Key Takeaways
Meme kanseri için en büyük risk faktörleri kadın olmak ve yaşlanmaktır.
Mamogramlar ve göğüs muayeneleri meme kanserini erken teşhis etmede yardımcı olabilir - fakat Ne de hayatta kalmayı garantilemez.
Diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı faktörleri, meme kanseri riskinizi azaltabilir.
Şansın göğüs kanseri olan bir arkadaşınız veya aileniz var. Sonuçta, Amerikan Kanser Derneği (ACS) 'ye göre, 8 kadından 1'i yaşamları boyunca bir noktada hastalık teşhisi konulacak.
Bazen temel gerçekleri bildiğiniz zaman bir hastalık bu kadar korkutucu görünmüyor. Meme kanserinin önlenmesi, teşhisi ve tedavisi hakkında derinlemesine bilgi sahibi olan birkaç meme uzmanıyla konuştuk. Ne bilmeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Uzmanlar, düzenli mamogramların ne zaman başlayacağına göre farklılık göstermektedir.
Amerika Birleşik Devletleri Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), her 50 yılda bir 50 ila 74 yaş arası kadınlara mamogram almasını önermektedir. ACS, kadınların yılda 45 yaşında mamogram almalarını önermektedir. Ve bazı uzmanlar 40'ın mamografiye başlamak için doğru yaş olduğuna inanıyor.
“Meme kanseri yaşa bağlı bir hastalıktır, bu yüzden 50 yaşın altındaki kadınlara bakarsanız, 50'den fazla kadına kıyasla daha az kansere yakalanırlar; ama eğer kırk yaşlarındaki kadınlara, kırklı yaşlarındaki kadınlara bakarsanız, o kadar da bir fark yoktur, ”diyor, New York şehrindeki Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi'nde cerrahi departmanında meme başı şefi Monica Morrow. Morrow, “Kadınların genel sağlığı için en iyi şeyin 40'lı yaşlarda başlamak olduğunu düşünüyoruz, çünkü küçük kanserleri yakalamanın en iyi yolu, yıllık mamogramlara sahip olmaktır, bu sayede zaman içinde göğüslerdeki ince değişiklikleri görebilirsiniz” diyor.
Tümör küçük olduğunda kanseri bulmak birçok yarar sağlar. “Eğer daha küçükse, daha az ameliyat geçirebilirsiniz - diyelim ki, bir mastektomi yerine lumpectomy; Lenf düğümlerine yayılma olasılığı daha azdır; ve bu yüzden ameliyatla çıkarılmış olanlara sahip olma olasılığınız daha düşük ”diyor ve ekliyor:“ Ayrıca kemoterapiye sahip olma olasılığınız da düşüktür. ”
Mamografi yapmaya ne zaman başlayacağınız ve ne sıklıkta olacağınız konusunda doktorunuzla konuşun Onları almalı.
2. Kendi kendine meme muayeneleri hayatınızı kurtaramaz.
Kendinize aylık bir göğüs muayenesi yaptırmanın (BSE) meme kanserinden ölme riskini azalttığına ya da KİT'lerin daha önce kansere yakalanmalarına yardımcı olduğuna dair bir kanıt yoktur. Meme Kanseri Koalisyonu. Yine de pek çok hekim hala bunları yapmanızı tavsiye ediyor.
“Dokümanın hissettiği şeyle rahat olmanızı sağlıyorlar, böylece yeni bir şey varsa, fark edeceksiniz” diyor Allyson F. Jacobson, tıp direktörü Arlington Heights, Illinois'deki Northwest Community Hastanesi'nde göğüs programı.
“Göğüslerinize herkesten daha çok erişebilirsiniz. Göğsünüzde bir yumru gibi bir şey bulursanız, emin olun, sizi endişelendirebilir, "diyor Dr. Jacobson." Fakat eğer göğüslerinizi düzenli aralıklarla inceliyorsanız, bir dahaki sefere görmeden önce bir şeyler bulabilirsiniz. doktor. ”(Çocuğunuz hala adet döneminiz varsa) ve (eğer adet döneminiz varsa) haftada bir BSE yaptırmanızı tavsiye ediyor.
