Tatil planlarının planlanması ve yeni bir mayo satın almak sizi zihin için yaza hazırlar, ancak cildinizin de hazırlanmalarına yardımcı olabilir. Muhteşem, pürüzsüz bir cilt için çıplak hissetmeye hazır olursunuz, birkaç basit adım atmanız gerekir. Cildinizi kış uykusundan çıkarmak için bu tokmak tazelemeyi deneyin.
1. Parlayan Cildin Ortaya Çıkması
Düzenli pul pul dökülme, mevsimsel olarak sağlıklı bir cilt rejiminin bir parçası olabilir; Cildiniz hassas olmadıkça, pul pul dökülmesi daha parlak ve genç görünmenizi sağlayan pürüzsüz, sağlıklı görünen bir cilde ulaşmanıza yardımcı olabilir. New York'ta bir dermatolog olan Doris Day, “Ama dikkatli yapılmalı” diyor. “Amaç deriyi soymadan soyulmaya hazır olan deri hücrelerinin dış katmanını kaldırmaktır.”
Fırçalar, parlatma bezleri ve ovma pürüzlü lekeleri yumuşatmanın kolay yollarını sunar. Dönen temizleme fırçaları, ölü deri hücrelerini fiziksel olarak parlatmak suretiyle çalışır. Peeling bezler, mikrodermabrazyon kitleri ve granül içerikli ovucular da aynı şekilde çalışır. “Vücut için, zamanla eriyen kaba parçacıkları içeren bir ovucuya bak, çünkü şeker gibi, bu yüzden cildi tahriş etmezsiniz” diyor Dr. Day.
Cildi kimyasal olarak eksfoliye eden ürünler glikolik gibi bileşenler içeriyor cildin dış tabakasını çıkarmasına ve daha yeni tabakayı ortaya çıkarmasına neden olan salisilik veya polihidroksi asitler
2. Tahriş Olmadan Tüyleri Çıkarın
Yaz mevsiminde plaj veya havuz kenarında güneşli günler için çağrı yaparsanız, istenmeyen tüylerin çıkarılması için biraz çaba harcıyor olabilirsiniz. Ama balmumu şeridini kopardıktan sonra, elemanlara yeni maruz kalan cildin bakımını yapmak da önemlidir.
Plaj havlunuzu yuvarlamadan veya açık havada aktif hale gelmeden önce cildinize iyileşmek için biraz zaman verin. Completely Bare kaplıcalarının sahibi Cindy Barshop, “Müşterilere güneşten çıkmalarını ya da herhangi bir saç çıkarma işleminden en az 48 saat sonra ısınmalarını öneriyorum” diyor. “Foliküller tahrişe karşı hassastırlar ve ciltler, lazerler, ağda veya tıraştan kaynaklanan herhangi bir ısı veya sürtünme nedeniyle hassas olabilirler.”
Çoğumuz saç uzatma işlemini şimdiye kadar planlamamış olduğundan, ihale cildinizi tamponlayınız. Barshop, yağsız bir güneş koruyucu ile, kurumaya bekleyiniz (yaklaşık 5 dakika) ve bazı talk içermeyen bebek pudrasındaki tozu söylüyor. Kıvrılmış tüyleri önlemek için, gevşek giysiler giymek ve ölü deri hücrelerinin rahatsız edici darbelere neden olmasını önlemek için glikolik ve salisilik asitler içeren bir cilalama sonrası ürün kullanmanız yararlı olur.
