Yıl boyunca Amerikalılar bir milyardan fazla soğuk algınlığına sahip olacaklar. Birçok insan için, hastalanmak sadece bir sıkıntıdır, ancak astımınız varsa, soğuk algınlığı veya gripten daha zor bir zaman geçirebilirsiniz. Michigan Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bunun nedeninin bağışıklık sisteminizle daha fazla ilgisinin olabileceğini - vücudunuzun yabancı istilacılara karşı savunma sisteminizin - soğuk algınlığı ve grip virüslerinin gerçek etkilerinden daha fazla olabileceğini -
"Astım hastalarının daha fazla Mass ve Burlington'daki Lahey Kliniği'nde akciğer uzmanı olan David A. Neumeyer, soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı ortaya çıkan 'immün yanıtı. Bu sadece soğuk algınlığı ve grip semptomlarını kötüleştirmez, aynı zamanda astım atağını da tetikleyebilir.
Soğuktan veya gripten kendinizi nasıl koruyacağınızı ve hastalığınızı kontrol altına almanız için astımınızı nasıl koruyacağınızı buradan öğrenebilirsiniz.
Soğuk algınlığı ve Grip Önleme ile Başlayın
Astım hastaları için önemlidir. ilk etapta bir soğuk algınlığı veya grip bulaşmasını önlemeye çalışın. Neumeyer, “Eğer astımınız varsa, soğuk algınlığı ve grip olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelmez, ama onları önlemek için çok uğraşmak istersiniz çünkü astım atağını tetikleyebilirler” diyor. “Listenizdeki bir numara, her yıl grip aşısı çekmek. Grip aşınızı almanın en iyi zamanı erken - sonbaharda ya da ekim - grip sezonu başlamadan önce. "
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, bu çok açık olsa da, sadece üçte biri astımı olan yetişkinlerin her yıl grip aşısı olmasına dikkat edin.Nazal sprey formunda bir grip aşısı olmasına rağmen, astım hastaları için tavsiye edilmez, çünkü astım atağını tetikleyebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Geleneksel atışı tercih etmek için en iyisi.
Hastalıktan kaçınmak için, kalabalık yerlerden kaçınmak, ellerinizi sık sık yıkamak ve soğuk algınlığı olan kişilerden kaçınmak gibi basit önlemleri takip edin. "Eğer mümkünse seyahat etmekten de kaçınmaya çalışın Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde uçaklar, "Neumeyer.
Astım ve Soğukkanlılık veya Grip Denetimi
Ne yazık ki, grip aşısı tüm grip virüslerini kapsamayabilir ve en iyi çabalarınıza rağmen hala soğuk olabilirsiniz. Bir virüs sisteminizde olduğunda defansta. "Yapabileceğin en iyi şey, sorunu zaten önceden tahmin eden bir astım eylem planının uygulanması. Bu, soğuk algınlığı ve grip sezonu başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız gereken bir şeydir, "diyor Neumeyer.
Burada, astınızı soğuk algınlığı veya grip geçirdiğinizde kontrol altında tutmanın beş yolu vardır:
- Pik akışınızı kullanın daha sık ölçer En yüksek debimetreniz astımınızın ne kadar iyi kontrol edildiğini ölçer. Nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun.
- Hışıltılı solunum, öksürük ve göğüste sıkışma gibi belirtileri takip edin. Kontrol cihazınızın ilaçlarını açmak veya kurtarma ilaçlarınızı kullanmaya başlamak için Nasıl hissettiğinizi görmek için bir gün verin.
- Semptomlar kötüleşiyorsa, günlük aktivitelere müdahale ediyorsanız veya sizi uyandırıyorsa, doktorunuzu 24 saat içinde arayın. Geceleri Astım kırmızısı bayraklarına dikkat edin.
- İlaçlarınız yardımcı olmazsa ya da pik akışınız kişisel elinizin yüzde 50'sinin altına düşerse doktorunuzu hemen arayın. Kendinize iyi bakın.
- Evde kal, dinlen, bol miktarda sıvı iç ve nazal salgılarını tezgah üstü saline burun spreyi ile nemli tut. Doktorunuza dekonjestanlar, analjezikler ve ekspektoranlar gibi yardımcı olabilecek diğer reçetesiz ilaçlar hakkında bilgi edinin. Eğer astımınız varsa, daha soğuk algınlığı veya grip olma olasılığınız fazla değildir. Ancak astım ve soğuk algınlığı ya da grip sizin için tehlikeli bir kombinasyon olabilir, bu yüzden hazır olmanız gerekir. Grip ve soğuk önleme konusunda doktorunuzla konuşun, grip aşınızı yapın ve astım eylem planınızın yerinde olduğundan emin olun.
