EPI İle İlgili Mide Ağrısı Nasıl Giderilir?

Thinkstock

Sağlıklı Yaşam Bültenimize Hoşgeldiniz

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health bültenlerine kayıt olun.

Ekzokrin pankreas yetmezliğiniz varsa veya EPI, muhtemelen şişkinlik ve abdominal kramplar gibi semptomlar yaşadınız. Diyetinizi her ne zaman yediğinizde ve porsiyonal enzimler aldığınızda, EPI semptomlarını önemli ölçüde azaltacak veya ortadan kaldıracak olsa da, mide ağrısının zaman zaman (veya hatta sık sık) çıkması ile karşılaşabilirsiniz. Ağrının nedenine, neyle tedavi edilebileceğine ve doktorunuza başvurmanız gerektiğine dair daha fazla bilgi edinin.

EPI'den Mide Ağrısı Nedenleri

Mide ağrısı bazen nedeninden kaynaklanabilir EPI'miz, durumun kendisinin bir belirtisi olarak gelişmek yerine, Maryland Üniversitesi'nden Maryland St. Joseph Tıp Merkezi'nde bir gastroenterolog olan Joshua S. Forman, diyor. Örneğin, kronik pankreatit, diğer bazı pankreatik durumlar ve pankreas, mide veya bağırsakları içeren cerrahi, abdominal ağrıya neden olabilir ve EPI'ye yol açabilir.

Fakat mide ağrısına EPI'nin kendisi de neden olabilir. Forman, “Tükettiğiniz besinlerdeki besin maddelerini parçalayamamanız şişkinlik ve gazın gelişmesine yol açabilir” diyen Dr. Forman “abdominal rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir” dedi.

Ağrı bir EPI belirtisidir ya da onun nedeni ile ilgilidir, diyor, Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'nde bir gastroenterolog olan Dhiraj Yadav, MD. Eğer şişlik veya kramp, ishal ya da yağlı tabureler olsun ya da olmasın karın ağrısıyla sürekli olarak karşılaşırsanız - Dr. Yadav, “nedeni ne olabileceğine dair mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız” dedi.

Sizin EPI'nizi Ayarlama Tedavi

Mide ağrınız ve rahatsızlığınız için olası bir sebep, enzimlerinizi doğru şekilde almamanız veya dozunuzun yeterince yüksek olmamasıdır. Forman, “EPI'li insanlar pankreatik enzimleri doğru bir şekilde nasıl alacakları konusunda her zaman düzgün eğitim almıyor” diyor. Yemeğe başladığınız andan itibaren bunları almaya başlamanızın ve yemek boyunca dağıtmanızın önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Enzimlerinizin bir öğün boyunca eşit aralıklarla yerleşmesini sağlamak için, Yadav dozunuzun yüzde 25'ini almanızı tavsiye ediyor. yemeye başladığınızda, yemeğin ortasında kabaca yüzde 50 ve yemekten hemen önce yüzde 25.

Bunu yapsanız bile, eğer enzim dozunuz yeterince yüksek değilse, karın rahatsızlığı hissedebilirsiniz. Yadav diyor. “Bu, EPI'lı kişilerin semptomlara sahip olmaya devam etmelerinin en yaygın nedeni.” Diye ekliyor. “EPI'lı bir çok insan düşük dozda olma eğilimindedir,” diyor, sindirim ağrısına ve rahatsızlığına yol açıyor.

Eğer EPI için tedavi görüyorsanız, ancak yine de kramp veya ek olarak diyare veya yağlı tabureler yaşıyorsunuz. mide ağrısı, bu belirtiler doktorunuz enzim dozu yükseltmek gerektiğini güçlü bir göstergesi olabilir, Yadav diyor. Enzimleriniz artarsa ​​ve karın ağrınız diğer semptomlarınızla birlikte azalırsa, “bu, düşük dozun semptomlarınızın başlaması sebebi olduğuna dair dolaylı kanıt olabilir” dedi.

Eğer mide ağrınız enziminizden sonra devam ederse. Dozaj artar ve diğer semptomlar artık mevcut değildir, Yadav diyor ki, doktorunuz başka bir şeyin devam edip etmediğini belirlemek için durumunuzu değerlendirmelidir - örneğin, pankreasınızdaki iltihaplanma veya bağırsaklarınızdaki bakteriyel aşırı büyüme, suçlu olabilir.

EPI ile İlgili Mide Ağrısını Nasıl Önler veya Azaltmalı

Mide ağrınızın nedenlerini belirlemek önemli olsa da, rahatsızlık için ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Semptomları en aza indirmek veya onları rahatlatmak için şu ipuçlarını deneyin:

Daha küçük öğünler yiyin. Forman, “Daha küçük ve daha sık yemek yemek önemlidir” diyor. Bu sindirim sisteminizdeki yükü hafifletebilir ve daha fazla sindirim sağlar.

Diyet yağını azaltın Yağın sindirilmesi en zor besin maddesi olabileceğinden, EPI'li insanlar özellikle yağlı yiyeceklerden kaçınmak için mantıklıdır. (Eğer yeterli dozda enzim alıyorsanız, Yadav diyor ki, yağları ciddi ölçüde azaltmanız gerekmemelidir.)

Bol sıvı tüketin. “İyi hidrasyon EPI'li insanlar için önemlidir, Forman diyor ki, çünkü yeterli sindirimin sağlanmasına yardımcı olur.

Elyaf alımını izle. “Çok fazla lif tüketmek şişkinliği ve gazı arttırabilir” diyor Forman, diyor ki, EPI'li kişiler fiberin neden olduğuna şüphe yok. mide problemleri, onların lif alımının kısıtlanması gerekmemelidir.

Doğal, yatıştırıcı ilaçları deneyin. “Denemeye değer mide ağrısına yönelik doğal ilaçlar, bir ısıtma yastığı kullanmak ve derin nefes alma ve diğer gevşeme teknikleri uygulamaktır. Masaj ve nazik poz ya da esneme gibi, ”diyor Forman. Bu uygulamaların çok az ya da hiç yan etki riski yoktur. Forman, EPI'lı bazı insanların nane ya da papatya çayı sindirim rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olduğunu ortaya koyuyor.

Doktorunuza reçetesiz ilaçlar hakkında danışın. Simetikon gibi bir gaz yardımcısı mide ağrısı olan bazı kişiler için yararlı olabilir. EPI, Forman, ibuprofen, naproksen ve asetaminofen gibi over-the-counter ağrı kesiciler, bazen kullanıldığında genellikle güvenli iken, düzenli olarak doktorunuzun onayı olmadan bunları almamak için önemlidir. Bu ilaçların bazılarının aşırı kullanımı, sindirim semptomlarınızı kötüleştirebilir ve muhtemelen mide kanamasına yol açabilir.