Yüzünüzde ince çizgiler ve küçük kahverengi lekeler fark ederseniz panik yapmayın. Los Angeles dermatoloğu ve USC tıp fakültesinde dermatoloji profesörü olan Jessica Wu, MD, yaşlanma belirtileriyle savaşmakla uğraşan ve yapılmaması gerekenler konusunda sırlarını paylaşmak için burada. Barmen bir sonraki mutlu saatinizde kimliğinizi sorarken bizi suçlamayın!
Gündelik Sağlık: Yaşlanma karşıtı ürünleri kullanmaya hangi yaşta başlamalısınız?
Dr. Jessica Wu: Yaşlanmanın belirtilerini önlemek veya en azından geciktirmek istiyorsanız, başlamak için asla erken değildir - bebekler ve çocuklar bile güneş koruyucu giymelidir! Yirmili yaşlarınızda, özellikle çocukluğunuzu ve gençliğinizi güneşte geçirdiyseniz, her gün (bulutlu günlerde ve kışın bile) güneş koruyucusunu veya SPF'li bir nemlendiriciyi kullanabilirsiniz. Otuzlu yaşlarımızla, çoğumuz ince çizgileri ve kırışıklıkları görmeye başladık, bu yüzden yaşlanma karşıtı içerikli ürünleri kullanmaya başlamak için iyi bir zaman.
EH: Yaşlanmanın en etkili anti-aging bileşenleri nelerdir? Cilt bakım ürünlerinde mi olmalıdır?
JW: Retinoidler ve retinoller. Cildin daha kalın ve daha sağlıklı olmasını sağlamak için hücre döngüsünü ve kolajen üretimini teşvik eder. Retinol ve retinil palmitat gibi bileşenler içeren reçetesiz ürünler iyi bir ilk adımdır. Veya doktorunuza reçeteyle ilgili retinoidlerin sizin için uygun olup olmadığını sorun - tretinoin (Renova, Retin-A) veya tazaroten (Tazorac).
İLGİLİ: Hepimizin Kullanabileceği Cilt Bakımı Sırrı
Alfa dahil antioksidanlar lipoik asit, süperoksid dismutaz, coffeeberry ve koenzim Q10, aynı zamanda cildinizdeki kolajen ve elastik dokunun korunmasına da yardımcı olur.
Son olarak, botanik cilt aydınlatıcı terkip maddelerini arayın - çünkü pürüzlü pigmentasyon cildinizi daha yaşlı gösterir. Soya, yeşil çay özleri ve C vitamini (aynı zamanda bir antioksidan) de iyi seçimlerdir.
EH: Cildiniz neden yaşlandıkça daha ince ve sarkar?
JW: birkaç nedendir: kalıtım; kollajeni parçalayan güneş ve kirlilik dahil çevre; Hormonlar, östrojen seviyeleri düştükçe, cildin daha ince hale gelir; ve zamanla, cildin sarkmasına neden olan yerçekimi.
EH: Yaşlanma belirtileri tersine çevrilebilir mi?
JW: Kahverengi lekelerin ve yamukların ve ince çizgilerin görünümünü en aza indirgeyebilirsiniz. ve pürüzlü dokuyu düzeltebilirsiniz.
EH: Hem kırışıklıkları hem de pigmentasyonu ele alabilecek tek bir madde var mıdır?
JW: Birkaç tane vardır: retinoidler, C vitamini, soya, ve coffeeberry
EH: Aynı zamanda sivilce ve kırışıklıklarla savaşmanın en iyi yolu nedir?
JW: Salisilik asit içeren bir peeling ürünü (yağlı cildiniz varsa) veya glikolik asit kullanın (eğer kuru cildiniz varsa). Asitler gözenekleri açar ve aynı zamanda ölü, güneşe zarar vermiş cildin üst tabakalarını kaldırır. Ayrıca, hem iltihaplı olan süt ve şekerden kaçının, yani akne kırılmaları ve kollajeni parçalayabilecekleri anlamına gelir.
EH: İyi makyaj çizgileri ince çizgileri ve kırışıklıkları en aza indirebilir?
JW: En iyi yaklaşım, nemlendirici makyajı kullanmak ve hafif bir el ile uygulamaktır. Bu ek ipuçları size yardımcı olabilir:
- İnce çizgileri doldurmak ve makyajın daha düzgün bir şekilde devam etmesine yardımcı olmak için bir temel astar uygulayın.
- Çizgiler içine girebilen tozlardan ziyade sıvıları kullanın. Rujun ağzınızın etrafındaki çizgilere “kanama” dan gelmesini önleyiniz.
- EH:
Kadının aslında yaşayabileceği makyajla ilgili bazı yaygın hatalar nelerdir? JW:
Çoğu kadın özellikle gözlerin altında çok kuruyan ya da ağır olan makyaj; Ağır kapatıcılar ve fondöten kırışıklıklara dönüşebilir. Kadınlar çok karanlık olan makyajı kullanmaktan kaçınmalı; Bunun yerine, özellikle gözlerin altında, hafifletmek. En kötü hata, güneş kremi kullanmamaktır - eğer gün boyunca dışarıda olacaksanız, her zaman onu giyiniz. EH:
Makyaj ürünlerinizi yaşlandıkça değiştirir misiniz? JW:
Sadece cildiniz değişirse - örneğin yağlıdan kurumaya. Birçok insan cildinin yaşlandıkça daha kuru olduğunu fark eder, bu yüzden makyajı mattifleştirmekten ziyade daha zengin ve daha zengin bir temele ihtiyaç duyarlar. Daha önce hiç yaşamadığınız kahverengi lekeler gibi yeni yaşlanma belirtileri geliştirirseniz, kullandığınız ürünleri de değiştirmelisiniz.
