Duştan sonra uygulayabilmeniz için güneş kremini banyonuzda saklayın.
Sağlıklı bir antrenman öncesi atıştırmak için kendi yeşil suyunu karıştırın.
En sevdiğiniz parfümden Spritz'i anında güveni artırın.
Maria Sharapova sadece yetenekli bir atlet değil. Supermodel görünümüyle, Rus doğumlu sarışınların, bir dizi güzellik ve moda markasıyla onayladıkları ve “Sports Illustrated” Mayo Yarışması için fotoğraflandığını görmek hiç de şaşırtıcı değil. (Rakip Serena Williams'ın 2014 yılında “Forbes” dergisi tarafından 2014 yılında en yüksek ücretli kadın sporcu olarak seçileceğini belirtti.)
Şu anki ABD Açıklığı için mücadele eden beş kez Grand Slam kazananı zaman aşımına uğradı. Yoğun bir programın son bir Supergoop'taki Gündelik Sağlık ile sohbet etmek için! Basın etkinliği Sağlam cilt alışkanlıklarını, zorlu bir maç sırasında nasıl enerjilendiğini ve daha fazlasını ortaya çıkarır.
1. Güzellik rutininin en önemli adımı:
Dünyanın en iyi tenis oyuncularından biri olan Sharapova, güneşin tadını çıkarması ve zorlu maçlar oynamak için bolca zaman harcıyor. Adil teninin korunmasını garantilemek için SPF'e uyandığı anda hemen ulaşır. Ve aslında, genç yaşından beri hevesli bir güneş kremi kullanıcısı olduğunu söylüyor. “Günün erken saatlerinde güneş koruyucusunu düşünmek benim için önemli, çünkü gününüze giderken önünüzdeki zorlukları düşünüyorsunuz. ve yaptığınız aktiviteler ve artık [güneş koruyucu] artık aklınızda değil, ”diyor. “Duşumun yanında bir şişe güneş kremi var, bu yüzden uyanıyorum, duş alın, havlun ve uygulayın.” Tenis oynadığında, Sharapova Supergoop'a güveniyor! Her gün Güneş Kremi Geniş Spektrum SPF 50, hafif bir dokuya sahip ve terliyor gibi gözlerini sokmuyor.
İLGİLİ: Her Cilt İçin En İyi 10 SPF
2. Onun ışıldayan sırrı:
Sabah SPF'ye yapıştırma işlemine ek olarak, Sharapova güne bolca su ve nemlendirerek cildini taze tutar. “Ben genellikle uyanıyorum ve yarım litreden fazla su içiyorum, sadece aklımı hazırladım ve [su] içmem gerektiğinin farkındayım,” diye açıklıyor. 3. Büyük bir maçtan önce nasıl rahatlatır:
Sharapova için, yeterince uyku almak onun başarısının anahtarlarından biridir. "Uyumayı severim. Bayramları almayı seviyorum ”diyor. “Genç bir kız olduğumdan beri bu benim rejimin bir parçasıydı. Sabah ve öğleden sonra antrenman yaptım ve eve gelip öğlen yemeği yedim ve 45 dakika kestirdim. Bu güne kadar, eğer fırsatım varsa bunu yapmayı seviyorum. ” 4. En sevdiği yemek öncesi oyunu:
Yemek söz konusu olduğunda, Sharapova bunu basit tutar. “Yıllar boyunca gıdalara nasıl tepki verdiğimi ve ne kadar enerjiye sahip olduğum hakkında çok şey öğrendim” diyor. “Genellikle bir maçtan önce biraz tavuk ve çok fazla yeşil sebze yerim.” Sharapova da kendi yeşil meyve sularını hazırlamayı, sebzeleri toplamak ve tatlılık için limon ve kivi ekleyerek yerel mağazaları ziyaret etmeyi sever. 5. Kendinden emin bir şekilde:
Sharapova'nın kendini güçlendirmesi için en kolay yollarından biri, kapıdan çıkmadan önce en sevdiği parfümün üzerine titremek. Mahkemeye çıkmadan önce, hayalinin peşinden ne kadar şanslı olduğunu hatırlatıyor. “Bu sporu uzun süre oynadım ve çok fazla iş ve çaba harcadım” diyor. “Ve o an mahkemeye çıkmak üzereyken - işte bu, bu amaç - bu bir ayrıcalık. Kazanır ya da kaybetmez olursanız, oraya gitme fırsatı oldukça özeldir. Çok güçlü. ”
