İçindekiler:
- Neden Diyabet Yapmak Gerekir Mutlaka Ölmezsiniz
- Diyabet Tanısı Gerçekte Yaşamı Nasıl Geliştirebilir? Kalite
- Diyabet İlerlemesi ve Kalp Hastalığının Önlenmesinin Önemi
- Sağlığınızı Savunmasız Yaşamınızı Diyabetle Nasıl Uzatabilirsiniz?
- Diyabetle Yaşlanma: Neden Outlook Parlak Olmalı
Çok uzun bir süredir diyabet, bu durumdaki kişiler için ortalamadan kısa yaşam süreleri ve daha düşük yaşam kalitesi ile ilişkilendirilmiştir. Fakat ortaya çıktığı gibi, diyabet iyi bir şekilde yönetildiğinde, bu çoğu zaman böyle değildir. Uygun araçlarla, tutumla ve destek sistemi ile, diyabetli herkes sağlıklarının gidişatını değiştirebilir.
Neden Diyabet Yapmak Gerekir Mutlaka Ölmezsiniz
Düşündüğünüz zaman, ilgili kardiyovasküler komplikasyonlar, diyabetli kadın ve erkeklerin araştırmaya göre hastalıksız akranlarına göre daha erken ölüm oranlarına sahip olma eğilimindedir. Ancak, diyabetli iki kişinin aynı olmadığı ve bir kişinin kan şekerini nasıl yönettiğinin doğru olduğu da doğrudur. Hastalığın hayatınızı nasıl etkileyebileceğini düşünürsek.
“Diyabet hastalığınız mutlaka bir başkasının hayatını değiştirmeyecektir. beklenti - bu diyabet nasıl ilerliyor. Her birey için diyabet farklı şekilde ilerleyecektir, ”diyor. Amerikan Diyabet Eğitimcileri Derneği'nin uygulama direktörü ve içerik geliştirme müdürü RDE, Joanne Rinker. “Eğer diyabet çok bireysel bir şekilde ilerlediyse, diyabetin bireyselleşmesi çok zor olabilir, bu yüzden yaşam beklentilerini etkilemeyecek kadar yavaş olabilir.”
Sadece diyabetin yaşamınızı nasıl etkileyeceğini düşünmek yerine, uzmanlar önermek yerine Durumdaki insanların genel sağlıklarına daha geniş bir bakış atmaları gerekir. “Diyabet, üzerinde durulması gereken tek bir hastalık değildir. Kalbin ve diğer organların işleyişini etkileyebilecek farklı risk faktörlerini nasıl geliştirebileceğinize odaklanın, ”diyor Boston'daki Joslin Diyabet Merkezi'ndeki geriatrik diyabet programlarının direktörü Medha Munshi. “Yaşam süremi etkileyecek faktörler nelerdir?” Düşünmek önemlidir. ”
Genler gibi bazı faktörler değiştirilemez, ancak diyet, egzersiz ve sigara alışkanlıklarının değiştirilmesi pozitif sağlık sağlayabilir. Haziran 1 'da yayınlanan bir araştırmaya göre, diyabet yönetimine gelindiğinde ve yaşam süresinin artmasıyla ilişkili olduğu düşünüldüğünde, Diyabetik Tıp
Diyabet Tanısı Gerçekte Yaşamı Nasıl Geliştirebilir? Kalite
Birçok kişi diyabet tanısı konmadan yıllar önce diyabetle yaşamaktadır, ancak bir kez olduklarında, durumun başlarına yaklaşabilirler. Çabalarının bir sonucu olarak, pek çok insan yaşam kalitelerini tanıdan öncekinden daha iyi bulmuş olabilir.
“Tanıya ve eyleme geçtikten sonra - bu eylem sadece davranışsal bir değişim midir? Uzun ya da davranışsal değişiklikler için diyabet bir ilaç rejimiyle birleştiğinde - teşhis edildikten sonra daha yüksek bir yaşam kalitesine sahip olduklarını düşünüyorlar, ”diyor Rinker.
Diyabet İlerlemesi ve Kalp Hastalığının Önlenmesinin Önemi
hatırlamak önemlidir, kardiyovasküler hastalık yokluğunda, yaşam beklentisi diyabetin ilerlemesine bağlı olacak, ”diyor Rinker. Bu, doktorunuz tarafından tavsiye edilirse, iyi yemek, egzersiz ve ilaç almanız gerektiği anlamına gelir.
Eşit derecede önemli olmakla birlikte, kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya kronik iltihaplanma gibi ek koşulların önlenmesini veya yönetilmesini sağlayın. Bir kişi diyabet teşhisi konduğunda, sağlık hizmeti sağlayıcıları kalp hastalığı açısından muayene edilmelerini ve gelecekteki risklerini azaltmalarına dikkat etmelerini ister. Bu amaçla, diyabet teşhisi daha uzun ömürlü, daha uzun ömürlü ve daha fazla yaşamı tehdit eden koşulların yönetilmesi veya tersine çevrilmesi için ilk adım olabilir.
