Diyabetiniz olduğunda, cinsel motorunuzu iyileştirmek ve koşmak için biraz daha fazla çaba harcamanız gerekebilir, ancak yalnız değilsiniz. Cinsel işlev bozukluğu, çok yaygın olmasına rağmen, yaygın olarak konuşulmayan diyabetin bir komplikasyonudur. Tip 2 diyabeti olan tüm erkeklerin yarısından fazlası ereksiyon almada güçlük çekerken, diyabetli kadınların üçte birinden fazlasının cinsel problemleri olabilir.
Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan 2013 meta analizine göre; cinsel işlev bozukluğu olan yaklaşık 6.000 kadına yönelik çalışmalar, cinsel işlev bozukluğunun diyabetlilerde daha yüksek olduğu bildirilmiştir. 2014 yılında Diyabet, Metabolik Sendrom ve Obezite: Hedefler ve Terapi dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, erektil disfonksiyon diyabet hastası erkeklerde üç kat daha fazla olabilir.
Yüksek kan Şeker seviyeleri kan damarlarına ve sinirlere zarar verebilir ve bu da erkeklerde erektil disfonksiyona yol açabilir; vajinal kuruluk, ağrı ve kadınlarda orgazm problemi; ve her ikisi de düşük libido.
Ayrıca, antidepresanlardan yüksek tansiyon ilaçlarına kadar reçeteli ilaçlar, libido kaybında büyük bir faktör olabilir, diyor, Mount Tıbbın bölümünde bir endokrinolog olan Susan Thys-Jacobs, MD Sinai St. Luke'un New York'taki Roosevelt Hastanesi.
Bu, çoğu zaman, kadınlar için menopoz ve erkekler için doğal olarak testosteron seviyeleri de dahil olmak üzere, diğer yaşamsal değişikliklerin bir zeminine karşı oluyor.
“Bu, çiftlerin zaman aldığı bir dönemdir. Cinsel olarak birbirlerinden yok olurlar ve bu da genel olarak yakın ilişkilerini bozar, ”diyor Joseph B. Nelson, LP, CST, Golden Valley, Minn, ve Amerikan Derneği'nin bölüm editörü özel pratiğinde psikolog ve seks terapisti. Diyabet Eğitimciler. “Zorluğun bir kısmı sadece cinsel enerjinin düşük olduğu için vazgeçmiyor.”
Çiftlerin, şeyler değiştikçe nasıl cinsel olabileceğini uygulamaya teşvik ediyor. Bu çaba, diyabetle ilgili herhangi bir fizyolojik sorunu düzeltmek için yapabileceğiniz şeyleri yapmanın yanı sıra, daha iyi bir cinsel ilişkiye neden olabilir.
Diyabet ve Daha İyi Seks
İlk adımlarınız kan şekerinizde sekmeleri tutmak, odaklanmaktır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapın, ilaçlarınızı reçete edin ve doktorunuzun önerdiği diğer yaşam tarzı değişikliklerini yapın. Thys-Jacobs, cinsel işlev bozukluğu da dahil olmak üzere diyabet komplikasyonlarının, kontrolsüz kan şekeri olanlarda çok daha kötü olma eğiliminde olduğunu belirtmektedir.
Cinsel işlev, yalnızca daha iyi kan şekeri seviyeleriyle düzelebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yaptıysanız ve hala cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız, bunun diyabet nedeniyle olduğunu düşünmeyin. Başka faktörler de olabilir, bu yüzden endişelerinizi doktorunuzla paylaşın ve tam bir değerlendirme alın.
Erkekler Ne Yapabilir
Cinsel işlev bozukluğuna neden olabilecek diğer faktörleri belirledikten sonra, şu adımları deneyin:
Düşük T. için kontrol edin. Nelson, erkeklerin cinsel problemleri olduğunda testosteron seviyelerini kontrol etmelerini ve doktor tarafından önerilen diğer testlerin yapılmasını önermektedir. Düşük testosteron, diyabetli erkeklerde yaygındır ve seviyenin iyileştirilmesi, fiziksel işlevlerin iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan ilaçların daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
Cinsel işlev bozukluğu geçici olarak. Cinsel işlev bozukluğu yaşayan erkekler hakkında endişe var. Anksiyeteyi azaltmak için Nelson birkaç hafta cinsel ilişkide bulunmadan cinsel ilişkide bulunmayı gerektirir. Bu da ereksiyon bozukluğuna sahip olma baskısını kolaylaştırır.
Erektil disfonksiyon için ilaçları düşünün. İnsanların ereksiyon almakta sorun yaşıyorsanız sildenafil gibi hap. Nelson, bu ilaçların penise yetersiz kan akışı olan erkekler için son derece etkili olduğunu söylüyor.
Devam edin. Erektil disfonksiyon için kullanılan ilaç, birçok erkek için sihir gibi çalışabilirken, hala yardım etmeyenler de var. Vazgeçmek yerine, cinsel sağlık üzerinde çalışmaya devam edin ve partnerinizle bağlantıya geçin.
Kadınlar Ne Yapabilir?
Kadınların sıkıntıya düştüğü zaman psikolojik olduğu, ancak fizyolojik olabileceğini düşünen Nelson, . Aşağıdaki adımları göz önünde bulundurun:
Test yapınız. Fizik muayeneyi planlayın ve doktorunuzla konuşarak kanınızın tiroid hormonunuzun seviyesini test etmesini sağlayın. Thys-Jacobs diyor.
Ön sevişme işlemini başlatın ve yağlamayı deneyin. Vajinal kuruluk diyabetle sık görülür. Nelson uyanık olmak için eğlenceli bir uyarıda daha fazla zaman harcamanızı önerir. Ayrıca, farklı yağlama yöntemlerini deneyin.
Doktorunuzla ilaçlarla ilgili görüşün. Genellikle erkekler için reçete edilen erektil disfonksiyon ilaçları kadınlarda cinsel organlara daha fazla kan akışı oluşturabilir ve uyarılmayı artırabilir, diyor Nelson.
Erkekler ve Kadınlar
Ortağınıza ne yaşadığınız hakkında açık ve dürüst olun. Seks hayatınız hakkında sahip olduğunuz endişelerin yanı sıra, aramızdaki yakınlık düzeyini iyileştirme hakkındaki düşünceleriniz hakkında konuşun. Ve seks terapisi fikrinden uzak durmayın. Anlayışı ve merhameti geliştirebilir ve hatta ikinizin samimi olma ve cinsel olarak daha tatmin olmanın yeni yollarını keşfetmenize yardımcı olabilir.
