Kadınlar için Yüksek Kan Basıncı Sonucu | Sanjay Gupta |

Dergide yeni bir araştırmaya göre yüksek tansiyonlu kadınlar erkeklerden daha fazla etkilenebilir. Kardiyovasküler Hastalıktaki Gelişmeler.

Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'nden araştırmacılar, kadınlarda kalp hastalığı ölümlerinin erkeklerde olduğu kadar düşmediğini buldu. Kadınların erkeklere göre yüzde 30 ila 40 daha fazla damar hastalığı vardı.

Sonuç olarak, kadınlar daha erken ve daha agresif bir şekilde tedavi edilen hipertansiyona ihtiyaç duyabilirler.

"Yeni protokolleri değerlendirmek zorundayız - hangi ilaçları, hangi kombinasyonda ve hangi Wake Forest'da ameliyat profesörü olan Dr. Carlos Ferrario, “Yüksek tansiyonu olan kadınları tedavi etmek için ne tür bir doz” dedi.

Sigarayı Bırakarak Katarakt Riski Kes

Sigarayı bırakmak katarakt riskini azaltabilir Göz merceğinin kademeli olarak ortaya çıktığı.

İsveçli araştırmacılara göre, günde 15 sigara içen orta yaşlı erkekler sigara içtikleri takdirde 20 yıl boyunca katarakt riskini azaltmışlardır. Günde en az 15 sigara içenlerin katarakt ameliyatı geçirme şansı% 42 daha fazla sigara içmeyenlere kıyasla daha yüksek şansa sahipti.

Sigara içmek ayrıca maküler dejenerasyon, glokom ve kuru göz gibi diğer göz hastalıkları ile de bağlantılıdır.

Gıda Etiketlerinde Gizli Alerjenleri Bulmak

Gıda etiketlerinin içeriğindeki maddeleri ve potansiyel alerjenleri açıklamada uzun bir yol kat etmesine rağmen, bazı potansiyel olarak tehlikeli içerikler hala gizlenebilir.

“Gıda alerjenleri için çok uzun kelimeler var. İnsanlar, bunların yarısının ne anlama geldiğini bilmiyorlar, ”diyor San Francisco'lu Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü RDN. “Besin alerjinizin ne olduğunu bilmeniz ve özellikle bu kelimeler için bilmeniz gerekir.”

Örneğin, yer fıstığı alerjisi olan kişiler bir etiket üzerindeki “yer fıstığı” kelimesini aramamalıdır. Ayrıca, yapay fındık, fındık et, fındık parçaları, nuga, badem ezmesi ve daha fazlası gibi ifadeler aramalıdırlar.

Yumurta, soya, süt ve glüten gibi diğer gizli gıda alerjenleri için, aramak için kelimeler listemize bakın.

Sağlıklı Görünen Atıştırmalıklar Ama Aslında Değil

Hem lezzetli hem de besleyici olan bu atıştırmalıklara dikkat edin, ama aslında o kadar sağlıklı değil:

• Azaltılmış yağlı fıstık ezmesi: Şeker genellikle fıstık ezmesinden çıkan yağın yerini alır, böylece kendinizi herhangi bir kalori korumazsınız. Düzenli fıstık ezmesinde bulunan yağın türü o kadar da kötü değil, sadece ılımlılık içinde yediğinizden emin olun.
• Dondurulmuş yoğurt: Ne yazık ki, froyo sizin için buzdan çok daha iyi değil krem. Bütün bu şekerlemelerin üstüne koyulduktan sonra, kalori sayımı muhtemelen benzer olacaktır. Ve kendi kendine hizmet eden bardaklar genellikle oldukça büyüktür, bu da sizin yemenizden daha fazla yemek yemeyi kolaylaştırır.

Daha aldatıcı bir şekilde sağlıklı görünen aperatifler için buraya gidin.

Erinn Connor, Sağlık Meseleleri için Dr. Sanjay Gupta