Kırk yıl boyunca yoğun sigara içilmesi sonunda, Şubat 2010'da Ken Wagar'la yakalandı.
Hastaneye kaldırıldı, nefes almak için nefes aldı ve başaracağından emin değildi. . Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (COPD) teşhisi konulan Wagar artık 65 yaşında hastaneden ayrıldı ve 13 gün sonra “ölüme ve oksijen emmeye korktu” diyor. “Hayatımın geri kalanını 50 feet plastik boruya bağlı olarak geçireceğimi sandım,” diye hatırlıyor.
Ancak KOAH'lılar için egzersiz, eğitim ve destek programı olan pulmoner rehabilitasyon, hem Wagar'ın durumunu iyileştirdi hem de Yaşamına bakış açısı
Wagar, hastaneye yatırımı sırasında hayatını kurtarması ve bugün olduğu gibi yaşamaya devam etmesini sağlayan pulmoner rehabilitasyon ile doktorlarına “günün ilerleyen saatlerinde bir kaç saat oksijen tükettiğini” aktarıyor. Oldukça normal bir hayat yaşıyor. ”Pulmoner rehabilitasyon sayesinde Wagar,“ Olmamam gerektiğinden daha iyi yapıyorum ”dedi.
Pulmoner Rehabilitasyona Girme
Wagar, akciğer rehabilitasyonunu duymadan Pulmonolog ile hastaneye yatışından 30 gün sonra takip edildi. Doktor bir programa kaydolmasını tavsiye etti, ama Wagar şüpheci oldu.
İlk tanı konulduğunda, Wagar “yatağa kadar 25 metrelik bir yatağı soluk alıp uyumaya zorlukla gidebileceğini” söyledi. Nasıl olabilir? egzersiz? Ama ölmekten korkan Wagar, onu kontrol etmeye istekliydi. O ve karısı Vickie, Florida'daki Winter Haven'daki evlerinden en yakın pulmoner rehabilitasyon programına 40 dakika sürdü.
Katılmaya başladıktan sonra, Wagar diyor ki, kolayca kazanıldı.
ilk gün verilen egzersizler. “KOAH'ınız olduğunda ve birisi egzersiz yapmanız gerektiğini söylediğinde, onlara Mars'tan oldukları gibi bakıyorsunuz” diye hatırlıyor. “Ama seni rahat bırakıyorlar.” Wagar yavaş yavaş başladı ve dayanıklılığını yaptı. “Direnişsiz birkaç farklı ekipman parçasında sekiz dakika ve makineler arasında 10 dakikalık molalar yapmayı denemek söylendi” diyor.
Her zaman Wagar 14 haftalık program süresince rehabilitasyona gitti. Oksijeni kabul edilebilir seviyelerde tuttuğunu ve kendini daha fazla zorlayabildiğini görebiliyordu.
Haftada iki gün rehabilitasyona gitmesine rağmen, Wagar “haftada iki gün iyiyse, daha çok gün daha iyi olmalıydı” diye düşündü. “Böylece rehabilitasyon çalışmalarını yerel bir spor salonundaki seanslarla tamamladı.
Wagar'ın yaptığı gibi pek çok hasta isteksiz davranıyor, tıpkı Chicago'daki Northwestern Üniversitesi'nde akciğer tıbbı ve önleyici tıp profesörü olan Ravi Kalhan. Dr. Kalhan, “KOAH'ınız olduğunda ve şekil dışında kaldığınızda, bir egzersiz programı yankılanmıyor” diyor. Ama insanlar genellikle sonradan memnun olurlar: “Hemen hemen herkes, bir kez gittikten sonra, bu konuda oldukça iyi hissettirir.”
Hangi Wagar Öğrenildi
Rehabilitasyonda KOAH'lı pek çok kişi gibi, Wagar'ın hedefi de 45 dakikalık kardiyovasküler egzersiz yapmaktı. Haftanın çoğu günü “Onu bir saat kadar uzattım ve o zamandan beri bir saat geçirdim” diyor İki yıl önce, Wagar, şimdi emekli oldu, evine bir koşu bandı ve egzersiz bisikleti satın aldı ve kullandığını söylüyor. dindarlar.
Rehabilitasyon sırasında, Wagar da bir kişinin burnun içinden nefes alıp dudaklarından geçerek nefes verdiği nefes almayı öğrenmişti. Soluklanma süresi, inhale süresinin iki buçuk katıdır. Ek olarak, pulmoner rehabilitasyon, Wagar'ın durumu hakkında çok daha fazla şey öğrenmesine yardımcı oldu ve alevlenmeleri en aza indirgemek için ona COPD yönetim teknikleri gösterdi. Bir ipucu: Mide ve akciğerlerine baskı yapmak için daha küçük öğünler yemek.
Wagar ayrıca Hastanede yatışından bu yana bir sigara vardı. n beş yıl önce.
Kalhan, pulmoner rehabilitasyonun sadece insanların fiziksel olarak daha iyi hissetmesine yardımcı olmadığını değil, aynı zamanda ruh hallerini artırmaya da yardımcı olduğunu söylüyor. KOAH'lı kişilerin kendilerini uygularken nefes alması zor olduğu için, evde kalma ve kendilerini izole etme eğilimindedirler. Ancak, haftada birkaç kez rehabilitasyona gideceğini ve KOAH'lı diğerleri arasında olmanın harika bir duygusal destek sağladığını söylüyor.
Bottom Line
Pulmoner rehabilitasyonun, KOAH'ın yönetim stratejisinin önemli bir bileşeni olması gerektiğini söyleyen Kalhan, şöyle devam ediyor: “
Pulmoner rehabilitasyon gibi bir programa yöneltilen ve tedaviye başlanan ilaçların alınması, KOAH hastalarının tedaviden maksimum fayda elde etmelerini sağlar. "diyor.
