İçindekiler:
- İyi Ölçüler Diyabet Önleme Programı, programın kapsamını genişletmek için ADA ile ortaklık kurdu. “ADA'nın hedefi, mümkün olduğu kadar diyabet geliştirme riski altında olan insanlara ulaşmak ve onlara hayatları dahilinde uydukları kanıta dayalı bir çözümle ulaşmaktır” diyor profesyonellerden kıdemli başkan yardımcısı Linda Cann Amerikan Diyabet Derneği'nde hizmetler. “İyi önlemler, dijital teknolojiyi kullanarak diyabet geliştirme riskini azaltmak isteyen insanlar için mükemmel bir seçenektir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri [CDC] tarafından tanınan Ulusal Diyabet Önleme Programı'nı, programın kullanıcıları ile etkileşimde bulunan kayıtlı diyetisyen, hemşire ve sertifikalı diyabet eğitimcilerinin desteğini içeren kullanıcı dostu bir dijital platformda sunar. Ne zaman ve nasıl seçtikleri. ”
- Birisi İyi Ölçülere kaydolduğunda, program toplar yedikleri yiyecekler ve tercihleri hakkında bilgi. Katılımcılar daha sonra alerjiler ve ilaçlar da dahil olmak üzere tıbbi geçmişi hakkında kendilerine konuşan kayıtlı bir diyetisyenle bağlantı kurarlar. Bir kaç günlük diyet verisi, kişinin beslenme alışkanlıkları hakkında yeterli bilgi verir.
- Bennett, A1C seviyesinde değişikliklere bakan şirketin yürüttüğü bir randomize çalışmayı işaret ediyor. Programın katılımcılarında. Bulgular henüz hakemli bir dergide yayınlanmamış olsa da, bulgular umut verici görünmektedir, Bennett diyor.
Larry Mirabal, sağlık sigortası taşıyıcısı tarafından sunulan tip 2 diyabet veya prediyabet hastalığına sahip yetişkinlere yönelik bir seminere katıldıklarında, bir programa bile kaydolmasını beklemedi. Hastalık İyi Ölçüler olarak adlandırılan diyabet programı, diyetisyenler, sertifikalı diyabet eğitimcileri ve egzersiz fizyologları da dahil olmak üzere bir dizi sağlık çalışanına erişim sağlayan bir dijital platform ve uygulamadır. sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkları. İyi Tedbirler yedi yıl önce kuruldu; Eylül ayında, Amerikan Diyabet Derneği (ADA) ile Diyabet Önleme Programı aracılığıyla diyabetin önlenmesi ve geciktirilmesi için işbirliği yaptıklarını duyurdu.
“Yapmam için ne zorlandığımı bilemiyorum, ama yaptığımıza sevindim. ”Diyor Mirabal. Çünkü iyi önlemlerden önce, New Mexico'da yaşayan Sante Fe'li 65 yaşındaki emekli devlet memuru, tip 2 diyabet hastası olan 35 yılın çoğunda insüline bağımlıydı. Ve işler daha iyi olmayacaktı. “Zaman içinde, kilom 291,5 liraya çıktı [lbs]. Kıyafetlerim büyüyordu. Pantolonlarda ve 3'lü gömleklerde 52'lik bir bel boyuna ihtiyacım vardı ”diye açıklıyor. Belki de en önemlisi, hayatını ailesiyle nasıl etkilediğidir. “Torunlarımla yere inip oyun oynama becerim sınırlıydı. Ayakkabılarımı bile bağlamak zordu ”diyor.
Yine de, inatçı kişiliğinin onun hakkında bir şey yapmanın önünde durduğunu söylüyor. “Başlangıçta, teşhis edildiğimde, bir beslenme uzmanına gönderildim, ama asla kalbimi almadım. Diyabetimi kendi başıma idare edebildiğimi ve kilo ya da şeker hastalığımı nasıl etkilediğini düşünmeden yemekten zevk almaya devam ettiğimi düşündüm ”diyor.