Morrow, göğüslerin doğası gereği topaklı olduklarını ve özellikle yumrulu göğüsleri olan kadınlar için ekliyor. Öz sınavlar etkili olmayabilir. “Her sınav yaptıkları zaman bir yumru bulurlar ve bu kadınlar kendi kendilerini sınava çekmeye çalışırlar - özellikle mamogram almak için yaş aralıkları varsa, ”
Meme büyüklüğünüz önemli değil. Jacobson, göğüslerinizin büyüklüğünün meme kanseri gelişme riskinizi taşımadığını söylüyor. Bir mamografiye sahip kanser.
“Teknoloji uzmanı, dokuları sıkıştırabilmek için plakları içine alabilir. Görüntü bitti - neredeyse her zaman yapabileceği - bir sorun olmamalı, "diyor. "Erkekler bile mamogramlara sahip olabilir ve tipik erkeklerde çok az meme dokusu vardır."
Morrow, sizin ya da bir doktorun kanser hissedebileceği ya da olmasın, kanserin yüzeye ne kadar yakın olduğuna, kanserin dokusunun meme dokusundan ne kadar farklı olduğuna ve kanserin göğüste bulunduğu yere göre değiştiğini söyler. “Sadece bir meme büyüklüğü meselesi değil.”
4. Meme kanseri genellikle hiçbir belirti veya semptom göstermez.
Mamogramların amacı, semptomlar ortaya çıkmadan kanserin saptanmasıdır, ancak bazen bir mamogramda kanser gözden kaçar.
Meme kanserinin en sık görülen semptomu ağrısız bir kitle veya kitledir. Ancak ACS'ye göre, diğer semptomlar şişlik içerebilir; cilt tahrişi; meme veya memede ağrı; içe dönük bir nipel; meme başı veya meme derisinde kızarıklık, pullaşma veya kalınlaşma; ve anne sütü olmayan meme başı boşalması.
“Memelerinizin farkında olması önemlidir. Yeni ya da farklı bir şey bulursanız, duşta ya da aynaya ya da başka bir şekilde bakmanıza rağmen, onu doktorunuzun dikkatine getirin, ”diyor Morrow.
Çoğu kadın meme kanseri olsun bir aile öyküsü yok. Meme kanserine yakalanan kadınların yüzde 85'inden fazlasında hastalık öyküsü yok, ACS'yi bildiriyor.
“Aile öyküsü sizin riskinizi artırıyor olsa da Ailenizdeki meme kanseri hiç bir şekilde sizi kancadan kurtarmaz, ”diyor Jacobson. Aile öykünüz olmasa bile, hayatınız boyunca meme kanseri riskiniz yüzde 12'dir.
“Bu kanser için çok yüksektir. Ben bir yumru alan birçok kadın görüyorum ve endişelenmeleri gerektiğini düşünmüyorum, çünkü ailelerinde hiç kimse meme kanseri geçirmedi, ”diyor Jacobson.
İLGİLİ:
Kanser Önleme için En İyi Diyet Nedir? 6. Yüksek risk faktörleri görecelidir.
"Yüksek risk" terimi bilimsel olarak kullanıldığında, Morrow herhangi bir risk faktörü olmayan birinden daha yüksek risk anlamına geldiğini belirtmektedir. “Faktörler meme kanserine yakalanma riskini artırır, ancak gerçekte yüksek risk oluşturan şeyin standart bir tanımı yoktur.” <9 Yine de, Morrow, meme kanseri için en büyük risk faktörlerinin kadın olması ve yaşlanmasının arttığını söylüyor. Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, diğer bazı risk faktörleri şunlardır:
Obez olmak
Meme kanseri ile yakından ilişkili olmak (özellikle anneniz, kız kardeşleriniz veya kızlarınız)
- Gen mutasyonları BRCA1 ve BRCA2
- 12'den önceki ilk adet dönemini yaptırmak
- 30'dan sonra ilk kez doğum yapmak
- Asla hamileyim
- Daha yaşlı bir yaşta menopoza girme
- Hormon terapisi alma
- Alkollü içki
- Tüm bu risk faktörleri eşit değildir; Bunlar tartışmalıdan gerçekten yüksek riskliye uzanırlar.
- 7.
Bazı kadınlar için genetik testler uygundur, fakat hepsi değil.
