ÇARŞAMBA, 8 Mayıs 2013 - Sunulan yeni araştırmaya göre, güneşe maruz kalma sizin için iyi olabilir. Edinburgh, İskoçya'daki Uluslararası Araştırmacı Dermatoloji 2013 konferansında.
Güneşte olmak tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olabilir. Araştırmacılar, genel olarak, güneşte olmanın yararlarının UV ışınlarından kaynaklanan cilt kanseri riskinden daha ağır bastığını da sözlerine ekledi. . Ancak diğer uzmanlar henüz güneş koruyucusunu koymamanız gerektiğine dikkat çekiyorlar.
Cildiniz güneşe maruz kaldığında, nitrik asit denilen bir bileşik kan damarlarınıza salınır ve bu da kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Kan basıncını ölçtüklerinde, 24 katılımcı güneş ışığına 20 dakika maruz bıraktılar. Bir seansta, denekleri ultraviyole (UV) ışık ve ısıya maruz bıraktılar ve kan basıncının 2 mmHG azaldığını gördüler. Araştırmacılar, koroner arter hastalığının riskini yüzde 7 ve inme riskini yüzde 10 oranında azaltabileceğini söyledi.
Bununla birlikte, denekler sadece lambanın ısısına maruz kaldıklarında, araştırmacılar kan basıncında aynı azalmayı görmedi.
"Güneş ışığının kalp sağlığına faydalarının cilt kanseri riskinden ağır basacağından şüpheleniyoruz. "İngiltere'de yazar Edinburgh Üniversitesi'nde dermatoloji alanında kıdemli öğretim görevlisi Richard Weller, bir bildiride söyledi. “Yaptığımız iş, bunun nedenini açıklayabilecek bir mekanizma sağlıyor ve aynı zamanda diyet D vitamini takviyelerinin neden güneş ışığı eksikliğini telafi edemeyeceğini de açıklıyor.”
Şimdiye kadar bilim adamları, güneşin tek yararı olduğunu düşündüler. maruziyet kan basıncını düşürdüğü düşünülen D vitamini üretimidir. Bununla birlikte, D vitamini takviyeleri şeklinde alan insanlar bu yararı elde edemezler. Günümüzde güneş maruziyetinin kan basıncı düşürücü etkileri, D vitamini üretiminden ayrı görünüyor. Araştırmacılar, 50 dakikalık süren çalışma katılımcıları için UV ışınları gerekliydi.
Yeni çalışma ilginç olsa da Nina Goad, İngiliz Dermatologlar Derneği ile yaptığı çalışmada, çalışma büyüklüğünün herhangi bir sonuç çıkarmak için çok küçük olduğunu belirtti.
“Bulgular, genel popülasyonda sürekli kan basıncını azaltmayı doğrulamıyor” dedi. “Aynı zamanda, kan basıncında, çok fazla güneş almayla ilgili riskleri içermeyen kanıta dayalı müdahaleler ile sürekli azaltımlar elde etmenin birçok başka yolu olduğuna da değinmek gerekiyor.”
Ve alma umuduyla bronzlaşmadan önce Bronzlaşmış ve yüreğinize yardım eden Jennifer Stein, NYU Langone Tıp Merkezi'nde dermatoloji profesörü, MD, güneşe maruz kalmanın bazı yararları var gibi gözükse de, cilt kanseri ve melanomun çok gerçek bir risk olduğunu hatırlamak önemlidir. Stein, “Güneş ışığı cilde zarar verir ve cilt kanserine yol açabilir” dedi. “Güneş yanığına sahip olan ve solaryum kullanan kişilerde melanom da dahil olmak üzere cilt kanseri riski artmaktadır.”
Tabakalı yataklar özellikle risklidir, güneşte olmaktan çok daha fazlasını eklemiştir. Geçtiğimiz günlerde FDA, tüm bronzlaşma yataklarında kullanımının, en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom riskinin yüzde 75'ine bağlı olduğunu belirten bir öneri sunacağını açıkladı.
“İnsanlar solaryum kullanıyorken Stein, büyük miktarda UVA aldığını söyledi. “UVA cilde derinden nüfuz eder ve DNA'nıza zarar verir ve cilt kanserine neden olur. Bronzlaşma yatakları bronzlaşmak için güvenli bir yol değildir. ”
Ve güneşte dışarı çıkmanın bir yararı olabileceği gözükse de, güvenli bir şekilde yapılması önemlidir, Stein ekledi.
“ Güneş kremi sadece bir parçası. Bir koruma planı ”dedi. “Plaja gidecekseniz, günün başında veya sonunda gitmeye çalışın ve gölgeli bir yerde oturun. Ayrıca cildinizi de örtbas ettiğinizden emin olun. ”
Stein, “Vampir olmak zorunda değilsin” diye ekledi. “Açık havada gidebilirsin. Bunu güvenli bir şekilde yaptığınızdan emin ol. ”