“ Farkına varmadan bir tren kazası yaptım ”diyor Mirabal. . İyi önlemlerin devreye girdiği yer burası. “İyi önlemler almak, daha iyi bir sağlık arayışındayım” diyor. Her iki haftada bir kayıtlı diyetisyenle program aracılığıyla iletişim kurmak, onu takip etmede yardımcı olur. Gün boyunca tüm yiyeceklerini saklamak, daha akıllı seçimler yapmasına yardımcı olur (kızarmış tavuğa karşı kavrulmuş tavuğa ve hindi pastırması yerine hindi pastırması gibi) ve yağ ve karbonhidrat aralıkları içinde kalmasına yardımcı olur. Ve o gün için 100 ons su ile hidratlı kalır, app onun için izler başka bir şey. “Amacım haftada 1 pound kaybetmek” dedi. Ve hedefini aşan, 23 haftada 32.4 lbs döktüğü. Ekim 2017'nin başında Mirabal 24 hafta boyunca programda yer aldı.
Daha radikal bir değişim kan şekeri kontrolüdür. “İnsülin kullanımım günlük bazda yaklaşık yüzde 30 azaldı. Akşam yemeğim insülin yüzde 42 daha düşük ve sabah insülinim yüzde 14'ün üzerine düştü, ”diye ekliyor Mirabal. Haziran 2017'de A1C seviyesi 6,5'di. Doktoru kan şekerinin kontrol altında olduğunu göstermek için 6 ila 7 arasında bir dizi hedefliyordu. Takip eden Eylül ayında A1C, 5.6'da diyabet hastası olmadığına işaret etti. “Doktorum sağlığım için proaktif bir şey yaptığımı heyecanlandırıyor,” diyor Mirabal.
Haklı. “[Mirabal] 'ın diyabet yönetiminin diyet bölümünü çok ciddiye aldığını hissetmedim. Bence bu uygulama büyük bir fark yarattı ”diyor Mirabal'ı tedavi eden Christus St. Vincent Rodeo Aile Hekimliği'nde bir aile hemşiresi olan Linda Ross. İnsülinini azalttıklarını ve diğer ilaçları kesebildiklerini memnun etti. “A1C'niz ne kadar düşükse, diyabetiniz o kadar iyi kontrol edilir ve uzun süreli komplikasyonlar için sahip olduğunuz düşük risk. Daha iyi kan şekeri kontrolü de bir kişinin kilo vermesini kolaylaştırır. ”Diyor Ross. Ve Mirabal, İyi Tedbirleri kullanan ilk hastasıyken, programı diyabet kontrolünde sıkıntı çeken başkalarına tavsiye etmekten çekinmeyeceğini söylüyor.
Neden İyi Tedbirler ADA'nın Dikkatini Yakaladı
İyi Ölçüler Diyabet Önleme Programı, programın kapsamını genişletmek için ADA ile ortaklık kurdu. “ADA'nın hedefi, mümkün olduğu kadar diyabet geliştirme riski altında olan insanlara ulaşmak ve onlara hayatları dahilinde uydukları kanıta dayalı bir çözümle ulaşmaktır” diyor profesyonellerden kıdemli başkan yardımcısı Linda Cann Amerikan Diyabet Derneği'nde hizmetler. “İyi önlemler, dijital teknolojiyi kullanarak diyabet geliştirme riskini azaltmak isteyen insanlar için mükemmel bir seçenektir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri [CDC] tarafından tanınan Ulusal Diyabet Önleme Programı'nı, programın kullanıcıları ile etkileşimde bulunan kayıtlı diyetisyen, hemşire ve sertifikalı diyabet eğitimcilerinin desteğini içeren kullanıcı dostu bir dijital platformda sunar. Ne zaman ve nasıl seçtikleri. ”
Bu özgürlük - diyabetin kontrolünde olduğunuz duygusu - insanların programa sadık kalmasına ve başarıyı yakalamasına yardımcı olma konusunda gerçekten bir fark yarattı, diyor Mirabal. “İyi Tedbirler, kendimi proaktif olarak ve izlendiğimde izlemenin bir yolunu sunuyor. Beslenme uzmanım geçmişimi görebilir. O, iyi beslendiğimi ve sağlıklı ve aşamalı olarak kilo verdiğimi görebiliyor ”dedi.