Anneniz veya kız kardeşiniz gibi yakın bir akrabanın meme kanseri gen mutasyonu taşıdığını biliyorsanız (BRCA1 veya BRCA2 gibi), genetik test hakkında doktor. Eğer meme kanseri olan bir ailenin bir gen mutasyonu için test edilip edilmediğini bilmiyorsanız, doktorunuz genetik test için iyi bir aday olup olmayacağınızı belirleyebilir. “[Bu sayıya sahip] kadın sayısı risk artışı nispeten küçüktür, ”diyor Morrow. Daha yüksek riskli bir belirteç olabilecek ve genetik bir değerlendirme almayı başarabilen diğer bazı faktörler arasında şunlar vardır:
Meme kanseri olan çok sayıda akrabaya sahip olmak
Daha genç yaşta meme kanserine sahip akrabaları olan menopoz
- Her iki memede kansere yakalanmış akrabaları var
- Meme kanserine yakalanmış erkek akrabaları var
- Hem meme hem de yumurtalık kanserine sahip akrabaları var
- Genetik test kapsamı hakkında sigorta şirketinize danışın, ancak Uygun Bakım Yasası'nın, yüksek risk altındaki bir koruyucu hekimlik için genetik danışmanlık ve test yapılmasını göz önünde bulundurduğunu unutmayın.
- 8.
Meme kanseri tedavisi
gerçekten bireyseldir. Göğüs kanserinizi yayılmadan önce daha erken bir aşamada bulmak yararlı olsa da, bunu yapmak her zaman tedavinizin daha az agresif olacağı anlamına gelmez. Morrow, “Bazen, evre 0 meme kanseri için lumpectomiler yerine mastektomi yapıyoruz, çünkü hastanın biyolojisinin agresif olması ve hayatta kalma sürelerini kısaltması daha olasıdır” diyor, aynı şeyin kemoterapi için de geçerli olduğunu ekliyor. > “Sadece bir tümörün küçük ve büyük olması ciddi olmadığı anlamına gelmez. Tümörün biyolojisi, boyutu ne olursa olsun, önemli olan şeydir ”diyor.
Tümörleri test ederek Morrow, kanserin nasıl davranacağını belirlemenin mümkün olduğunu söylüyor. “Bu özelliklere dayanarak, küçük bir evre I kanseri olsa bile, yapabileceklerinin potansiyeli tedaviyi yönlendiren şeydir” diyor
. Mastektomi her zaman en iyi tedavi değildir.
Göğüslerden bir veya iki memenin çıkarılması olan mastektomi yapılırken, memeden kanserden kurtulmak veya yüksek risk altındaki kadınlarda kanserin gelişmesini önlemek için kullanılır. ameliyatı çevreleyen bir efsane olduğunu söyler.
“Sık sık tek bir memede meme kanserine sahipseniz, yapılacak en güvenli şey her iki göğsün de çıkarılmasıdır. Göğüs kanseri olan ortalama kadın için - yani genetik mutasyona sahip olmayanlar - diğer göğsünüzü çıkarmak hayatınızı uzatmak için hiçbir şey yapmaz, "diyor.
Morrow, meme kanserinin memeden göğsüne yayılmadığını söylüyor. “Diğer göğsünüzde ikinci bir meme kanseri alma riski zamanla azalmaktadır, çünkü ilk meme kanserini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar yeni bir kanser yapma riskini azaltmaktadır. Ama birçok insan şöyle der: 'Çocuklarımın büyüdüğünü görmek istiyorum. Güvende olmak istiyorum. Ünlülerin ikisini de kaldırmak için iyi olduğunu söylediklerini duydum. ' Sadece doğru değil, ”diyor.
10. Riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Meme kanserini önleme konusunda kanıtlanmış bir yol yok, ancak Jacobson sağlıklı bir yaşam tarzının yaşamak için en iyi savunmanız olduğunu söylüyor.
“DNA'nızı veya aile öyküsü, öyleyse ne yaparsan yap, her şeye yatkınsın. Ancak, potansiyel olarak kontrol edebileceğiniz ve yararınıza en üst düzeye çıkarabileceğiniz şeyler var ”diyor.
Antioksidanlar ve kanserle mücadele eden besinler içeren, meyve ve sebzeler açısından zengin, ayrıca egzersiz yapan, alkolü en aza indiren sağlıklı bir diyetin ardından ortalama olarak bir gün içmek, bir kadının riskini artırır ve sağlıklı bir kilonun korunması yararlı olabilir, ”diyor.
“ Sihirli bir mermi ya da hap ya da belirli bir şey yok, ama bunlar kontrol edebileceğiniz bazı etkenler. ”Diyor.
