Sistemik lupus, genellikle hastaların hayatının başlangıcında ortaya çıkan bir otoimmün hastalıktır.
Bir lupus teşhisi olan ortalama kişi üreme yıllarında genç bir kadındır. Lupus hayatınızın çoğu için uğraşmak zorunda kalabileceğiniz, öngörülemeyen bir hastalık olduğu için, diğer yaygın kronik hastalıklardan daha fazla duygusal strese neden olabilir.
"Bağışıklık sisteminizi bir polis gücü olarak düşünün" diyor Charles Raison, MD, bir psikiyatrist ve Emory Üniversitesi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde Mind-Body Programının klinik direktörüdür. “İşi virüs ve bakteriler gibi yabancı istilacıları çekmek, ancak polisler lupus gibi bir otoimmün hastalıkta serseriydi ve sivillere ateş etmeye başladı.”
Neden Lupus Tanısı Böyle Duygusal Bir Zorluktur?
Herhangi bir kronik hastalık streslidir. Kronik bir hastalığı olan kişilerin yüzde 60'ına kadarı, depresyon dönemlerinden muzdarip olabilir. Bir lupus teşhisi aldıysanız, aldığınız bazı ilaçların, özellikle de steroidlerin sizi daha duygusal ve depresyona daha yatkın hale getirme şansı vardır. Lupus sinir sisteminizi doğrudan etkileyebilir ve hafıza problemleri, konsantrasyon güçlüğü, ruh hali değişimleri ve kafa karışıklığı gibi belirtilere neden olabilir. Bu semptomlar bazen "lupus sis" olarak adlandırılır.
"Yorgun ve hasta olmanın belirtileri ile birlikte lupus gibi kronik bir hastalık, bağışıklık sisteminizin harekete geçmesini ve iltihaplanmaya neden olduğunu vurgulayan strese neden olur. Psikolojik stres ve hastalık seyahat eder. Aynı beyin yolları. Bu, otoimmün hastalıklarda kısır bir döngü olabilir. Hastalık daha fazla hastalığa neden olan strese neden olur. "diyor. Dr. Raison.
Lupus Depresyonunun Tedavi Edilmesi Gerekiyor mu?
Eğer lupusunuz varsa, Duygusal olarak iyi hissetmeyeceğiniz zamanlar olmasını beklersiniz. Bazen lupus, dışarı çıkmak ve yapmak istediğiniz şeyleri yapmanıza engel olabilir. Belki senin lupus döküntüsü alevlendi ve senin istediğin gibi görünmüyorsun - bu sadece genç bir kadında hüzün ve stres duygularına yol açabileceği kadar doğal.
Böyle hisler depresyona yol açtığı zaman, biliniyor. reaktif depresyon olarak. Hastalar lupus ile daha iyi hissetmeye başladıklarında, birçoğu sonraki reaktif depresyondan iyileşir. Diğer, daha yaygın olarak bilinen depresyon formuna kimyasal depresyon denir (bazen klinik depresyon olarak adlandırılır), ve daha uzun süre devam edebilir ve çıkması çok daha zorlaşabilir.
Bu tür bir depresyona neden olur. Beyninizdeki kimyasal bir dengesizlik ile lupus belirtilerinizi daha kötü hissettirebilir ve tedavi edilmesi gerekir. Klinik depresyonun bazı uyarı işaretleri:
- Boş, ümitsiz veya çaresiz hissetmek ve bu duygulardan kendi başınıza çalışmayacağınız gibi.
- Keyif aldığınız veya hiçbir şey hissetmediğiniz şeylere olan ilginizi kaybetmek artık sana neşe getiriyor gibi görünüyor.
- Artık devam edemeyeceğin gibi hissediyorum.
- Bir başarısızlık gibi hissediyorum ve kimsenin seni umursamadığını.
Bu tarz ruh halleri ve karanlık düşünceler profesyonel değerlendirme ve tedaviye ihtiyaç duyar. Depresyonda olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun çünkü depresyon bir lupus parıltısını tedavi edeceğiniz gibi agresif bir şekilde tedavi edilmelidir. İyi haber, antidepresanlar ve psikoterapi gibi tedavilerin depresyon belirtilerini tedavi etmede iyi bir performans göstermesidir.
Lupus ile Duygusal Olarak Nasıl Sağlıklı Olun
Aşağıdaki faktörler, duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir:
- Egzersiz düzenli olarak ve sağlıklı bir diyet yiyin
- Sınırlarınızı duygusal ve fiziksel olarak öğrenin
- Yeterli dinlenmeye dikkat edin.
- Bir lupus destek grubuna katılın.
- Kendinize iyi bakın. İyi eğlenceler. Seni güldüren bir şey yap.
- Meditasyon gibi rahatlamanıza yardımcı olabilecek zihin egzersizlerini deneyin. Son zamanlarda yapılan birkaç çalışma, meditasyonun stres ve strese bağlı bağışıklık yanıtlarını azaltabildiğini göstermiştir.
Eğer lupus gibi kronik ve öngörülemeyen bir hastalığınız varsa, stresiniz olacak ve duygusal iniş çıkışlar olacaktır. Depresyonun lupus sisiyle veya daha ciddi bir şeyle ilişkili olup olmadığını bilmek zor olabilir. Duygusal konularla uğraşıyorsanız, insanların bilmesini sağlamanız gerekir.
Duygusal stres, lupusun daha da kötüleşmesini sağlayabilir ve depresyon başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Depresyon belirtilerini bildiğinizden emin olun ve ihtiyacınız olduğunda yardım istemekte tereddüt etmeyin.
