İçindekiler:
Sophie Lee'nin IBS semptomları tam olarak 12 yaşında bir gecede başladı. Korkunç bir gıda zehirlenmesi sonrasında kabızlık, ağrı ve şişkinlik yaşamaya başladı. IBS. Şimdi, IBS ile 20 yıldan fazla bir süredir yaşamakta olan Sophie, IBS semptomları üzerinde daha iyi bir duruş sergilemektedir ve web sitesinde, IBS Tales adlı blogunun, onunla başa çıkma ve fikir alışverişinde bulunmalarını sağladı. IBS
Genç Yaşta IBS ile Yaşamak
Sophie'nin IBS semptomları yirmili yaşların başında daha şiddetli hale geldi. O, kabızlık nöbetleri arasında ağrılı ishal saldırıları geçirir.
“Bu saldırılar, hiçbir yerde çıkamayacak ve 20 dakika ya da daha fazla bir süre boyunca beni ağrıda yaşayamayacak şekilde yıpratmayacak,” dedi. “22 yaşındayken, o kadar çok acı çekiyordum ki, işimden bir ay bile ayrılmak zorunda kaldım.”
Bu sırada Sophie bir gastroenterologla konuşuldu. Bir dizi testten sonra doktor onu IBS ile teşhis etti.
“Bana müshil davranıp, belirtilerin düzelmediğini görmek için geri dönmemi söyledi” dedi. “Ofisinde ağladım. Bu noktada, işimi zor bir şekilde halledebildim, çok mutsuzdum, bu yüzden IBS için farklı tedavileri kendi başıma araştırmaya başladım. ”
Denemeden ve hatadan sonra Sophie, glutensiz bir diyetin bir arada bulunduğunu keşfetti. , magnezyum, D vitamini ve çözünür lif, semptomlarla baş etmede ona yardımcı oldu.
“Bu rejimi bu gün kullanmaya devam ediyorum” dedi. “Hiçbir şekilde tedavi edilmedim ve hala kötü günlerim ve IBS saldırılarım var, ama işler onlardan çok daha iyi.”
IBS Hakkında Blogging
Sophie, IBS hakkında 2004 yılında IBS hakkında blog yazmaya başladı duygularını yönetmek ve bozukluklarla ilgili mitleri ortadan kaldırmak için. Web sitesi aracılığıyla IBS ile yaşayan diğer insanlarla blog oluşturma ve bağlantı kurma, Sophie'nin yalnız olmadığının farkına varmasına yardımcı oldu.
“En büyük sefaletin kaynağında tartışmamamız gereken bir şey olduğu zaman içinde olmak için yalnız bir yer. kibar toplum ”dedi. Sophie, blogunda “aslında IBS'nin neyle ilgilendiğini gerçekten anladığını gerçekten anlayan çok sayıda insanın bir parçasıydı” dedi.
Sophie blogun harika bir yer olduğunu söyledi. Hangi tedavilerin işe yarayabileceği ve IBS ile yaşayan diğer insanların ne tür diyetler, takviyeler ve ilaçlar kullandığı hakkında fikir alışverişinde bulunmak.
IBS olan kişilerle çalışan bir klinik psikolog olan Barbara Bolen'e göre bloglama harika bir yoldur. Bu bozukluğa eşlik eden utanç ve gizliliğin üstesinden gelmek için.
“Açtığınız zaman ve tüm dünya çökmeye başladığında, utanmayı iyileştirmeye gerçekten yardımcı oluyor,” diyor Bolen, blogun da Yalnız olmadıklarını ve diğer insanların da aynı şeylerden geçtiklerini hatırlatıyorlar.
Aynı zamanda kitabın da yazarı olan Sophie, Sophie'nin Hikayesi: 20 Yıllık Irritabl Bağırsak Sendromu ile Mücadele dedi İnsanların embarra hissetmeyi bırakmasının zamanı geldi sindirim, bağırsak hareketleri ve diğer IBS semptomlarından bahsetmeye başlıyor.
“Hepimiz büyüdüm ve insanların bedensel işlevler hakkında konuşmalarına izin vermeden snickering veya kızarma olmadan izin verin, çünkü tek alternatif, insanları susturmaya zorluyor. Dedi. “Eskiden olduğum 12 yaşındaki kız yardım istemekten utanıyordu.”
