EPI'yi Yönetmek İçin Diyetisyenle Çalışmak |

Öne Çıkanlar

Uzman Önerileri: EPI İle Yaşamak

Kısa Sınav: EPI Nasıl İyi Yönetiliyorsunuz?

Infographic: Kim

Sağlıklı Yaşam Bültenimiz İçin Kayıt Olun

Kayıt Olduğunuz için Teşekkür Ederiz

Daha fazla ÜCRETSİZ Her Gün Sağlık Bülteni için kaydolun.

Çoğu insan için, iyi bir diyet fazladan kalori ve kırpmanın gözlenmesi anlamına gelebilir Birkaç kilo. Ancak, ekzokrin pankreas yetmezliği (EPI) olanlar için, yeme hakkı rahatsızlığın semptomlarını hafifletebilir ve beslenme eksikliklerini önleyebilir. Eğer EPI'niz varsa, diyetinizi sağlamanın en iyi yollarından biri özel ihtiyaçlarınızı karşılamanız doktorunuz ve kayıtlı bir diyetisyenle çalışmaktır.

EPI'nizi Nasıl Etkiler?

Diyetisyen ile çalışmanın neden önemli olduğunu anlamak için, EPI'nin vücudunuzu nasıl etkilediğini görmenize yardımcı olur. Pankreas küçük bir organdır, ancak sindirimde büyük rol oynar. İşinin bir kısmı yiyecekleri parçalamak ve gerekli besinleri emmek için gerekli olan belirli enzimleri üretmek.

“Eğer EPI'niz varsa, bu enzimler bozulur” diye açıklıyor Texas Çocuk Hastanesinde kıdemli diyetisyen Kristi L. King, RDN, LD. Houston ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi için ulusal bir sözcüsü. “Bu durum karbonhidratlar, protein ve özellikle yağları emememeye neden olabilir.”

Vücudunuz gıdaları düzgün bir şekilde sindiremiyorsa, mide krampları, mide bulantısı ve ishal gibi rahatsız edici belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bu da sağlıksız kilo kaybına ve yetersiz beslenmeye yol açabilir.

Kişiselleştirilmesi Gereken İhtiyaçlar

Kayıtlı bir diyetisyenin yardımına başvurmanın bir başka nedeni: Ekzokrin pankreas yetmezliğiniz olduğunda, beslenme ve kalori gereksinimleriniz de diyabet, kistik fibroz veya yüksek trigliserit gibi başka sağlık durumlarını kontrol edip etmediğiniz.

Kistik fibroz genellikle pankreatik enzim yetmezliği ile sonuçlanır. EPI ile diğer insanların diyet gereksinimlerinin aksine, kistik fibrozu olanların yüzde 20 ila 50 daha fazla kalori tüketmesi gerekebilir.

"Tip 1 veya 2 diyabet de EPI'ye yol açabilir" diye belirtiyor King. Hem diyabetli hem de EPI'li kişiler için karbonhidrat ve yağ alımı sınırlı olabilir.

EPI aynı zamanda pankreas ve mide ile ilgili ameliyat sonrası sık görülen bir sorundur.

EPI için Dengeli Diyet Tasarlama

Neyse ki, bazı akıllı diyetler değişiklikler EPI semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. “Düşük yağlı bir diyetin ardından, enzim replasman tedavisi ve takviyeleri almak, ekzokrin pankreas yetmezliğini idare etmenin en iyi yoludur,” diyor King.

Bireysel ihtiyaçlarınız doğrultusunda, bir diyetisyen hangi yiyecekleri kullanmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir. yeme ve neden ol. Ayrıca bunları nasıl hazırlayacağınıza dair özel yemek önerileri ve ipuçları alabilirsiniz. Örneğin, King, EPI olanlara kızarmış yiyeceklerden ve kremalı soslardan kaçınmaları konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

“EPI'li insanlar çok zayıf ve yetersiz besleniyorlar” diyor King. "Dolayısıyla, hastaların karşı karşıya olduğu tüm sağlık koşullarına odaklanıp, kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacak bir plan tasarlıyoruz."