“Diyabet teşhisi hakkında depresyonda olan birine şunu söyleyeyim,” diyerek şöyle devam ediyor: “Bu hastalık sizi zaten yapmanız gereken şeyleri yapmanıza neden olacak. İyi beslenmeli ve egzersiz yapmalısın. Munshi şöyle diyor: “Yaşamları aslında uzatabilir çünkü tanıdan önce yapamayacakları şeyleri yapacaklardır” diyor.
Bazı insanlar için bu önlemlerin inanılmaz faydaları olabilir: Eylül 2017'de yayınlanan bir rapor British Medical Journal sağlıklı bir kiloyu korumayı ve kan şekeri düzeylerini düşürmeyi tip 2 diyabetin tersine çevirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Sağlığınızı Savunmasız Yaşamınızı Diyabetle Nasıl Uzatabilirsiniz?
Her zamanki gibi Diyabetle yaşamakta olan bir kişinin en önemli adımı, yaşam kalitesini yükseltmek için alabileceği ve potansiyel olarak genişletebildiği, ihtiyaç duydukları sosyal ve medikal desteğin kalitesini elde etmek için kendileri için konuşmalarıdır. Rinker, “Sağlayıcınızın sorularını sorun, bir diyabet eğitimcisine ulaşma imkanını isteyin ve mümkün olduğu kadar proaktif olmaya çalışın,” diyor.
Kendini savunmak doktorun ofis kapısında durmamalı; Aile üyelerine ve arkadaşlarına konuşmanın, hipoglisemi (düşük kan şekeri) belirtilerinin farkına varmak ya da bir sonraki tatil öncesinde bir araya gelmek için hangi atıştırmalıkların bulunacağını bilmeleri için bir eli ödünç vermeyi anlamaları önemlidir. Diyabet, Metabolizma Sendromu ve Obezite dergisinde Kasım 2013'te yayınlanan bir derleme, diyabet yönetim planınıza uymanız için arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek almanıza yardımcı olabileceğini gösterdi.
Diyabetin yönetilmesine ve potansiyel olarak ele alınmasına yardımcı olmak için aşağıdaki adımları izleyin. Hayatınızı uzatın:
- Tanının ölüm cezası olmadığını bilin.
- İlerlemeyi ve komplikasyonları önlemek için adımlar atın. “Diyabetle ilgili her şey önleme ile ilgilidir. Diyabet teşhisi konduğunda, bunu tersine çevirmek için yapabileceğiniz çok şey yoktur, ama şimdi komplikasyonları önlemek için çok fazla araç var. Kan şekerinizin iyi kontrol edildiğinden emin olmak bunun bir parçası. Ancak, yüksek kolesterol gibi yüksek tansiyon gibi dikkate alınması gereken ilgili durumlar da var ”diyor Munshi.
- Bireysel beslenme planı oluşturmak için bir beslenme uzmanı veya doktorla çalışın ve ardından onu izleyin.
- Yaşam tarzınıza ve aktivite seviyenize uyan bir fitness rutini başlatın. Şu anda aktif değilsiniz, önce doktorunuzdan izin alınız.
- Önerilirse ilacı alınız
- Diyabet yönetiminiz ile tutarlı olun.
- Sabırlı olun. Munshi şöyle diyor: “Sakinleşmek yerine, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, belki de riskleri daha da arttırmak için bir planımız var.
- Arkadaşlarınızı ve ailenizi katılın.
- Konuşun! Sorularınızı sorun ve sağlığınızda herhangi bir değişiklik farkederseniz doktorunuza söyleyin.
Diyabetle Yaşlanma: Neden Outlook Parlak Olmalı
Sürekli yeni araştırma ve tıbbi ilerlemeler akışı nedeniyle, diyabet hastaları için gelecek hakkında iyimser olmak. “Her gün, yaşam kalitesini iyileştirmek için yeni yollar buluyoruz ve diyabet, daha iyi ilaçlar ve daha iyi bakım için daha iyi yollar buluyoruz. Elbette, yüksek tansiyonun kontrol edilmesi zamanla iyileşir, ”diyor Munshi.
Örneğin, yeni araştırmalar, tip 2 diyabetin bir nedeni olarak inflamasyonu işaret ediyor ve birçok insidansı azaltmak için ilacı araştırmak üzere birçok klinik çalışma yürütülmektedir. şart. Ek olarak, diyabetle ilişkili komplikasyonların olasılığını azaltabilecek, örneğin görme kaybı gibi, ruboksistaurin (RBX) gibi ilaçlarda atılımlar yapılmaktadır.
Ayrıca, diyabetle gelecekte kendi kontrolünüzü hafife almayın. . Munshi, “Değiştirebileceğiniz faktörleri düşünün, bu sadece yaşam beklentinizi değil yaşam kalitenizi de iyileştirir” dedi.
