İçindekiler:
Varsa, probiyotik bakterilerin doğal besin kaynakları muhtemelen güvenlidir. Yerel süpermarket veya eczanenizin raflarını ve buzdolabını tarayın. Yoğurt ve yumuşak peynirlerden ekşi hamur ekmeğine ve lahana turşusuna kadar hapları, tozları, besin takviyeleri ve probiyotikli yiyecekleri görmeniz olasıdır. Probiyotikler, mikroflorasının bir parçası olarak kalın bağırsakta (kolon) yaygın olarak yaşayan ve sindirime ve normal işleyişe yardımcı olan canlı “dost” bakterilerdir. Ayrıca laboratuarlarda yetiştiriliyorlar ve gıdalara ekleniyorlar ya da besin takviyeleri olarak satılıyorlar - kapsül başına 7 ila 15 milyar canlı kültürün ayarına.
Haziran 2017'de yayınlanan bir araştırmaya göre Alimental Pharmacology and Therapeutics , probiyotik gıdalar veya takviyeleri insanların UC'yi yönetmesine yardımcı olabilir.
“UC'li hastalar bağırsak bakterilerinde dengesizlik var,” diyor New York Üniversitesi'nin Langone Health'deki inflamatuvar bağırsak hastalıkları merkezinin doktoru olan David Hudesman. New York'ta. Ve yine de, “bunu klinik olarak nasıl uygulayacağımızın iyi bir anlayışımız yok” diyor. Diğer bir deyişle, probiyotikler ve UC hakkında daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.
Probiyotikler sizin için neler yapabileceğini ve bunları nasıl kullanmanız gerektiğini bildiğiniz sürece tedavi planınızda hala bir yer olabilir.
Probiyotikler ülseratif kolit ile yardımcı olabilir
UC tedavisi iki yönlü bir yaklaşım gerektirir: (duyguların ve yaşam kalitenizin) nasıl hissettiğini ve kolonunuzdaki inflamasyonu yöneterek hastalığı klinik remisyona sokar. Hudesman, “İyi hissetmek ve içinde iyileşmek her zaman birlikte olmaz” diyor. “Daha fazla bilgi sahibi olana kadar, bir probiyotik kullanmanın inflamasyonu düzeltmesini beklemeyin.”
Ancak, gaz, şişkinlik ve gevşek bağırsak hareketleri gibi semptomlarınız varsa, probiyotik kullanmak, rahatlama bulmanıza yardımcı olabilir. Probiyotiklerin diyetinize dahil edilmesinin bazı yolları arasında şunlar yer alır:
- İçerdiği canlı yoğurt yemek, etiket üzerindeki aktif kültürler
- İçme kefir, fermente edilmiş sütlü içecek
- Kimchi, tuzlanmış ve fermente edilmiş sebzelerden oluşan bir Kore yemeği yemeği
Probiyotikler sadece UC için diğer tedavileri tamamlamak için kullanılmalıdır. Doktorunuz UC'niz için ilaç reçete ettiyse, onu almayı bırakmayın.
“Gerekirse, her zamanki tıbbi tedavinizle birlikte probiyotikler kullanın” diyor Hudesman.
2014'te 'da yayınlanan daha güçlü kanıtlar var. Mevcut ilaç tasarım , probiyotik kullanmak için, özellikle VSL # 3, artık bir kolon sahip olmayanlarda pouchitis önlemek için. Hudesman, rutin olarak birden fazla pouchitise sahip olan hastalar için VSL # 3'ü tavsiye ettiğini söylüyor. VSL # 3, sekiz farklı probiyotik suş içerir ve üç farklı güçte mevcuttur. Eğer pouchitisiniz varsa, doktorunuza VSL # 3 hakkında danışınız ve denemeye değer olup olmadığına ve bu gücün ne olduğu konusunda emin olun.
Ülseratif Kolit için Probiyotiklerin Downside
Kişisel bağırsak mikrobiyomunuza bağlı olarak, 100 trilyon bakteri, probiyotikler semptomları daha da kötüleştirebilir. Hudesman, “Bazı insanlar için belirli probiyotikler daha fazla gaza, daha şişkinliğe ve daha gevşek taburelere yol açabilir” diyor. “Bunu çok görüyoruz.”
“IBD'nin gelişmesi için bağırsak florasının çok önemli olduğunu biliyoruz,” diyor, Ohio'daki Cleveland Kliniği'nde uzmanlaşan bir gastroenterolog olan Dr. Phil Philt. “Ancak, IBD'yi tedavi etmek ve hatta önlemek için, bağırsak florasının - ya probiyotik takviyeleri, ilaçlar ya da yiyeceklerle - nasıl ayarlanacağını daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.”
Probiyotikler UC'yi daha da kötüleştirebilir. Philpott, “Şiddetli kolit hastalığından çok hastaysanız ve bilinen ve etkili tedaviler yerine probiyotik kullanmaya çalıştığınızda ısrar ederseniz, koliti tedavi etmede gecikme konusunda bazı zarara uğrayabilirsiniz,” diyor.Bir başka olumsuz: Probiyotikler, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmeyen diyet takviyeleri olarak satılmaktadır. Satın aldığınız ürünün herhangi bir canlı bakteri içerip içermediğini kim bilebilir? Philpott, “Birçok farklı bakteri, sayı ve dağıtım aracıyla çok sayıda probiyotik terapisi var” diyor. “Bir probiyotik, belirli bir ortamda sağlık yararları sağlayabilirken, başka bir probiyotik suş olmayabilir.”
Bir gün, belki de sadece beş yıl, probiyotikler birincil klinik kullanım için hazır olduğunda, doktorlar kontrol edebilirler. Sizin dışkı ve sizin için doğru probiyotik veya diyet reçete. O zamana kadar, bir probiyotik kullanmayın.
“UC hastaları ile probiyotikler, beslenme ve diyet hakkında konuştuğumda, gerektiğinde IBD konusunda uzmanlaşmış bir beslenme uzmanı görüyorum” dedi Hudesman.
Philpott aynı fikirde. “Bir probiyotik kullanmadan önce, sağlık uzmanınızla konuşmanızı tavsiye eder, artıları ve eksileri değerlendirmek ve bilinçli bir karar vermek.”
