İçindekiler:
Bir dizi yaşam tarzı ve çevresel faktörler, diyetiniz de dahil olmak üzere rosacea alevlenmesini tetikleyebilir. Rosacea cildinizi etkilemesine rağmen, Washington'daki DC Georgetown Üniversitesi Hastanesi'nde gastroenteroloji bölümü ve profesör yardımcısı olan Robynne Chutkan, MD'ye göre, yemek yediğinizde semptomlarınızı yönetmede önemli bir rol oynayabilir ve kitabın yazarı Gutbliss.
"Bağırsak ile deri arasındaki ilişki büyüleyici ve rosacea nasıl etkileştiklerini gösteren bir örnektir" diye açıklıyor Dr. Chutkan. "Kendimi bir rosacea hastası olarak, özellikle bununla ilgileniyorum."
Dr. Robynne Chutkan: Rosacea ile Doğru Yeme Üzerine Sorular ve Yanıtlar
Rosacea'nın alevlenmeye neden olan faktörler kişiden kişiye değiştiğine rağmen, aşağıdaki soru-cevap oturumunda, Chutkan diyet ve rosacea arasındaki bağlantıya ışık tuttu. Ayrıca, belirtilerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek rosacea diyet ipuçları sağladı.
S: Rosacea ile doğru yemeğin ardındaki düşünce nedir?
"Bağırsak, ağzından vücudun uzunluğunu çalıştıran içi boş bir tüpdür. anüs için, sindirim sistemini cildin iç kısmı olarak düşünün, "dedi Chutkan. “Bu şekilde düşünmek faydalı. Gerçekten, ikisi birbirine çok bağlı. Ben ilk değilim, ve eminim ki bu gözlem hakkında yorum yapmak için son olmayacağım.”
Bakteri dengesizliği O bağırsak deri üzerinde görünebilir ve rosacea gibi koşullar kötüleşti, diye ekledi. "Ayrıca, rosacea olan şişkinlik ve GI üzgün olanlar için, bakteriyel aşırı büyüme ve bu cilt durumu arasında açık bir korelasyon var," diye açıkladı. Bazı gıdalar, sık antibiyotikler, steroidler ve antasitler, bağırsaklardaki bakterilerin hassas dengesini bozabilecek ve kötü bakterilerin aşırı çoğalmasına ve iyi bakterilerin eksikliğine neden olabilecek faktörler arasındadır. Chutkan, bakteriyel dengesizliğin nedenini saptamanın rosacea semptomlarını iyileştirmenin anahtarı olduğunu açıkladı.
S: Yakın tarihli araştırmalar, bağırsak ve rosacea arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor mu?
"Cenova, İtalya'daki araştırmacılar tarafından yürütülen 2008 tarihli bir kontrollü çalışma, Chutkan, rosacea ile dermatoloji kliniğinden gelen 120 hastayı ve buna sahip olmayan 60 kişiyi inceledi. "Rosacea hastalarının önemli bir yüzdesinin ince bağırsak bakteriyel aşırı büyümesi veya SIBO olduğunu bulmuşlardır. Rosacea hastaları arasında bu bakteri aşırı çoğalma prevalansının kontrol grubuna ve genel popülasyona göre daha yüksek olduğu bulunmuştur."
Araştırmacılar, bakteriyel dengesizliği olan hastaları antibiyotiklerle tedavi ettiler. Kötü bakterilerin aşırı çoğalmasını ortadan kaldırarak rosacea hastalarının cildinin yaklaşık yüzde 70'inin tamamen temizlendiğini ve yüzde 20'den fazlasının semptomlarında dramatik bir düzelme olduğunu gördüler. Ayrıca, plasebo hapı alan ve rosacea semptomlarında iyileşme görmeyen rosacea hastalarına daha sonra antibiyotik verildi ve ilacı aldıktan sonra semptomlarında dramatik bir düzelme yaşadı. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji'de yayınlanan çalışma, dokuz aylık takipten sonra rosacea hastalarının yüzde 96'sının remisyonda kaldığını gösterdi.
S: Rosacea'nın alevlenmeye neden olabilen bazı yaygın gıda tetikleyicileri nelerdir? ?
"Alkol rosacealı insanlar için evrensel bir tetikleyici gibi görünüyor," dedi Chutkan. “Bazı insanlar mandıra bulduklarını belirtiyorlar. Diğerleri soya veya yapay tatlandırıcıların alevlenmeyi tetiklediğini söylüyor. Kafein de bazı insanları etkiliyor.”
Chutkan'ın tavsiyesi iki kat. "Antasitler gibi iyi bakterileri öldüren şeylerden sakınmak iyi bir fikirdir çünkü mide asitlerini engellerseniz, sindirim sistemindeki bakterilerin aşırı büyümesini alırsınız. Ayrıca, aşırı büyümeyi teşvik eden nişastalı ve şekerli yiyeceklerden de kaçınmalısınız. bakteri türleri. "
