Sağlık Uzmanlarının Gripten Korunma Yolları - Soğuk algınlığı ve Grip Merkezi -

Sağlık hizmetleri sektöründe çalışıyorsanız, zaten grip olan veya mikropları taşıyabilen insanlara maruz kaldığınız için gripten daha yüksek risk altındasınız demektir. Bu yüzden bazı önlemler almak daha önemlidir.

Sağlık uzmanları yapabileceğiniz en iyi şeyin, bölgenizde mevcut olduğu anda grip aşısı yaptırmak olduğunu söyleyebiliriz - erken aşılanmak en etkili önleme yöntemidir. Grip mevsimi genellikle geç sonbaharda başlar, ocak veya şubat ayları başlar ve ilkbahara kadar devam edebilir.

Grip Aşısı Nasıl Çalışır

Enjeksiyon veya burun spreyi olarak mevcut olan grip aşısı, bağışıklık sisteminizi bazılarına maruz bırakır. grip virüsünün formu. Grip aşısı ölü virüsler içerir ve burun spreyi aşısı canlı fakat zayıf virüsleri içerir. Bu maruziyet vücudunuzun virüse karşı antikorları geliştirmesini sağlar, bu da enfeksiyona karşı korumayı artırır, ancak aşı sizi hasta edemez. Grip aşısı tam olarak etkili olmak için bir ila iki hafta alır. • Grip aşıları sizi, dünya çapındaki modellere dayanarak ABD nüfusunun enfekte ettiği tahmin edilen en az üç grip virüsüne karşı korur. (Mevcut grip mevsimi için dört-suş aşısı da mevcuttur.)

"Eğer bu tahminler doğruysa, aşı gribin yüzde 70 ila 90'ını alma şansınızı azaltabilir," diyor Wanda Filer, MD, Family First Health'de aile hekimi, York, Pa. ve Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nin yönetim kurulu üyesi. "Grip olsanız bile, muhtemelen aşıdan daha az şiddetli olur."

Sağlık Sektöründe Grip Önleme

Yıllık grip aşısı olmak önemli olsa da, diğer Grip önleme stratejileri aynı zamanda sağlık sektöründe çalışanlara da yardımcı olacaktır:

Ellerinizi yıkayın

. Yemekten önce, tuvaleti kullandıktan sonra ve öksürüğü veya hapşırmayı kapattıktan sonra mikropların yayılmasını önlemek için ellerinizi sabun ve ılık suyla en az 30 saniye yıkayın. Filer, "Doğum Günün Kutlu Olsun 'iki kez söylemek doğru zamanın uzunluğundadır." Dedi. “Eğer yıkamıyorsanız, antiseptik el jeli taşıyabilirsiniz.” Ayrıca, bir sağlık uzmanı olarak, her bir hastayı görmeden önce ve sonra ellerinizi yıkamalısınız. “Ellerinizi temiz tuttuğunuzu göstermek için ellerinizi yıkayınız,” diyor, San Francisco California Üniversitesi'nde stajyer ve Amerikan Koleji Kolejleri başkanı Molly Cooke. "O zaman, kendinize bir iyilik yapın ve bir hastayı muayene ettikten sonra [ellerinizi tekrar] yıkayın."

Dirseğinize veya bir dokuya doğru öksürün. Cooke, dirseğinizin kıvrımına öksürme veya hapşırma önerdi. Elinize öksürürseniz veya hapşırırsanız, hemen yıkamanız halinde bir avuç mikrop veya virüsle sonuçlanırsınız. Bir mendile öksürmek, ıslak püskürmeyi en aza indirebilir, ancak dokuyu çöp kutusuna attığınızdan emin olun ve sonra ellerinizi hemen yıkayın.

Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. "İnsanlar bilmeden gözlerine dokunuyorlar, burun ve ağız yüzlerce veya günde binlerce kez, "Filer dedi. "Bu ellerinizdeki grip virüsünün, diğer yüzeylerden toplanan, mukoza zarlarınıza girip sizi enfekte edebilme olasılığını artırır.

Maske takma. Maruziyetinizi azaltmak için maske takmak isteyebilirsiniz. Özellikle bulaşıcı ve hasta hastalar.

Mikropları yüzeyden uzak tutunuz Öksürdüğünüzde, grip virüsü yüzeylere inebilir. Mikropları ortadan kaldırmak ve grip bulaşmasını azaltmak için tezgahlarda, kapı tokmağı ve diğer ortak alanlarda antibakteriyel bir mendil kullanın.

İyi sağlık alışkanlıkları edin. Geceleri en az sekiz saat uyuma, sağlıklı bir diyet yapma ve egzersiz yapma iyi bir grip önleme stratejileridir, çünkü bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca nemlendirin. "Eğer hastalanırsanız, bu uygulamaların ardından bağışıklık sisteminizi savaşmak için iyi bir pozisyona getirebilirsiniz," diye dikkat çekti.