Parla Mejia: 'Tip 2 Diyabetsizim | |

Üç yıl önce, 45 yaşındaki Parla Mejia, bugün kadının iki buçuk katıydı.

2009'da 370 kilo ağırlığında ve tip 2 diyabet hastası olduğundan şüphelenildi. Aşırı kilolu ve sağlıksız olduğu için kocası hamile kalmayı başaramadı - şimdi en büyük pişmanlığı olarak nitelendirdiği aşırı şişmanlığın bir sonucu.

Fakat kilolarıyla mücadele eden bazı insanların aksine, onun bir hikayesi değil. vücut görüntü güvensizlikleri, gece geç saatlerde fast-food bing'ler ve duygusal beslenme. Bunun yerine, kendini mutlu ettiği ve şansını yediği için mutlu bir kadın olarak tanımlıyor.

"Kahvaltım, jöle, krem ​​peynir, tereyağı ve iki kutu kola ile sabah iki tosttan oluşuyordu. ," diyor. "Ben sadece yemek istiyorum çünkü yemek yemek gibi hissettim. Ve bu her gün iki gündü."

Ve egzersiz mi? Denklemin bir parçası değil.

2009 yılının Kasım ayındaki bu kaygısız yaşam, Manhattan'ın Sina Dağı Hastanesinde bir düzeltme memuru olarak görevinden Brooklyn'de evine giderken durgunlaşmaya başladığı 2009'da bir değişiklik yaptı. Trende, çok yorgun ve uykulu hissetmeye başladı; Zihni kalkmasını söylüyordu, ama etrafta olanlara tepki gösteremedi. Bundan sonra, diyabetik komaya girer girmez, detaylar bulanıklaşır.

Bir dahaki sefere çevresinden haberdar olduğu zaman, St. Vincent's Hastanesinde yeni bir tip 2 diyabet ve bir kan şekeri teşhisi ile yatıyordu. 680 mg / dL seviyesi (normal açlık kan şekeri seviyesi 100 mg / dL'den az).

Körleşmiş hissettim ama şaşırmadı. 2009 yılı tanısına giden yıllarda, büyükannesi, büyükannesi, teyzesi, amcası ve iki genç kuzeni dahil olmak üzere sekiz Medani ailesinin üyesi diyabetik komplikasyonlardan öldü. Diyabetik komadan sonra, hayat değiştirici bir seçim yapması gerektiğini biliyordu: Sağlıklı olsun ya da ölün.

'Ya Hayat ya da Ölüm Oldu'

"Diyabet tanısı konulduktan sonra o gün eve gittim ve belki dört ya da beş saat ağladı "diyor. "Hayatım bitti sanıyordum." Kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olan, sıkça reçete edilen bir diyabet ilacı olan metformin kullanmaya başladı. İlaç onu hasta etti, bu yüzden diyetini de yapmaya başladı.

Belize beldesi olarak, Mejia ilk adımı geleneksel pişirme yöntemlerinden kurtarmaya karar verdi. Bu, daha fazla yağlı hindistancevizi yağı ve hindistan cevizi sütü, artık domuz yağı, artık pastırma ve daha az basit karbonhidrat anlamına geliyordu. O da beş-Cokes-a-day alışkanlık soğuk türkiye çıkın.

"Soda çekilmesi korkunçtu. Tıpkı sigara içen gibi" diyor. “Ama zihniniz belli bir şekilde yemek yedikten sonra, geri dönemezsiniz. Hiçbir yol yoktur. Değişen bir yaşam tarzı.”

Yavaş yavaş, egzersizle olan ilişkisi de değişti. Central Park civarındaki yürüyüş turlarından - ve yorgunluğun - spor salonunda "her saat dört - beş saat boyunca" fazla çalışmama "hissi verdi.

" Spor salonuna gidiyorum, ilk önce kardiyo yaparım - koşu bandı, eliptik, merdiven tırmanıcı, toplam vücut hareketlerini içeren her şey - ağırlıklarıma girmeden önce, "diyor. "Ben bir spor salonu balığım."

Geçtiğimiz bir buçuk yıl boyunca, sıkı çalışması çoktan ödendi: Doktoru ona kilo verme ve sağlıklı beslenmenin semptomlarını tamamen tersine çevirdiğini söyledi. Friedman Diyabet Enstitüsü'nün Diyabet Yönetimi Programı Direktörü Gerald Bernstein, diyabet için bir çaresi yok diyor. Ancak, Mejia'yi doğrudan tedavi etmeyen Bernstein'ı açıklıyor, uygun tedavi ile diyabet semptomlarını tersine çevirmek ve kan glikozunu normal seviyelere geri getirmek mümkün. Yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde, Mejia ilaç kullanmıyor ve harika olduğunu söylüyor.

"O gün [doktorum] bana 'artık diyabetiniz olmadığında' diyeceğim size yemin ederim dizlerimin üstünde ve ben o avluda dua etmeye başladım "diyor. "Güçlü hissettim. Vücudumu fethedebilecek başka bir şey hissetmedim."

