Obezite Nedenleri ve Risk Faktörleri |

Obezite, çalışma alışkanlıklarından, işe gidip gelme şekillerinden ve teknolojiden etkilenen karmaşık bir durumdur.

En basit düzeyde, obezite neden olur. Daha fazla kalori yakmaktan daha fazla tükeniyor.

Obezite, sadece çok fazla yemek yemekten ve çok az hareket etmekten kaynaklanan karmaşık bir durumdur.

Yaşadığınız ortam ve topluluğunuzun yemek, yeme ve etrafındaki sosyal normları Yaşam tarzı ne zaman, ne zaman ve ne kadar yediğinizi kuvvetle etkiler.

Aynı şekilde çevreniz fiziksel olarak aktif olup olmadığınızı, nerede ve nasıl etkileyeceğinizi etkiler.

Diyet ve Yaşam Tarzı

Amerikan beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve Yaşam tarzı bugünün yüksek obezite prevalansına katkıda bulunmuştur.

Bu değişiklikler şunları içermektedir:

• İşgücündeki daha uzun yetişkinler, uzun çalışma saatleri ve işe gidip gelirler ile birlikte, evde daha az yemek hazırladılar.
• Daha fazla Amerikalı daha çok yer restoranlardaki yemekler, WHI ch genellikle kalorisi yoğun yiyeceklerin büyük parçalarına hizmet eder.
• Aperatifler ve alkolsüz içecekler gibi paketlenmiş gıdaların porsiyon boyutları yıllar geçtikçe büyümüştür.
• Çocuklar televizyon izlemek, bilgisayar kullanmak veya elektronik oynamak için daha fazla saat harcarlar. Oyunlar ve aktif oyun ve rekreasyon yapan daha az zaman.
• Yetişkinler, işte daha az fiziksel iş yaptıkça daha fazla hareketsiz hale gelmiştir.

Çevre

Toplulukların, işyerlerinin ve okulların Birleşik Devletler'in çoğunda nasıl yapılandırıldığı Devletler, ülkenin yüksek obezite oranına katkıda bulunmuştur.

Geçtiğimiz birkaç on yıl içinde görülen bazı değişiklikler şunlardır:

• Gıda (özellikle abur cubur) şu anda benzin istasyonları ve ofis malzemeleri satan mağazalar gibi yerlerde satılmaktadır. yemek satmadı. Sonuç olarak, gıdalar neredeyse sürekli olarak tüketilebiliyor.
• Gıda ürünleri ve restoranlar, televizyon, radyo, internette ve başka yerlerde yoğun bir şekilde pazarlanıyor.
• Birçok toplumun yürümeye veya bisiklete binmek için güvenli yollar veya oynamak için güvenli yerler yok
• Çoğu iş, fiziksel aktivite için birkaç fırsat sunar.
• Çoğu okul, çok az veya hiç girinti periyodu ya da jimnastik dersi sağlar.
• Yoksul mahalleler, genellikle taze ve sağlıklı besinler tedarik edemeyen "gıda çölleri" dir.
• Yiyeceklerin, restoranların ve yemeklerin sunulduğu yiyeceklerin sağlık sonuçlarına hiçbir ilgisi olmayan birçok televizyon şovu var.

Stres

Stres, obeziteye birkaç şekilde katkıda bulunur:

• İnsanlar Stresli olanlar kötü yiyecek seçimleri yapma ve fazla yemeye eğilimlidirler.
• Stres, trigliseritlerin (yağ asitleri) depodan salınmasını tetikleyen ve onları karnın derinindeki yağ hücrelerine yeniden yerleştiren kortizol dahil stres hormonlarının salınmasına neden olur. . Kortizol aynı zamanda iştahı arttırır.

Genler

Bazı insanlar aşırı kilolu veya şişman olma konusunda genetik bir yatkınlığa sahiptir.

Bununla birlikte, çoğu durumda, bu insanlar enerji dengesizliği olmadığı sürece obez olmazlar - yani tükettikleri anlamına gelir. Tükürdüklerinden daha fazla kalori.

Obeziteye yönelik genetik eğilim genellikle bir kişinin veya grubun yaşam tarzı veya ortamı önemli ölçüde değiştiğinde belirginleşir.

Prader-Willi, Alstrom, Bardet-Biedl, Cohen, Börjeson- gibi genetik sendromlar Forssman-Lehman, Frohlich ve diğerleri de obeziteye yol açabilirler. Ancak, bu tip sendromlar nadirdir ve genellikle obezitenin yanı sıra diğer anormallikleri de içerirler.

Medikal Koşullar

Çeşitli tıbbi durumlar, aşırı kilolu ve obezler dahil olmak üzere:

Cushing sendromu (adrenal bezler tarafından kortizolün fazla üretilmesinden kaynaklanan nadir bir sendrom)

• Yeme bozuklukları, özellikle binge yeme bozukluğu, bulimiya nervoza ve gece yeme bozukluğu
• G hipotermi (düşük testosteron)
• Hipogonadizm (düşük testosteron)
• Hipotiroidizm (yetersiz tiroid)
• İnsülinoma (insülini salgılayan bir pankreas tümörü)
• Polikistik over sendromu
• Bazı vakalarda obezitenin medikal duruma mı yol açtığının ya da durumun obeziteye neden olup olmadığı açık değildir.

Obeziteye Katkı Sağlayan İlaçlar

Bazı ilaçların kilo alımını teşvik ettiği gösterilmiştir - genellikle iştahı artırarak - ve obeziteye katkıda bulunur

Bu ilaçlar şunları içerir:

İnsülin, tiazolidinedionlar (Actos ve Avandia) ve sülfonilüreler (glimepirid, glipizid ve gliburit) dahil olmak üzere diyabet ilaçları

• Tiyazid diüretikler, ilmek diüretikler dahil olmak üzere yüksek tansiyon için ilaçlar, kalsiyum kanal blokerleri, beta blokerleri ve alfa-adrenerjik blokerler
• Antihistaminikler (özellikle alerjiler için kullanılır), özellikle kiproheptadin
• Steroidler, kortikosteroidler ve doğum kontrol hapları dahil
• Lityum, antipsikotikler ve antidepresanlar dahil olmak üzere psikoterapötik ilaçlar
• Antikonvülsan ilaçlar (epilepsi ve diğer bazı durumlar için), örneğin sodyum valproat ve karbamazepin
• Bazı durumlarda, diğer ilaçlar, teşvik edenler için ikame edilebilir. kilo alımı veya daha düşük bir doz kullanılabilir.

Bununla birlikte, reçeteli ilaçları kendi başınıza almayın.

Seçeneklerinizi doktorunuzla tartışın ve sizin için en iyisi hakkında bir karar verin.

İştahınızı arttıran bir ilaç almanız gerekiyorsa, kalori saymayı ve yavaş yemeyi öğrenme gibi davranışsal önlemler kilo almayı sınırlandırabilir.