Çölyak Hastalığı Destek Grupları

Bir bakkalın ortasında, sizi hasta eden yiyeceklerle dolu bir yerde duruyorsanız, bunalmış ve yalnız hissetmek kolaydır.

Glutensiz beslenmenin ardından zordur, çünkü glüten pek çok gıdada bulunur. Bu yüzden çölyak hastalığı olan diğer kişilerden destek almak hayati önem taşımaktadır. Sadece daha az yalnız hissetmekle kalmayacaksınız, ancak gluten içermeyen bir diyete sadık kalma olasılığınız daha yüksek olacaktır.

Çölyak Hastalığı Destek Grupları Neden Önemli?

Çölyak hastalığının tek tedavisi gluteni tamamen ortadan kaldırmaktır. Diyetinden. Bununla birlikte, yakın tarihli bir çalışma, çölyak hastalığı olan kişilerin yüzde 55'inin sıkı bir glutensiz diyet izlemediğini göstermiştir. Eğer diyetinizi aldatırsanız, sadece kendinizi kötü hissetmekle tehdit etmiyorsunuz, aynı zamanda infertilite, düşük kemik yoğunluğu, bazı kanserler ve diğer hastalıklar da dahil olmak üzere bir takım komplikasyonlar için kendinizi riske atıyorsunuz.

Glutensiz bir diyete sadık kalmanın en iyi yolu bir destek grubunun üyesi olmak, diyor Ambler'daki Çölyak Farkındalığı Ulusal Vakfı'nın başkanı olan Alice Bast.

Birçok destek grubu çölyak hastalığı hakkında bilgi veriyor. Doktorunuz size vermeyebilir ve çölyak hastalığı ile yaşamanız için size rehberlik edebilecek kişiler tarafından kuşatılacaktır.

“Destek grubunuz yaşam çizginiz haline gelir” diyor Çölyak hastalığı desteğine uzun yıllar devam eden Bast. gruplar ve onları ülkenin farklı bölgelerinde düzenler. “Sağlık ve hastalık düşünmek istiyoruz. Olumlu düşünmek ve 'bunu yapabilirim' diyoruz.

Sizin İçin Doğru Olan Bir Grup Bul

Şahsen ya da çevrimiçi destek arıyorsanız, işte aradığınız bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz. ihtiyaçlarınızı karşılayan bir çölyak hastalığı destek grubu.

• Yerel hastanenizden başlayın. Bölgenizde bir hastane ile kontrol etmek başlamak için iyi bir yer, diyor Bast.
• Bir organizasyondan yardım alın. Çölyak hastalığı olan kişiler için ulusal organizasyonlar bölgenizdeki gruplarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Hem Ulusal Çölyak Bilinci Vakfı ve Çölyak Hastalığı Vakfı, kapsamlı destek kaynakları ve yerel grup listelerine sahiptir. R.O.C.K adında bir destek grubu bile var. (Gluten içermeyen diyet yapan çocuklar) aileler için (Çölyak Çocuklarımızı Yükseltmek)
• Çevrimiçi bir topluluğa girin. Çölyak hastalığı ile ilgili blogları okuyabilir, bültenlere abone olabilir veya e-posta ile ilgili uyarılar alabilirsiniz. Çölyak dünyasında son dakika haberleri

Toplantıların En İyilerini Yapın

Toplantılara gittiğinizde, birisine ulaşmak ve fazladan yardım istemek iyi bir fikir, diyor Bast. Uzun yıllardır glutensiz diyet yapan bir kişi size market alışverişi yapabilir ve glutensiz yiyecekleri işaretleyebilir ya da ayrı bir ekmek kızartma makinesi satın almak veya teneke folyo kullanmak gibi ipuçları verebilir. glüten içeren gıdalardan kırıntılarla bulaşır.

Eğer grubunuz bunu yapmadıysa, bir lokantada buluşmanızı öneririz. “Bazı restoranlarda yemek yemeye başladık çünkü restoranlarda bir araya gelmeye başladık” diyor Bast. Bu sayede yeni üyeler, çölyak hastalığı olan diğer insanların bir restoran menüsünden nasıl sipariş verdiklerini görebilirler.

Çölyak hastalığı teşhisi konduğunda, çok fazla sorunuz olabilir. Bir destek grubu yardımcı olabilir. Glutensiz beslenmede daha rahat hale geldikçe, destek gruplarına gitmeye devam etmek, glutensiz kalmanın faydalarını güçlendirecek ve başkalarına yardım etme şansı verecektir.