PAZARTESİ, 14 Kasım 2011 - Ethan Zohn sadece iyi bir kahvaltı yemek istiyor. Lubbock, Texas'ın sokaklarında, bu sabah biraz sağlıklı bir sabah yemeği bulmak için bir yer aramaya başladı. Teksas Tech Üniversitesi'nde bir konuşma nişanına sahip olan Zohn, bol miktarda akşam yemeği ve yağ kapanı bulur, ancak güne başlamak için besleyici bir şeyler ister.
“Bir gözleme evi, sonra da kızarmış bir tavuk yeri ve Denny's gibi. Bu çılgın, ”diyor Zohn. Sonunda, bir lokantaya gitti ve yapabileceği en iyisini yaptı. Biraz isteksizce, “Yulaf ezmesi aldım” diyor.
Eski profesyonel futbolcu, Survivor kazananı, ve Gündelik Sağlık ev sahibi her zaman dengeli bir beslenme yeme noktasını yarattı. ve telaşlı programında düzenli egzersizler de dahil olmak üzere, 20 aylık bir remisyondan sonra gelen Hodgkin lenfoma ile savaşmak için kemoterapi tedavilerinin ortasında olduğu için daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiyor.
Zohn FDA tarafından yakın zamanda onaylanan "akıllı kemo" tedavisi; Adcetris denir ve sadece kanserli hücrelere saldırmak için tasarlanmıştır. Geçtiğimiz Salı günü, ikinci turunu New York City maratonunu 4 saat 20 dakika sonra tamamladıktan sadece iki gün sonra aldı.
“Gün baştan sona mükemmeldi,” dedi. beş ilçe. Zohn sadakati Grassroot Soccer adına koştu ve 64 diğer koşucunun yardımıyla 220.000 dolar topladı.
Kemoterapi kendisini biraz deniz tutmuş hissetmesine rağmen, Zohn daha geleneksel kemoterapi için ticaret yapmıyordu. İlk kez, saç dökülmesi ve yorgunluk gibi daha sert yan etkileri vardır. “Güven bana, bu son seferki kadar kötü değil. Bu korkunçtu ”diyor.
Artık maraton bitti ve Zohn'un kemiği onu bir anda uzanmak için yatakta hasta bırakmıyor, normal sağlıklı rutinine geri dönmeyi dört gözle bekliyor. “Hayatımı yaşadığım şekilde yaşamaya devam edeceğim,” diyor.
Sağlıklı yapılacaklar listesinin en önemli önceliği bulking.
“Kendimi güçlü hissetmiyorum. Sonsuza kadar koşabileceğimi hissediyorum ama ağır bir kutu veya bir şey kaldırabileceğimi hissetmiyorum, ”diyor Zohn. Kas kütlesi eklemek için Zohn, daha fazla ağırlık antrenmanı ve plyometri, atlayış gibi patlayıcı hareketleri rutinine dahil etmeyi planlıyor.
O ve kız arkadaşı (ve Gündelik Sağlık ortak ev sahibi) Jenna Morasca da New York'taki askeri tarzda bir bot kampına geri dönüyor. Zohn, “Pull-up'lar yaparken, mekik çekerken ve bu tür şeyler yaparken, size bağırıyorlar” diyor. “Süper korkutucu, ama ben onu seviyorum.”
Aylar süren uzun mesafe koşuları genellikle atletik yapısını zayıf bir versiyona indirgeyebildiğinden, Zohn kilo almaya yardımcı olmak için kalori alımını artıracak - ama yapacak yani yarı-vegan bir şekilde. “Diyetimizi değiştirdik ve Kris Carr'ın Crazy Sexy Diet adlı kitabını izledik, diyor, TLC belgeseli Crazy Sexy'de de yer alan sağlık koçu ve karaciğer ve akciğer kanseri kurtulanından bahsediyor. Kanser . “O bir vegan ve meyve suyu, tam tahıllar ve bunun gibi şeyler.”
Hafta boyunca oldukça katı ve diyetli olmasına rağmen, Zohn hafta sonlarında hile yapmasına izin veriyor. “Pazar günleri kesinlikle pizza yerim. Yaptığım şey buydu. ”
Tatiller hızla yaklaşırken, ailesinin seçtiği türkiye oymacısı olan Zohn, diyetini de çok ciddiye almayacağını söylüyor.
“ Muhtemelen Şükran Günü'nü aldatacağım. . Türkiye'ye sahip olmayacağım ama kesinlikle diğer tüm şeylere sahip olacağım. ”Diye itiraf ediyor. “Belki bir hindi alabilirim.”
