Bunlardan birine sahip olursunuz ve bir mağaza satın aldığınız çöreklerin tıkanma yağlarını veya kalorilerini asla kaçırmazsınız! Beslenme İkizleri 'Veggie Cure' ın besteleri olan Nutrition Twins, Beslenme Twins 'Veggie Cure' in beslenebileceği lezzetli bir sabah yemeği ya da atıştırmalıkla beslenmeyi, demir, kalsiyum, C vitamini ve lif gibi önemli besinleri sunarak beslenmeyi başardı.
12 kekli kek
Malzemeler:
Pişirme spreyi
1⁄2 bardak beyaz un
1⁄2 bardak tam buğday unu
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1⁄4 çay kaşığı kabartma tozu
3⁄4 bardak kahverengi şeker
2 yumurta, dövülmüş
1 1⁄2 bardak rendelenmiş havuç
1 1⁄2 kabın rendelenmiş kabak
1⁄2 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
1 fincan rendelenmiş granny smith elma
Yol tarifi: Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye. Pişirme kabı ile 12 fincan çörek tepsisini yağlayın
Büyük bir kapta kuru malzemeyi birlikte karıştırın: unlar, kabartma tozu, kabartma tozu ve kahverengi şeker
Başka bir kapta karıştırın ıslak maddeler: yumurta, havuç, kabak, zencefil ve elma.
İki kasenin içeriğini birleştirin ve tekdüze dokuya kadar karıştırın. Her bir muffin kabına 1⁄3 su bardağı bardağı dökün.
Muffinlerin dokunma noktasına kadar sert ve kenarlarında hafif kahverengi olana kadar pişirin. Muffin teneke çıkarmadan önce beş dakika soğumaya bırakın. Kekleri uzun bir süre tavada bırakmak, soğuk keklerle sonuçlanabilir. Bir zamanlar kekler oda sıcaklığına (yaklaşık 30 dakika) kadar soğuduktan sonra, plastik sargıya veya hava geçirmeyen bir kaba sarılarak ve soğutulabilirler.
Not: Pastaların, soggy olmasını önlemek için ambalajlamadan önce tamamen soğumasını bekleyin.
Beslenme Gerçekler (Servis başına): Kalori: 132, Toplam yağ: 1g, Sat. yağ: 0g, Kolesterol: 35mg, Sodyum: 93mg, Karbonhidratlar: 28g, Diyet Lifi: 2g, Şekerler: 15g, Protein 3g * Yüzde Günlük Değer: A vitamini% 47, C vitamini% 9, demir% 6, kalsiyum% 5
