Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyon tehlikeli bir durumdur çünkü çoğu kişide semptom görülmez. Bu nedenle, bazı hastaların sağlığını iyileştirmek ve gerekirse kendi ilaç almak için gerekli olan yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için ihmal.
hipertansiyon Tedavi edilmezse Kendi Peril
adresindeki Hipertansiyon Tedavi görmezden gel, sizin için risk altında olabilir gibi birçok ciddi, hatta yaşamı tehdit eden koşullar:
İnme: Hipertansiyon, inme için daha yüksek bir riske sokar. İnme, basınç bir kan damarının zayıflamasına ve beyninizde akmasına neden olduğunda meydana gelir. Yüksek tansiyon, bir arteri tıkayan ve felce yol açan kan pıhtılarına da neden olabilir.
Sertleşmiş atardamarlar: Yüksek tansiyon aterosklerozun bir nedeni veya atardamarların sertleşmesidir. . Bu durumda, belirli organları, özellikle kalbin ve böbreklerin, genel sağlığını tehlikeye, daha çok çalışmak zorunda kalıyor
Böbrek hasarı: böbreklere giden kan götüren damarlara neden olabilir Devam eden hipertansiyon kalınlaşmış ve daralmış hale gelecek. Bu olduğunda, böbrekleriniz, kanınızdan çıkan atıkların filtrelenmesi işlerinde etkili bir şekilde çalışmayı bırakırlar. Sonunda diyaliz hatta böbrek nakline gerektiren böbrek yetmezliği yaşayabilirsiniz
Kalp krizi ve konjestif kalp yetmezliği (CHF):. Hipertansiyon kalp krizi ve CHF hem önde gelen nedenidir. Belirtilen diğer koşullarda olduğu gibi, yüksek tansiyon, oksijenden zengin kanı kalbe getiren atardamarları etkiler. Kalbiniz yeterince alamıyorsa, kalp krizi geçirebilir ya da kalpte genişlemiş ve zayıflamış ve vücudunuzun düzgün çalışması için yeterince kan pompalayamayacağı kronik bir rahatsızlık olan konjestif kalp yetmezliğine neden olabilirsiniz.
Görme Hasarı: Hipertansiyon, gözünüzün arkasındaki kan damarlarının patlamasına veya kanamayla sonuçlanabilir. Zamanla, görme bulanıklık olabilir ve körlük riski altında olabilir
Erektil disfonksiyon (ED):. başlamıştı veya ereksiyon muhafaza sorunları da dahil olmak üzere, aynı zamanda yüksek kan basıncı, cinsel zorluklar erkeklerin Hakkında üçte ikisi
Hipertansiyon Tedavisinin Faydaları
Çoğu insan için, hipertansiyon tedavisi, durumu kontrol edebilir ve yukarıda tarif edilen komplikasyon çeşitlerini geciktirebilir veya önleyebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri risk altındaysanız hipertansiyonu önleyebilir ve yüksek tansiyonunuz varsa azaltabilirsiniz.
Doktorunuz tarafından verilen çok yönlü tedavi planından sonra kan basıncınızı düşürmek için Güvenli menzil ve bunun neden olabileceği sağlık problemlerini çözebilir veya daha da kötüye gidebilir. yüksek kan basıncı düşürmek yok tek başına bu, doktorunuz bir ilaç veya ilaç kombinasyonu reçete eğer başarılı hipertansiyon tedavi planı, yaşam tarzı değişiklikleri oluşur ve.
hipertansiyon, kan basıncını düşürücü ve önlenmesi ötesine tedavisinin yararları daha ciddi sağlık koşulları. Hipertansiyon tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinden yaşayacağınız çok somut, iyi etkilere sahip olanlar şunlardır:
Kilo kaybı: Ekstra kilo, kalbinizin daha fazla çalışmasına neden olur, bu yüzden aşırı kiloluysanız, Biraz kilo döken. (Bazıları için bu, hipertansiyon için ihtiyaç duyacağınız tek tedavi olabilir. Sadece 10 kilo kaybetmek, birçok kilolu insan için etkili bir hipertansiyon tedavisi olarak çalışır.)
Egzersizle daha iyi bir kondisyon seviyesi: Etkin hipertansiyon tedavisi için Nihai hedefiniz, genellikle en çok gün boyunca, düzenli olarak 30 dakika egzersiz yapmak olacaktır. Egzersiz aynı zamanda enerji seviyenizi artıracak ve kardiyovasküler sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır.
Daha iyi kalp ve genel sağlık: Alkol tüketimini azaltma ve sigarayı bırakmamaya ek olarak, bu sağlık yararlarını düşük sebze ve meyve çok yağlı diyet. Amerikan Kalp Derneği, hipertansiyon tedavisinin bir parçası olarak özellikle Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımlarını veya DASH'ı önerir. Meyve, sebze ve tam tahıllara odaklanmasına ek olarak, az yağlı veya yağsız süt ürünleri, tavuk, balık, fasulye, fındık ve tohumlar içerir. Ayrıca tuz tüketimindeki azalmayı vurgular çünkü tuz yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye ve reçete edilebilecek ilaçlara uyum sağlamaya çalışırken, kan basıncınızı düşürmede ve daha fazla hastalık riskinizi azaltmada istikrarlı bir şekilde ilerlemeye başlayacaksınız. Hipertansiyonun kendinizin hissedebileceği belirgin belirtileri olmamasına rağmen, hipertansiyon tedavisi neredeyse anında hissedeceğiniz faydalara sahiptir.
