Swin Cash kazanma hakkında bir iki şey biliyor. 34 yaşındaki basketbol yıldızı, takımlarına üç WNBA şampiyonluğu, iki Olimpiyat altın madalyası ve iki kadın NCAA şampiyonluğu kazandırdı. 6-foot-1-inç ayakkabıcı modeli Atlanta Rüyası için bir yarışma olarak kırılmadığı ve başarılı bir yardım kuruluşu olan Cash for Kids.
Çılgın bir atlet ve iş kadını her gün oturdu. Sağlığa kavuşması için izlediği rutini ortaya çıkarmak, parlayan bir cilt elde etmek ve zor bir günün ardından rahatlamak.
"Ben WNBA’daki en hızlı atlet değilim, ama neden en zeki olmayacağımı gösteren bir sebep yok. ya da en çalışkan.Swin Cash, WNBA yıldızı Tweet
En iyi güven veren tavsiyesi: Cash'in çok fazla şampiyonluk ve madalya kazanmasının bir sebebi var - ve sadece değil. inanılmaz atletik yeteneği. “Her zaman kendime söylerim, en büyük ben değilim, en güçlü ben değilim, WNBA’daki en hızlı atlet değilim, ama neden en zeki ya da en çalışkan olamayacağımı gösteren bir sebep yok” dedi. Nakit. “Ve bunlar başarmak için yeteneğe ihtiyaç duymadığınız şeyler.” Sade günlük güzellik rutini:
“Nemlendirici benim için önemli” dedi Cash. “Her oyundan veya uygulamadan sonra yüzümü yıkarım, toneri kullanıyorum ve nemlendiriciyi giyiyorum. Çok fazla çalışıyorum çünkü sürekli yüzümü yıkamalıyım, bu yüzden gerçekten çok iyi nemlendirdiğimden emin olmak istiyorum. ” Cash, saçlarını sürekli olarak değiştirmeyi sever, ancak saç uzantıları giymenin daha kolay olduğunu fark eder. . “Afrikalı-Amerikalı kadınların doğal saçlarımızı çıkarması çok zor” dedi. “Bir basketbol oyuncusu olarak, ben uluslararası olarak seyahat ediyorum ve farklı sularım saçlarımı sertleştiriyor.”
İLGİLİ KONULAR: Ciara BU Bod 'u Aldıran 1 Saatlik Egzersiz
Acı kasları nasıl yatıştırıyor:
Zorlu bir dönemden sonra spor salonu seansı (12 yıllık WNBA veteriner, zinde kalmak için ağırlık ve çeviklik eğitimine güvenir), Küvete nakit başları. “Bazen Epsom tuzu ile sıcak bir banyo yapacağım” dedi. “Büyükannem bana daha gençken Epsom tuzundan bahsetmişti ve kaslarımı gevşetmem gerektiğinde kullanıyorum.” Neden o tatlıları inkar etmiyor:
Nakit her oyundan önce sağlıklı bir yemek yerken (genellikle tavuk, makarna, küçük bir salata ve meyve), hatta pro sporcular bazen abur cubur istekleri alırlar. “İsveçli balıkları ve kırmızı kadife pastasını seviyorum. Onları gördüğümde ya başka yöne koşmalıyım ya da bir tada sahip olacağım ”dedi. “Ama hepsi dengeyle ilgili. Kendimi iyi hissediyorum ve kendimi iyi hissediyorum, bu yüzden ılımlılık içinde tamam. ” Daha çabuk uyumaya ne dersin:
Çuvalı vurmadan önce telefonunu susturmaya ek olarak, Cash, yardımcı olmak için Sade'yi dinliyor Ona bazı ZZZ'leri yakala. “Her gece onun müziğini çalıyorum ve üçüncü şarkı açıkken ben çıkıyorum” dedi. “Belki de melodiler. Müzik benim için çok rahatlatıcı. ”
