35 artı kulübüne hoş geldiniz! Annelik tabanındaki (veya dilbilgisi okulu PTA'sında yolun aşağısında) birkaç gri kıl ve bir kaç kırışıklık daha var. Doğum yaşınızdaki kadınlar için yükselen doğumlarda, daha yaşlı bir anne olmak için daha popüler bir zaman olmamıştı. Ya da daha güvenli bir zaman. Aslında, 30'lu yaşların ortalarında (ve 40'lı yaşların başında) hamile bir kadının, sağlıklı bir hamileliği ve sağlıklı bir bebeği olması daha muhtemeldir. Yaşınızın doğurganlığınızı nasıl etkileyebileceğini merak ediyor musunuz? Hepimizin biyolojik bir saati olsa da, muhtemelen düşündüğünüz kadar hızlı geçmiyordur. Gebe kalma şansı, muhtemelen duyduğunuz gibi yavaş yavaş azalır - 20'li yaşların başında ayrıldığınızda, ama hala sizin lehinize istiflenir. 35 yaşın üzerinde bir kadının yüzde 75'i doğal olarak kavrama şansı var. 40'ın üzerinde mi? Doğurganlık yardımı olmadan% 40'lık bir düşünme şansınız olacak.
Kendinize en iyi çekimi vermek ister misiniz? Zaten mükemmel bir bebeğinizin gebe kalmasını ve sağlıklı bir bebek taşımasını sağlamak için yapabileceğiniz çok şey var. Tüm bebek yapma sistemlerini kontrol altına almak için uygulayıcınızla önyargılı bir randevu alarak işe başlayın (partneriniz de kendi preconception randevusunu doktoruyla birlikte alsın - sağlıklı bir bebek yapmak için iki sağlıklı vücut gerekir). Daha sonra vücudunuzu (ve onun) üst üste bebek yapma şekline getirin: Alt satır, bu alt çizgileri mümkün olduğunca yakınlaştırmak için ideal olmanız gerekir (hem partner için, hem de aşırı kilolu ya da düşük kilolu olmak doğurganlığı azaltabilir) , daha sağlıklı yemeye başlayın (iyileştirme için yer varsa), vitaminlerinizi (sizin için doğum öncesi bir vitamin-mineral takviyesi) alın, stresi azaltın ve harekete geçin (düzenli, orta derecede egzersiz yapmak için bir çiftin birden fazla faydası vardır) ) kavrar. Şimdi de, döngü ile yakın ve kişisel kalkma zamanı, yani bebek yapma kampanyasına başladığınızda karanlıkta (yani konuşmak için) bir çekim yapmayacaksın.
Kendine iş bulmaya zaman ayır bitti - ama çok fazla zaman değil. Üç ila altı aylık aktif çabalardan sonra gebe kalmadıysanız, doktora danışın (38 ila 40 yaşın üstündeyseniz üç ay sonra ve 40 yaşın üzerindeyse başlangıçtan itibaren randevu alın). 35 yaşın altındaki kadınlara, genellikle, doğayı kursuna katılmak için tam bir yıl vermeleri tavsiye edilirken, yaşlı anneler kesinlikle yanlarına zaman ayırmak isteyeceklerdir. Bir doğurganlık sorunu ortaya çıkarsa bile, bebeğinizin hayallerinin gerçekleşebilmesi için çözülebileceği çok iyi bir şans var.
Resmi olarak bekledikten sonra, uygulayıcınız muhtemelen hamileliğinize yakından bakacaktır. Yüksek tansiyon ve gestasyonel diyabet gibi (sık sık daha yaşlı annelerde ortaya çıkan) sıkça rastlanan hamilelikle ilgili rahatsızlıklar için izlenebilir ve çok sayıda prenatal test yapılmalıdır. daha genç bir anne alırdı). Örneğin, uygulayıcınız muhtemelen amniyosentez (büyük bir iğne içeren bir tanı testi - ve genellikle sonuçları aldıktan sonra bile daha büyük bir rahatlama) veya bir koryonik villus örneklemesi (daha iyi CVS olarak bilinir. plasenta genetik anormallik belirtileri için test edilir). Sağlıklı bebeğe de yardım edebilirsin. En üst düzey beslenme, hedeflenen kilo artışı ve hamilelik dostu bir yaşam tarzı ile kendinize (ve bebeğinize) en iyi şekilde bakma, mümkün olan en mutlu, en sağlıklı sonucu verme şansınızı artıracaktır.
Ekstra önlemler bir yana, hamileliğiniz - ve teslimatın - düzgün yelken olma olasılığı vardır, topluca bitmeye başlar. Herhangi bir şansla, endişelenmeniz gereken en kötü şey, grafiğinizde belirtilen "ileri anne yaşı" na sahip olmaktır (çok teşekkürler, Doc…).
En büyük beklentileriniz gerçekleşebilir
Heidi
