İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Yönetme Ülseratif Kolit: “Gotta” Olduğunda Ne Yapmalı?
- Ağrılı ve hoş olmayan bir parıltı yaratabilecek stresin yönetilmesi, yaşamakta olan insanlar için bir önceliktir. Ülseratif kolit ile, Naymagon diyor.
Bu Kaçırmayın
Sindirim Sağlığı Bültenimiz için Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık Haberleri için kaydolun.
Karen Colbert senin ortalama kıdemli değilsin vatandaş. Yoga ve su aerobik yapıyor ve haftada birkaç kez bir grup gençle dans ediyor. “17 yaşındakilerle dans ediyorum” diyor ve ekliyor: “Zumba, yorumlayıcı dans ve caz yapıyoruz. Ayrıca bir Denizcilik tarafından çalıştırılan bir bot kampı dersi alıyorum. ”
69 yaşında, ülseratif kolit ile yaşayan 700.000 Amerikalıdan biri, kolonun astarının iltihaplanmasıyla işaretlenmiş kronik bir hastalık, büyük bağırsak. Semptomlar gevşek, kanlı ve sık bağırsak hareketlerini içerebilir; kalıcı ishal; karın ağrısı; yorgunluk; ve Crohn's ve Colitis Foundation of America'ya (CCFA) göre kilo kaybı.
Colbert'e, 24 yaşında ülseratif kolit teşhisi konuldu. Doktorları, onu gördükleri en gelişmiş vakalardan biri olarak adlandırdılar.
Yönetme Ülseratif Kolit: “Gotta” Olduğunda Ne Yapmalı?
2001'de, Colbert'in kolonunda kalça eklemine basması ve ağrıya ve ayakta durmasına neden olacak şekilde çok iltihaplı hale geldi. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, inflamasyonu azaltmak için kullandığı kortikosteroid ilaçları bacaklarının kemiklerini zayıflatmış, bu ilaçların bir miktar ortak yan etkisi olmuştu.
“Bir düğünde bulundum ve tuvalete hemen vardım ama fiziksel olarak ayağa kalkamadım ”diyor. Bir yabancıdan tuvalete kadar eşlik etmesini ve zamanında yapmasını istedi. “Gitmek zorunda kaldığınızda, o zaman hemen oraya gitmelisin” diyor Colbert, “Hiçbir uyarı ya da beklemek yok.”
Bu, ülseratif kolitin hayat sınırlayıcı semptomları arasında olabilir, diyor Steven Naymagon, New York'taki Sina Dağı'ndaki Icahn Tıp Okulu'nda gastroenteroloji alanında tıp profesörü olarak görev yapan MD. “Ülseratif koliti olan kişiler, kamuya açık yerlerde banyoları başkalarına göre daha sık kullanabilmeli. Naymagon, tam teşekküllü bir parlama yaşadığını söylüyor. “Sisteminizi yavaşlatmak için evden çıkmadan önce antidiarrheal ilacı almanıza yardımcı olabilir.”
Colbert bazen günde 10'dan fazla bağırsak hareketine sahip olduğunu söyler, bu yüzden bir banyoya yakın kalmaya çalışır. CCFA üyeleri, acil durumlarda hattı kesmelerine olanak tanıyan bir "Bekleyemiyorum" kartı alırlar. Grup ayrıca bir kaza durumunda insanların iç çamaşırını ve mendillerini değiştirdiğini de öne sürüyor.
Ülseratif Kolit Tetikleyicileri Direnişi
Ağrılı ve hoş olmayan bir parıltı yaratabilecek stresin yönetilmesi, yaşamakta olan insanlar için bir önceliktir. Ülseratif kolit ile, Naymagon diyor.
Colbert, strese yardımcı olmak için yoga, meditasyon ve sanata yöneliyor.
Uluslararası Journal of Yoga Therapy 'da yayınlanan 2015 araştırmasına göre, ülseratif kolitli hastalarda yogada kramp, eklem ağrısı ve anksiyeteyi azalttığı bulunmuştur. Diyet başka bilinen bir tetikleyicidir. Bazı yiyecekler kramp ve diyare gibi semptomları daha da kötüleştirebilir. Colbert için yağlı yiyecekler ve sert kabuklar kapalıdır. “Bazı gıdalar ülseratif kolit semptomlarını tetikliyorsa, sosyal durumlara karşı çıkarken bunlardan sakınınız” diyor Naymagon.
Ülseratif kolit ile sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzını sürdürmenin en iyi yolu, Mümkün olan en iyi tedaviyi alıp takip edip düzenli olarak doktorunuzla görüşmek için, Naymagon diyor.
Ve bağırsak hareketlerinin artan sıklığı gibi belirtileri görmezden gelmeyin diyor. “Daha sık görülen bağırsak hareketleri, bir parıltıya ya da başka bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir.”