“İnatçıydım ve Son Fiyat'ı Ödedim”

Onun tanısı sırasında, Mejia, kontrolsüz kilo ve diyetiyle dört yıldır diyabetle yaşadığını düşünüyor. Erkek kardeşi tip 1 diyabetlidir; ablası kilolu ve prediyabetik. Mejia'nun 85 yaşındaki annesi kontrolsüz kan şekeri ve tip 2 diyabet komplikasyonlarından dolayı kördür (hastalığından ölen teyzesi annesinin ikiz kız kardeşi idi.)

Mejia ailesinden geçen tip 1 ve tip 2 diyabetler Kuşaktan nesile, ancak komadan önce hastalığı kabul etmeyi reddetti.

"Biz (ailesi) hepimizin inandığı için inanıyorum; bakım, "diyor. "Yine de aynı kötü yiyecekleri yemeye devam ettik ve sağlığımıza bakmadık. Bildiğimi biliyordum, ama ben bununla ilgilenmeyi reddettim."

Şimdi, ailesinde kiloyla mücadele eden insanlara bakıyor, egzersiz yapmayı reddeder ve hastalığı yönetemez, hüsrana uğramış hisseder. Annesi diyabetine bakışını kaybetti ve Mejia hala sağlıklı seçimler yapamayacağını söylüyor ve şimdi sürekli bir bakıcıya ihtiyaç duyuyor.

"Eğer daha iyi bir geçmişe sahip olsaydı, şimdi ondan çok daha sağlıklı olacağını düşünüyorum. "Mejia diyor. "Ben, geç bir aşamada benim yakalandım, öyle yaptım. Yapabilirsem eğer yapabilirim. Yapabilirdi."

Mejia, eğer birisi ona kilosunun gerçekten olabileceğini söylemişse Onu öldür, daha önce yollarını değiştirirdi. Kimse onu obezitenin tehlikeleri hakkında uyarmadığından, arkadaşlarının ve ailesinin mesajı yüksek ve net bir şekilde aldığından emin olmak için dışarı çıktı.

Bir ölçüde, işe yaradı: Arkadaşlarından biri, şimdiki Mejia'nın başarısından çok ilham aldı. diyet ve egzersiz ile 100 pounddan fazla kaybetti. Ve bu dramatik değişim gerçekleştiğinde, Mejia geri dönemeyeceğine inanıyor.

"Aşırı kilolu olduğum zaman fotoğraflara baktığımda, o kişinin kim olduğunu bilmiyorum," diyor. “Şimdi kendime bakıyorum ve ben kim olduğumu biliyorum.”

Bir Diyabet Tedavisi İçin Bisiklete Binmek

Mejia şimdi mesajını yolda alıyor. Amerika Diyabet Derneği'nin Tour de Cure'a katıldı ve 3 Haziran'da New York'ta bisiklet sürecek etkinliklerle tip 1 ve tip 2 diyabet araştırmaları için para topladı.

Yarışçılar bir Pazar sabahı 100 mil kadar bisiklete binebilir. ve Mejia, Manhattan'ın batı tarafına, George Washington Köprüsü'nün New Jersey'e doğru 50 km uzandı ve tekrar geri döndü.

"Bu konuda çok heyecanlıyım, inanılmaz bir deneyim oldu" diyor. “Yaptığıma hala inanamıyorum.”

Yarış için antrenman yapmak için sekiz ay önce spor salonunda kapalı bisiklet derslerine başladı. Tour de Cure tarafından düzenlenen ve eski spor salonunun adını verdiği bağış toplama ekibi Team Bally ile üç eğitim yarışına katıldı. (Mejia şimdi Downtown Brooklyn'de bir Planet Fitness'de çalışıyor.) Aynı zamanda Tour de Cure için gönüllü oldu, etkinlik için ve diyabet için farkındalık yaratmak amacıyla sokaktaki broşürleri Tur koordinatörleriyle birlikte verdi. Gelecek sene, daha da uzağa gidebilmek için daha fazla antrenman yapacağını söylüyor.

Olay sırasında Mejia, kanı ifade etmek için kırmızı bir bisiklet tişörtü giydi ve diyabetle yaşayan bir insandı. Ayrıca ölen ailesinin üyelerinden - Barrington, Delsie, Portia ve Robin Broaster - sırtında basılmış.

Mejia için, isimler düzgün bir şekilde yönetilmediyse, bu durumun korkunç olabileceğini gösterdi. sonuçlar. Ama kendi sağlığıyla ilgili çok büyük olumlu bir şey var.

"Şimdi aynada bedenime baktığımda tamamen değişmiş bir insan görüyorum. Sağlıklı bir insan, aynı şeyi yapmak için başkalarını motive edebilen bir insan." diyor. "Herkesin bilmesini isterim: Bunu yapabilirler; kilo verebilirler ve sağlıklı olabilirler."

Daha fazla diyabet haberi için, @EglishHealth editörlerinden Twitter'da @ diabetesfacts izleyin.