Diyabetli Kişilerin Kilo ve Kan Şekerini Kontrol Etmesine Ne Kadar İyi Tedbirler Sağlıyor
Birisi İyi Ölçülere kaydolduğunda, program toplar yedikleri yiyecekler ve tercihleri hakkında bilgi. Katılımcılar daha sonra alerjiler ve ilaçlar da dahil olmak üzere tıbbi geçmişi hakkında kendilerine konuşan kayıtlı bir diyetisyenle bağlantı kurarlar. Bir kaç günlük diyet verisi, kişinin beslenme alışkanlıkları hakkında yeterli bilgi verir.
İyi Ölçüler, programın izlediği ve İyi Ölçütler Endeksi olarak adlandırılan 30 besin maddesine dayanarak kişiselleştirilmiş beslenme ihtiyaçlarını karşılaması bakımından türünün diğer programlarından farklıdır. Ulusal Tıp Akademisi tablolarından elde edilen ve kişinin yaşına ve cinsiyetine göre hangi besini ne kadar alması gerektiğini anlatan veri toplayan program, o anda vücudunuzun ne eksik olduğuna bağlı olarak yemek önerileri sunabilir. “Örneğin, vücudunuz o zamanda lahanadaki belirli besin maddelerine ihtiyaç duyabilir veya olmayabilir. “Bu sadece lahana salatalarını yememekle ilgili değil” diyor Good Measures Yönetim Kurulu Başkanı ve CEO'su George Bennett.
Bu Diyabet Önleme Programı Hakkında Araştırma Önerileri
Bennett, A1C seviyesinde değişikliklere bakan şirketin yürüttüğü bir randomize çalışmayı işaret ediyor. Programın katılımcılarında. Bulgular henüz hakemli bir dergide yayınlanmamış olsa da, bulgular umut verici görünmektedir, Bennett diyor.
Bir grup standart diyabet bakımı alırken, diğeri standart bakım ve İyi Ölçütler aldı. İyi Tedbirler grubundakiler A1C'yi 1,5 puan düşürmeyi başarırken, standart bakım alan kişiler ortalama sıfır değişim yaşadılar. Bunu perspektife koymak için Bennett, araştırmanın bunun bariatrik cerrahiden daha iyi olmasa da iyi bir sonuç olduğunu gösterdiğini belirtiyor. Nitekim, tip 2 diyabetli 61 obez insanı inceleyen
JAMA Surgery Ekim 2015 sayısında yayınlanan bir çalışma, kilo verme ameliyatı alanların A1C'sini ortalama yüzde 1.42 oranında düşürdüğünü gösterdi. kucak bandında veya yaşam tarzı müdahale gruplarında. Bennett şöyle diyor: “Cerrahlardan, bıçaklara ihtiyaç duymayan A1C'yi düşürmenin bir yolu varsa, popüler olacağınızı duyduk” diyor. Bununla birlikte, Good Measures'ın çalışmasında sadece 35 kişi ile, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyacağını kabul ediyor. Ayrıca, araştırmacılar İyi Ölçmeler kullanan kişilerde kilo kaybına baktıklarında, programın ortalama olarak Katılımcıların vücut ağırlığının yüzde 7'sini kaybetmelerine yardımcı oldu. CDC, diyabet hastalığının önlenmesinde diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için insanların vücut ağırlığının yüzde 5 ila 7'sini kaybetmelerini tavsiye etmektedir, bu da İyi Tedbirler sonuçları önemlidir.
Sonuçlar çok etkileyici olabilir, ancak İyi Ölçüler kullanıcıları en sonunda nasıl teşvik eder? sonuçları teslim eder, Mirabal şüpheliler. Mirabal, “Size bir şey sağlıklı bir yaşam biçimi olarak değil, bir diyet olarak sunulduğunda ve kendinizi pozitif bir şekilde ölçmenize olanak sağladığında, doğal bir yaşam biçimi haline gelir” diye ekliyor. “Bu yüzden program benim gibi inatçı insanlar için çalıştı.”
