Tip 2 diyabet semptomları, kanınızdaki yüksek şeker (glukoz) seviyelerinden kaynaklanır. Bu semptomları kontrol etmenin ve komplikasyonlarınızı sınırlamanın en iyi yolu, kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmek ve doktorunuzun diyabet muayenesi planını takip etmek de dahil olmak üzere, kendinize iyi bakmanızdır.
"Tip 2 diyabet semptomlarının kontrol edilmesi tamamen eğitim ve yönetim, ”diyor Massamar Burke'deki Lahey Kliniğinde bir endokrinolog ve diyabet uzmanı olan Dinamarie C. Garcia-Banigan,“ Tip 2 diyabetli insanlar günlük yaşam tarzlarının bir parçası olan kan şekeri yönetimini yapmalıdırlar. ”
Tip 2 diyabetli birçok kişinin semptomlarını kontrol etmek için ilaçlara ihtiyacı olsa da, çoğu uzman, tip 2 diyabet tedavisinin en önemli bölümlerinin sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve iyi yönetim becerileri olduğunu kabul eder. Bu, kan şekeri testinizin ve diyabet muayenelerinizin tamamında kalmayı içerir.
Kontrol Listenizde Bir Numara: Kan Şekerini Kontrol Edin
Kan şekeri testi diyabet teşhisinde kullanılır, fakat aynı zamanda devam eden bakımın bir parçasıdır. Garcia-Banigan, “Tip 2 diyabetli kişilerin kan şekerini nasıl takip edebileceklerini öğrenmelerinin ne kadar önemli olduğunu vurgulayamıyorum” diyor. Bazı diyabet testleri kendi başınıza yapılabilirken, ek ofis testleri için doktorunuzu görmeniz gerekir. Bu kan şekeri testleri diyabet yönetiminizin bir parçası olmalıdır:
- Kendini test etme. Kendi kan şekerinizi bir parmak sopası ve glikoz monitörü (glukometre) ile izleme yeteneği size ve doktorunuza diyabetinizi ne kadar iyi anlatabilir Yönetim, ortalama gün boyunca çalışıyor. "Tip 2 diyabetli çoğu insan kan glukozunu günde en az bir kez test etmelidir ve bu genellikle sabahtan önce kahvaltıdan önce yapılır," diye açıklıyor Garcia-Banigan şöyle açıklıyor: “Açlık sabahı kan şekerinin 90 derece aralığında olması gerekiyor. 110." İnsülin alıyorsanız veya glikozunuz iyi kontrol edilmediyse, doktorunuz daha sık bir test planı önerebilir.
- Glikozilatlanmış hemoglobin testi (HbA1c) kan testi. "Bu kan testi, Garcia-Banigan, günlük kendi kendini test etmenizin, diyabetinizin son üç ay içinde ne kadar iyi kontrol edildiğini gösteren iyi bir resim veriyor. Semptomları iyi kontrol edilen bazı kişilerde bu testi sadece altı ayda bir yapmaları gerekebilir.
- Diğer kan şekeri testleri Tip 2 diyabet tanısı konulduğunda veya tedavinizin tekrar değerlendirildiği zamanlarda Doktorunuz açlık kan şekeri testi veya oral glikoz tolerans testi isteyebilir.
Diğer Önemli Tip 2 Diyabet Testi
Kan şekerinizi kontrol ederken diğer rutin diyabet testlerine devam etmek önemlidir:
- İdrar testi "İdrarda protein belirtileri aramak önemlidir. İdrar protein numaranız 30'dan fazla ise, kan basıncınızı ve kan şekerinizi daha iyi kontrol etmeniz gerektiği anlamına gelir. Tip 2 diyabetli insanlar Bu tür idrar testi yılda en az bir kez yapılır, "Garcia-Banigan diyor.
- Kan lipit testi. Çünkü tip 2 diyabet kalp hastalığı riskini artırır, kan yağları (yağ) test edilmeli yılda en az bir defa. Kolesterol ve trigliserit düzeylerini kontrol etmek önemlidir. “Tip 2 diyabetli ve bilinen kalp hastalığı olan kişilerin daha sık kontrol edilmesi gerekebilir” diyor Garcia-Banigan: “LDL'nizin 70'in altında olmasını ve trigliserid seviyesinin 150'nin altında olmasını istiyorsunuz.”
- Kan basıncı testi. Hem tip 2 diyabet hem de yüksek tansiyon, inme ve kalp hastalığı riskinizi artırır. Her muayenede kan basıncınız kontrol edilmelidir. Garcia-Banigan, “130'un altında bir sistolik kan basıncını ve 80'in altında bir diyastolik kan basıncını hedeflemelisiniz” diye tavsiyede bulunuyor.
Tip 2 Diyabet Sınavları Planlanıyor
Düzenli doktor muayenelerine ek olarak, şu uzmanlarla da güncel kalmanız gerekiyor:
- Diyabetli bakım uzmanı. "Tip 2 diyabetli çoğu insan diyabet uzmanlarıyla görüşmelidir. En az üç ayda bir, ”diyor Garcia-Banigan,“ Bu ziyaretlerin bir kısmı, bir hemşirenin ya da sertifikalı bir diyabetik eğitimcinin (CDE) ofisinde olabilir. Diyabet eğitimi ile ilgili.
- Diş sınavları. Tip 2 diyabetin bir belirtisi sakız hastalığı gibi enfeksiyonlarla mücadele etmekte zorlanmaktadır.Bu yüzden her altı ayda bir diş hekiminizi ve diş hijyeninizi görmelisiniz. "Ağzınız yüksek bakteriyel bir bölgedir ve sağlıklı dişler ve diş etleri doğaldır. Bu mikroplar ve kan dolaşımınız arasındaki bariyer, "Garcia-Banigan notları.
- Göz muayeneleri. Tip 2 diyabetli kişilerde katarakt veya glokomun neden olduğu görsel rahatsızlıklar yaygındır. Retina ayrıca diyabet komplikasyonları nedeniyle de hasar görebilir. "Bir göz görmek önemlidir uzman doktorunuz ve yılda bir kez ya da daha sık bir göz muayenesi yaptırıyorsanız, göz doktorunuz tavsiye ediyorsa, "Garcia-Banigan şöyle diyor:
- Beslenme danışmanlığı. " Beslenme anlamak, tip 2 diyabetin yönetilmesinin önemli bir parçasıdır. " Garcia-Banigan açıklıyor. “Çoğu durumda, vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila 10'unu kaybetmekle başlar.” Bir diyetisyen veya diyabet beslenme uzmanı, karbonhidrat saymayı ve öğünlerinizi doğru bir şekilde geçirmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.Tüm rutin sırasında diyet ve beslenme danışmanlığı yapılmalıdır ofis ziyaretleri ve gerekirse daha sık.
"Depresyon ve uyku apnesi tip 2 diyabetli kişilerde daha sık görülen diğer problemlerdir, bu nedenle bu koşulların belirtilerini ve semptomlarını izlemek sizin kontrol listenizde olmalıdır" -Banigan ekliyor.
Diyabet testleriniz ve sınavlarınız çok önemlidir, ancak tip 2 diyabet hakkında kendinizi eğitmekten ve diyabet yönetiminizde aktif bir rol almaktan başka bir şey yapmamaktan başka bir şey yoktur. Diyabet hastalarınızdan kişisel bir kontrol listesi oluşturmanıza yardımcı olmasını isteyin. ve bu kontrol listesini güncel tutarak diyabetinizi yaşam tarzınızın bir parçası haline getirin.