Dengeli bir diyet oluşturmak için, burada EPI hastaları ile paylaştığı altı ipucu:

Yağ tüketimini dikkatlice hesaplayın. Yemeniz gereken yağ miktarı boyun ve kilonuzun yanı sıra belirtilerinize bağlı olarak az yağlı bir diyet tavsiye edilir. EPI'li birçok insan her gün 20 gramdan fazla yağ tüketmemeli ve herhangi bir öğünde 10 gramdan fazla yağ tüketmemelidir. “İnsanları mümkün olduğunca az yağlı yemeye teşvik ediyorum, ancak A, D, E ve K gibi bazı önemli vitaminleri emmek için biraz yağa ihtiyacınız var” diyor King. Doktorunuz veya kayıtlı bir diyetisyen sizin için ne kadar yağın uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır. Pankreatik enzim takviyesi alıyorsanız, doktorunuz yağ tüketiminizi günlük kalorilerin yüzde 20 ila 25'ine çıkarmanızı tavsiye edebilir.

King A ve D'yi ekleyin. EPI'li çoğu insanın bir çeşit vitamin takviyesi, özellikle de yağda çözünen vitaminlere ihtiyacı var. “D vitamini kemik hastalıklarında rol oynayabilir, bu yüzden ele alınması gerekir. A vitamini de vizyon için önemlidir, bu yüzden bir ek gerçekten önemlidir, ”diye açıklıyor.

Omega-3'leri artırın. EPI'li kişiler de esansiyel yağ asitlerinde düşük olma eğilimi gösterirler. kalp sağlığını etkileyebilen trigliseritler. “Bir omega-3 yağ asidi takviyesi gerekli olabilir” diyor.

Küçük düşünün Üç büyük öğünden ziyade günde dört ila sekiz küçük öğün olması da önemlidir. Daha sık, daha az yemek yemek de besin emilimine yardımcı olabilir.

Sık sık nemlendirin Bol su içirin ve alkolden kaçının, bu da sindirim sisteminize dehidratasyon ve vergi yol açabilir. İyi bir kural, sekiz 8 ons gözlük. Su, çay ve diğer içecekler de sayılır.

Enzim replasman tedavisini düşünün. Reçeteli enzim replasman tedavisinden de yararlanabilirsiniz. “Bu enzimler bir doktor tarafından reçete edilir ve yağları parçalamak ve rahatsız edici GI semptomlarını azaltmak için yemekler ve atıştırmalıklar ile alınır,” diye açıklıyor King.

Kayıtlı Diyetisyen Bulmak

EPI'da deneyimli bir diyetisyenle çalışmak Yardımcı olun ve Kral, Beslenme ve Diyetetik Akademisi ile arama yapmaya ve doktorunuzla konuşmaya başlamanızı önerir.

"Gastroenterologlar ve endokrinologlar genellikle hastalarına sevk ettikleri diyetisyenlere sahipler" diyor ve ekliyor: Bu adım ve yardım isteyin. "

Bir diyetisyenle ne kadar süre çalışmanız gerekecek, yapmanız gereken değişikliklerin derecesine ve tedavi planınızla ne kadar rahat olduğunuza bağlıdır. “Amaç, insanların durumlarını kontrol altında tutmaya devam etme yolunda güven duymalarını sağlamaktır” diyor.

Ve herhangi bir yaşam tarzı ya da diyet değişikliği yapıyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. King, “Hekim, hasta ve kayıtlı diyetisyen çok güçlü bir takım oluşturabilir” diyor. Doktorunuzu ve diyetisyeninizi yaptığınız şeyle ve yaptığınız değişiklikler ile ilgili döngüde tutmak, mümkün olan en iyi bakımı sağlamanıza yardımcı olur. ”

İhtiyaçlarınıza hitap eden dengeli bir diyet bulmak biraz uğraşabilir. ama çaba buna değer. Sizin için çalışan bir diyet bulmak için doktorunuz ve kayıtlı bir diyetisyenle konuşun.