Tatilinizden eve getirmek istediğiniz son "hatıra" bir hastalıktır. Ancak, otellerde, lokantalarda ve diğer turistik yerlerde mikroplar gizlendiğinden, hastalığa neden olan organizmalar ile temasa geçme şansınız yüksektir.
En büyük mikrop konsantrasyonlarının nerede olduğu ve nasıl önleneceğinin bilinmesi Hastalığınız ile temas ettiğiniz mikroplar, sağlıklı seyahatin anahtarları arasındadır.
Seyahat Sağlığı Uyarısı: Mikropların Şaşırtıcı Yerleri
Hastalığa neden olan bakterileri, virüsleri toplayıp yaymanın en yaygın yollarından biri ve diğer mikroplar kontamine yüzeylere dokunmaktır. Otellerin, restoranların ve diğer turistik mekanların çoğu, işletmelerini mümkün olduğunca temiz ve mikropsuz tutmak için gerekli önlemleri alırken, mikroplar kaçınılmaz olarak saklanacak yerleri bulur.
Tatilinizde mikroplarla karşılaşabileceğiniz en yaygın yerlerden haberdar olun. :
- Küpeşte. İnsanlar hastalandığında, genellikle ellerinde mikrop taşırlar. Bu yüzden mikroplar, insanların tutamakları gibi tuttuğu herhangi bir şey üzerinde sıklıkla dururlar. Mikropları raydan çıkarmaktan kaçınmanın en iyi yolu, merdivenlerde, yürüyen merdivenlerde, otobüslerde, trenlerde ve diğer halka açık yerlerde güvenle kullanabilmeniz için tamamen dokunmamaktır. Bir tutamağa dokunursanız, ağzınıza ve burnunuza dokunmaktan kaçının ve ellerinizi yıkayın ya da en kısa sürede dezenfekte etmek için el dezenfektanı kullanın.
- Telefonlar. Telefonlar genellikle mikroplarla kontamine olur ve Otel odasında ve dışarıda dikkatli olmak için anahtar nesne. Evinizdeki dezenfektan mendilleri otelinize getirmeniz, kullanmadan önce telefon gibi mikroplara duyarlı maddeleri dezenfekte edebilmeniz için iyi bir fikirdir.
- Kapı tokmağı. Kamu kapı kolları da mikropları barındırır. Otel odanızdaki kapıları silin ve mümkün olduğunda halka açık kapılara dokunmaktan kaçının. Bir kapı tokmağına dokunursanız, ağzınıza veya buruna dokunmamaya dikkat edin ve ellerinizi yıkayın ya da en kısa zamanda dezenfekte etmek için el dezenfektanı kullanın.
- Musluklar. Genel musluklar mikroplar için de cennet olabilir . Ellerinizi yıkarken mümkün olduğunca az musluk kullanın - mikroplarla temas etme riskinizi azaltmak için onları açmak ve kapatmak için bir kağıt havlu kullanın.
- Uzaktan kumandalar İyi bir şans var. Son odaya dokunduktan sonra otel odanızda TV uzaktan kumandası dezenfekte edilmedi. Kullanmadan önce dezenfekte edici bir bezle bir kez daha temizleyin.
- Işık anahtarları Işık anahtarlarına birçok insan tarafından dokunulur, muhtemelen mikroplarla kirlenir. Halka açık yerlerde lambaları açıp kapatırken elinizin arkasını kullanın ve dokunmadan önce otel odanızdaki ışık anahtarlarını dezenfekte edin.
- Genel masalar Restoranlar genellikle masaların yüzeyini dezenfekte etmek için iyi bir iş çıkarır. Konuklar arasında açık havada yemek ve piknik masaları düzenli olarak temizlenemeyebilir. Dezenfekte edici mendilleri yanınıza getirin ve oturmadan önce dış mekan masalarını ve koltukları silin.
- Alışveriş arabaları Alışveriş sepetlerinin kolları mikroplarla kirlenmiş. Birçok market artık sizin bakkal sepetinizin kolunu temizlemek için kullanmanız için dezenfekte edici mendiller sunuyor ya da kendi mendillerinizi kullanıyor.
- Baharat kapları. Hardal ve ketçap şişeleri, tuz ve karabiberler ve diğer çeşni kapları Genellikle mikroplar ile kontamine edilir. Mümkünse, bu kapları kullanmaktan kaçının ve sunucunuzun bu eşyaların tek servis paketlerini istemesini isteyin -
- Uçak tabla tabloları Uçuş görevlileri ve bakım ekipleri arasında bir uçağı temizlemek için sınırlı bir süre var. uçuşlar, böylece tepsi tablonuzun temizlenme şansı zayıftır. Tepsi masanızı, koltuk kontrollerini ve uçak koltuğunuzun etrafındaki ve etrafındaki diğer yüzeyleri temizlemek için dezenfekte edici mendiller kullanın.
Mikroplarla temas etmemek için gerekli tüm adımları atsanız bile, bazılarınızla karşılaşacaksınız. Hastalanmaya karşı en iyi savunmanızdan biri düzenli el yıkamadır. Virüsleri, bakterileri ve diğer hastalıklara neden olan mikropları temizlemek için ellerinizi su ve sabun kullanarak en az 15 saniye yıkayın. Ve ellerinizi kolayca yıkamamanız için alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
Grip aşısı ve başka bir şekilde mikroplarla karşılaştığınızda hastalanma riskinizi de azaltabilirsiniz. Sağlık uzmanınızın önerdiği aşılar. Yurtdışına çıkacaksanız, seyahat hedefiniz için tavsiye edilen özel aşıları mutlaka tartışınız - çok sayıda bağışıklamanın önerildiği egzotik bölgelere seyahat ediyorsanız dört ila altı hafta önce yapmanız gereken bir konuşma.
Günlük Sağlık Sağlıklı Seyahat Merkezinde daha fazla bilgi edinin.
