Yeni bir gardırop almak, başarılı kilo kaybı için büyük bir bonus olacaktır. Yeni rakamınızla bir moda ifadesi yapma fırsatı, yolda kalmak için harika bir motivasyon kaynağı olabilir. Ama aynı zamanda, an acıdır - "şişman pantolonlar" a ve kilo kaybının aşağı ve yukarı kısımlarında sizinle birlikte olan diğer kıyafetlere veda edeceksiniz.
Yine de bu gerekli - ve ödüllendirme - adım
Kilo Kaybı Sonrası Fazla Deri İle Başa Çıkma
“Daha büyük boyutlarda tutmak en iyi niyetleri baltalayabilir,” diyor beslenme uzmanı Andrea Spivack, MA, RD, Pennsylvania Üniversitesi'nde Penn Behavioral Health Philadelphia'da. “Mevcut bir gardırobun güvenliğine sahip olmak, geri çekilmeyi daha kolay hale getirebilir. Eşyaları tutmaya değecek, gerisini bağışlayacak ve bir çift trophy kot pantolonu saklayabilecek şekilde terzi edin. ”
İçinde mi, Dışarıda mı?
Pratikte Spivack'in tavsiyesi zor olabilir. Dolabınızın önünde durup neyin elimine edildiğini ve neyin saklanacağını düşünürken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
- Ne kadar alanınız var? Pratik düzeyde, artık uymayan kıyafetlerden kurtulmak Giysileriniz için gerçekten giyebilir ve odaklanmanızı sağlar.
- Kilo kaybınız 50, 100 veya daha fazla pound mu? Evetse, New York'taki gardırop danışmanı Susan Dresner, eski kıyafetleri attı: kutlayın, kendinize bir ödül verin - gittiğiniz boyuta gidin. Bu, aynı zamanda, kilolarını korumak için bağlılığınızı da güçlendirecektir, ancak Dresner, büyük miktarda kilo kaybetmiş kişilerin, genellikle yeni boyutlarına sadık kalabileceklerine inanmaktadır.
Ancak, Dresner şunları ekliyor: “Çalıştığım kadınların yaklaşık dörtte biri diyet yapıyor. Ağırlıklı olarak aşağı inerler. ”Eğer bir yo-yo dieter iseniz, o zaman finansal olarak konuşursanız, çeşitli bedenlerde rahat kıyafetler giymeniz mantıklıdır, diyor Dresner.
Kilonuz yukarı ve aşağı hareket ediyorsa. 20 liraya kadar, önünüzde düğmeler, pantolonlar, elbiseler ya da ön kısımda düğmeler olmaksızın elastik bantlar gibi, değişen bedenlerinize rahatça uyum sağlayan kıyafetler satın almak iyi bir fikirdir. dart ya da çok fazla dikiş olmadan elbiseler.
- Giysilerinizin kalitesi nedir? Şişman pantolonlarınız ince yıpranmışsa, kesinlikle onlara atınız, diyor Dresner.
- Ne bağıştabilirsiniz? İyi durumda olmak, başka birisinin gardırobuna hoşgeldin girme ihtimalinin olduğu bir dizi hayır kurumuna bağışlanabilir.
Bir Terzi Bul
Eğer profesyonel bir gardırobun ya da sevdiğiniz pahalı parçalara yatırım yaptıysanız, Spivack'in tavsiyesine uyun ve yeni sizleri göstermek için onları uyarlayın.
Dresner onun f Gardırop konsültasyonuna başladığında müşterilere ilk soruları, kaliteli kıyafetlerini değiştirmek için güvenilir birileri olup olmadığıdır. Çoğu insan kıyafetlerini nerede değiştireceğini bilmiyor, diyor.
Onun tavsiyesi: Size en yakın lüks butik giyim mağazasına gidin ve bir öneri isteyin. En iyi kıyafetlerinizi takmak için yılda bir veya iki kez işe gidip gelseniz bile, buna değer. Dresner, “Sevdiğiniz bir şeyi istemiyor ve bunun için ödeme yapmak zorunda kalmıyorsunuz” dedi.
Alışveriş Çılgınlığı
Garson danışma işinde 30 yıl sonra Dresner, işlevselliğin yaratılması zorluğuna karşı hassastır. sıkı bir bütçe üzerinde gardırop. Eski kıyafetlerinizi yıkarken bile, yeni görünümünüzün temelini oluşturmak için birkaç yeni, kaliteli parçaya ihtiyacınız olacak. Yatırım yapmayı tavsiye ediyor:
- En az bir kalite ceket. Dresner, “Herkesin bir veya iki büyük ceketinin olması gerekir” diyor. Yeni ceketinizin pantolon, etek veya elbise ile eşleştirilebildiğinden emin olun.
- İyi bir çift pantolon
- İyi bir elbise ya da etek
Zamanında, dikkatli bir şekilde ve kritik bir gözle, dolabınızı yeniden şekillendirerek tarzınıza ve yeni bedeninize uygun hale getirebilirsiniz.
