Yüksek Kan Basıncı |

Hipertansiyon o kadar yaygındır ki, hemen hemen herkes bir noktada etkilenir.

Hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyon, arterlerinizdeki basıncın olması gerekenden daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Kan basıncı, kalbin kanı pompaladığı için arterlerin duvarlarına doğru iten kanın gücüdür.

Eğer bu basınç sürekli yüksek kalırsa, vücutta birçok komplikasyona neden olabilir.

Tedavi edilmemiş, yüksek kan Basınç, kalp hastalığı, inme, böbrek yetmezliği ve daha fazlası gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yüksek Kan Basıncında Düşünülenler Neler Var?

Doktorunuz kan basıncınızı sürekli olarak 140/90 mmHg (milimetre civa) olarak okursa ya da daha yüksek, muhtemelen yüksek tansiyon tanısı alacaksınız.

Prevalans

Hipertansiyon, hem gelişmekte olan ülkelerde hem de sanayileşmiş ülkelerde çok yaygın bir durumdur.

Aslında, Amerikan Kalp Derneği'ne göre, daha fazla 76 milyondan fazla Amerikalı Yaşınız 20 - veya 3 yetişkinte 1 - yüksek tansiyona sahip.

Risk Faktörleri

Aşağıdakiler yüksek tansiyon geliştirme şansınızı artırabilir:

Daha yaşlı yaş: Yüksek tansiyon riski artar yaşlandıkça

45 yaş ve üzeri erkeklerde yüksek tansiyon daha sık görülürken, kadınların 65 yaşından sonra durumu geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Yarış: Yüksek tansiyon daha fazladır Afrikalı-Amerikalı yetişkinlerde Kafkas ya da İspanyol-Amerikan yetişkinlere göre daha yaygındır. [

] Afrikalı-Amerikalılar yaşamın erken döneminde hipertansiyon geliştirir ve sıklıkla inme, kalp krizi ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara neden olan daha ciddi vakalara maruz kalırlar.

Aile öyküsü: Ailede yüksek tansiyon öyküsü olması da riskinizi artırabilir, çünkü bu durum ailede koşmaya eğilimlidir.

Aşırı kilolu olmak: Daha fazla tartılırsanız, daha fazla kan Dokularinize oksijen ve besinler sağlamanız gerekiyor.

Kan damarları artar, bu nedenle arter duvarlarındaki basınç artar.

Obezite - özellikle abdominal obezite - arterlerdeki sertliği artırır, bu da kan basıncını arttırır.

Hareketsiz yaşam tarzı: İnaktif olmak çoğu zaman obezite ve tip 2 diyabet gibi kalp hızınızı artırabilir.

Ve kalp atış hızınız ne kadar yüksekse, kalbinizin çalışması o kadar zorlaşır.

Tütün kullanımı: Sigara içtiğinizde veya tütün çiğnerken Kan basıncı geçici olarak yükselir.

Ayrıca, tütün içindeki kimyasallar atardamarlarınızın duvarlarının kaplamasına zarar verebilir, bu da atardamarlarınızın daralmasına ve kan basıncınızın artmasına neden olabilir.

Sigara dumanına maruz kalmak da kan basıncınızı artırabilir.

Diyet seçimleri: Ne yemeyi (ve yememeyi) seçerseniz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere hipertansiyon riskinizi artırabilir:

• Çok fazla tuz (sodyum) vücudunuzun sıvıyı tutmasına neden olabilir. kan basıncı
• Potasyum sodi miktarını dengelemeye yardımcı olduğundan Hücrelerinizde yeterli miktarda potasyum bulunmaması kanınızda çok fazla sodyumun bulunmasına neden olur.
• Çalışmalar sınırlı olsa da, D vitamini kan basıncınızı etkileyecek böbrekleriniz tarafından üretilen bir enzimi etkileyebilir, bu yüzden çok az miktarda zararlı olabilirsiniz.

Alkol tüketimi: Erkekler için günde ikiden fazla içki içmek ve kadınlar için günde birden fazla içki içmek kan basıncınızı etkileyebilir.

Stres: Yoğun stres altında olmak, kan basıncında geçici artış.

Ayrıca, aşırı stres, tütün kullanımı veya alkol kullanarak stresle başa çıkmaya çalışırsanız, tüm bunlar yüksek tansiyonunuza katkıda bulunabilir.

Kronik koşullar: Böbrek hastalığı olan , uyku apnesi veya diyabet kan basıncını etkileyebilir.

Hamilelik: Hamileyken kan basıncında artışa neden olabilir.

Doğum kontrolü: Doğum kontrol hapları alan kadınlar yüksek tansiyon geliştirme riski altındadırlar.

Çocuklar ve Yüksek Tansiyon

Yetişkinlerde en sık görülenler olmakla birlikte, hipertansiyon çocuklarda ve gençlerde daha yaygın hale gelmektedir.

Böbrek veya kalp problemleri Çocuklarda yüksek tansiyona neden olabilir, ancak kötü beslenme, obezite ve egzersiz yapma gibi yaşam tarzı alışkanlıkları da olabilir.

Afrikalı-Amerikalı ve Meksikalı-Amerikalı olan çocukların Kafkas çocuklarından daha yüksek tansiyona sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Ayrıca, erkekler kızlara göre daha yüksek risk altındadırlar.

Komplikasyonlar

Eğer tedavi edilmezse, yüksek tansiyon aşağıdakilere yol açabilir:

• İnme
• Kalp krizi, anjina veya her ikisi de
• Kalp yetmezliği
• Böbrek yetmezliği
• Periferik arter hastalığı
• Retinal problemler (retinopati)