3. UV ışınlarını yiyecekle savaşın
Cildinizi iyi hissettirmek için koyduğunuz tüm çalışmalar, güneşin zararlı ışınlarından koruyamadığınız sürece, yaz aylarında en güçlü olana değmez. Şaşırtıcı şekilde kendinizi içeriden de koruyabilirsiniz. “Güneşte kullanmanın yanı sıra, güneşte olacağını biliyorsan, her gün pişmiş domates yiyin,” diyor USC Medical School'da dermatoloji klinik profesörü Jessica Wu. Araştırmaya göre, pişmiş domatesler, kızarıklık, şişlik ve güneş yanığından gelen kabarma gibi UV ışınlarının etkileriyle savaşmaya yardımcı olan bir antioksidan olan Likopen açısından zengindir. Dışarıda çok fazla zaman geçirmeyi planlıyorsanız, domates sosunu, ızgara domatesleri ve hatta Kanlı Marys'i tüketebilirsiniz. Dr. Wu, “Bu, güneş koruyucusunun yerini almaz, ancak sırtınızı uzatamaz ve bir noktayı kaçırırsanız, alışkanlık size ek koruma sağlayabilir,” diye ekliyor Dr. Wu. Vücut çıkıntılarını temizleyin
Vücudunuzdaki sivilcelerin yüzünüze göre daha iyi olması, özellikle de ısıyı saklamak ve örtmek bir seçenek değildir. Akne, sırt, göğüs ve vücudun başka bir yerinde tedavi edilmesine yönelik yaklaşım, yüz aknesinin tedavisi ile aynıdır: “Düzenli olarak peeling, etkili maddeleri kullanmayın ve tedavi etmeyin” diyor Day.
Salisilik asit içeren ürünlerle yıkama, ölü deri hücrelerini kesmeye yardımcı olur; Mikronize benzoil peroksit içeren bir tedavi ürünü de cilde nüfuz ederek ve akneye neden olan bakterileri öldürerek yardımcı olabilir.
Cildiniz hassassa, akne tedavisi gören mavi bir ışık aracına yatırım yapmak maliyete değer olabilir. Miami'deki dermatoloğu olan Leslie Baumann, “Işık değneklerini her gün beş dakika boyunca cildin üzerine sürün ve bakterileri öldürmeye yardımcı oluyor” diyor. Şiddetli vücut aknesi varsa, bir dermatoloğa bakın.
5. Selüliti Sil
İlk olarak, iyi haber: Bazı ürünler selülitin istenmeyen çukurlarını ve düzgünsüzlüklerini düzeltebilir. Kötü haber: Sonsuza dek selülitlerden kurtulmayacaklar. Hayattaki birçok güzel şey gibi yumuşatma ve tonlama etkisi geçicidir. Yine de, cildinizi kumsalda veya özel bir günde bir gün için daha sıkı hissetmek ve sıkı hissetmek için tonlama vücut losyonu üzerinde slathering değerinde olabilir.
“Kafein ve teofilin içeren yağ hücreleri geçici olarak dehidrate eder” diyor Dr. Baumann. “Bununla birlikte, bu masajı ve işi yapan kremin uygulanmasıdır.” Uzun vadede en iyi hareket şekli düzenli olarak egzersiz yapmaktır, hedeflenmiş masajla birleşir, Baumann'ı önerir.
Selüliti saklamanın başka bir yolu uygulamaktır. sahte bir bronzluk. Güçlü kokulu çizgi çizgilerinden ya da yesteryear spreylerinden uzun süre önce gelen en yeni bronzlaşma özelliklerinden yararlanın. “Formülasyonlarda çok fazla ilerleme oldu - renkler doğal, çizgiler yok ve koku çok daha iyi” diyor Day.
6. Ayaklarınızı İyileştirin
Eğer ayaklarınızı tüm kış aylarında botlarla doldurduysanız, sandal havalar için muhtemelen biraz TLC kullanabilirler. Programınızı bir salon pedikürü ile zıplayın ya da zamanında kısaysanız, uyurken ayaklarınızı yumuşatmaya yardımcı olacak Day'in DIY ucuna kulak verebilirsiniz. İlk olarak, bir ayak dosyası ile daha kalın bir cilt çıkarın. Zengin bir yumuşatıcı krem veya merhem sürün, sonra plastik örtü ve pamuklu çoraplarda ayakları kapatın. Bir gecede ayrıl. Yumuşak bir cilde kavuşana kadar her gün tekrarlayın, sonra yumuşak bir cildi korumak için haftada bir kez.
