilitasyon da, daha sağlıklı beslenme gibi rehberliğe ihtiyaç duyabileceğiniz diğer sağlık sorunlarını da kapsayacaktır.
Programın uzunluğu, iki kişinin bir araya gelmesiyle değişebilir. 6-10 hafta arasında haftada üç kez. Garvey, daha uzun programların daha etkili olma eğiliminde olduğunu söylüyor. Programdaki zamanınız ayrıca sağlık sigortanızın kapsamına da bağlı olabilir.
Pulmoner Rehabilitasyon Programına Bağlanma
Pulmoner rehabilitasyon programını bulmanın en kolay yolu, bir program öneren ve tartışabilecek doktorunuzla konuşmaktır. onun faydaları, Edelman diyor. Ayrıca 1-800-LUNGUSA'da Amerikan Akciğer Birliği'nin Akciğer Yardım Hattını da bulabilirsiniz. Çevrimiçi, Amerikan Kardiyovasküler ve Pulmoner Rehabilitasyon Derneği dizini arayabilirsiniz. Garvey, yakın gelecekte, akıllı telefon uygulamaları ve teletıp yoluyla daha fazla rehabilitasyon seçeneğinin kullanılabileceğini öngörüyor.
Pulmoner rehabilitasyondan geçmek, KOAH tedavi planınıza mükemmel bir katkı sağlayabilir ve semptomlarınızı en aza indirmenize yardımcı olabilir. Başlamak için hazırsan, doktorunla konuş.
