İçindekiler:
Şehir dışına çıkmak sizin için iyi. Sıkıca paketlenmiş bir programdan hoş bir mola verebilir ve stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olabilir - kalp sağlığı üzerinde bir ücret alabilen iki şey. Ancak açık yola çarpmadan veya havalimanına gitmeden önce, yolculuğunuzun planlanması sırasında kalbinizin durumunu dikkate almak en iyisidir. Aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurmak, acil durumlarda ve kaçışınızın keyfini çıkarmanızı sağlayacaktır.
Kalp-Sağlıklı Tatil Hedefi Seç
İstediğiniz yeri seçmeden önce gitmek için kalbinizin şu andaki durumunu düşünün. Birçok kalp sorunu olmasına rağmen, genel olarak, kalp hastalığı olan insanlar 100 metre yürüyebilmeli ve uzun bir uçak uçuşu denemeden önce 12 adım tırmanabilmelidir. Detroit banliyösünde Beaumont Hospital'da Michigan kardiyoloğu olan Steven L. Almany, “Uçuş rezervasyonu yapmadan önce doktorunuza danışınız,” diyor.
"Şiddetli kalp hastalığı olan kişiler, özellikle kalp yetmezliği olan kişiler, Dr. Almany, aynı zamanda seyahat ettikleri yerin iklimini ve yüksekliğini de dikkate almalı. "Kardiyak rahatsızlıkların yanı sıra sıcak nemli koşullar ve soğuk hava koşulları da kalp krizinden etkileniyor."
Kalp krizi ya da kalp olayından kurtulmuş iseniz, doktorlar evinize yakın kalmak isteyebileceğinizi söylüyor. “Kalp krizi sonrası ilk birkaç aydır eyalet dışına çıkmamanızı tavsiye ederim” diyor kardiyolog Michael D. Ozner, MD, FACC, Baptist Health South Florida'da Önleme ve Sağlık Merkezi'nin tıbbi direktörü ve Kardiyovasküler Önleme Enstitüsü Güney Florida. Dr. Ozner, 2. sınıf bir travma merkezinin yakınında “sadece ikinci bir kardiyak olay olması durumunda” tatil yapmayı önerir.
Almany şunları kabul eder: “Hastalarımın yakınlarda bir tatil yapmasını tavsiye ederim” diyor. “Çoğu insanın yaşadığı yerden bir saatten daha az güzel bir oteli var, bu yüzden kalp krizinden sonraki ilk dört ay içinde doktorlarından veya hastanelerinden çok uzaklaşmadan“ bir tatil günü ”geçirmelerini tavsiye ediyorum.”
Kalp Hastalığı Olan İnsanlar İçin Tatil Hazırlık İpuçları
Tabii ki, diş fırçanız ve deodorantınız önemlidir. Ama aşağıdaki kalp-sağlıklı mutlaka olmalıdır-tüm çantalar, aynı zamanda taşıma çantaları içinde bir ana nokta hak ediyor. Kayıp eşyalarınızı kontrol altına almak için kaybolmalarını veya geciktirilmelerini istemezsiniz:
- Tüm reçeteli ilaçlar. Yurtdışına seyahat ettiğinizde bu özellikle önemlidir, çünkü birçok ilaç yabancı eşdeğerlere sahip değildir veya Farklı isimler altında pazarlanabilirler. Birleşik Devletler'de kalıyor olsanız bile, doktorlar genellikle, uyguladıkları eyalette ilaçları reçete etmek için sadece lisanslıdırlar. Ayrıca reçetelerinizi orijinal ambalajında eczaneden saklayın, böylece havaalanı güvenliğinizde herhangi bir sıkıntı yaşamayacaksınız.
- Tüm ilaçların ve ilaçların bir listesi Bir veya iki hasta kaybederseniz veya tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, Bu işe yarar.
- Doktorunuzun iletişim bilgileri. Bir kartviziti yanınızda bulundurun - ya da daha iyisi, adını ve ofis numarasını cep telefonuna programlayın - böylece acil hekim kayıtlarınızı alabilir ve Sağlığınızla ilgili sorular
- Tıbbi / kardiyak geçmişinizin bir özeti Son zamanlardaki stres testleri, ekokardiyogramlar, kardiyak kateterizasyonlar, baypas ameliyatları vb. sonuçlarını ekleyin.
- En son EKG'nizin bir kopyası. Kardiyak acil bir durumda, doktorlar son elektrokardiyogramınızı (EKG) yeni elde ettikleri ile karşılaştırmak isteyeceklerdir.
Bu basit önerilerin ardından stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Evden uzaktayken, tıbbi bir acil durum ortaya çıkması durumunda, böyle yararlı bilgilerle hazırlandığınızı bilmeniz daha iyi olur.
