İçindekiler:
- 1. Askerî Gaziler TSSB Almış Olan Tek Olanlardır
- . TSSB Etkili Bir Şekilde Tedavi Edilemeyen Kronik Bir Durumdur
Eğer haberi açarsanız, genellikle askeri gazilere atıfta bulunulan travma sonrası stres bozukluğunu (TSSB) duyuyorsunuz, ama aslında, korkutucu, şoke edici ya da hayati tehlikeye maruz kalan ya da tanıklık eden herkese olay durumu geliştirebilir.
TSSB açısından bu travma pek çok şekilde olabilir. Örneğin bir araba kazası, cinsel saldırı ya da bir patlama olabilir. Semptomlar - geri dönüşler, sosyal anksiyete ve içlerinde kabuslar - bir ay veya daha uzun süre devam ederse ve bir kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiliyorsa, TSSB tanısı konur. (1)
Travma deneyimi oldukça yaygındır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 10 kadından 6'sı ve her 10 kadından 5'i hayatlarında en az bir travma yaşayacaktır. Bunun ötesinde, bu ülkede toplam nüfusun yaklaşık yüzde 7 ila 8'i hayatlarının bir noktasında TSSB'ye sahip olacaktır. Herhangi bir yılda, 8 milyon insanın ABD'de TSSB geçirdiği bildiriliyor. (2)
Durumun ne kadar yaygın olduğu göz önüne alındığında, TSSB'nin oldukça yanlış anlaşılmaya devam edeceğine şaşırabilirsiniz.
“İnsanların TSSB hakkında her zaman anlayamadıkları çok şey olduğunu söyleyebilirim” diyor Tara Emrani, MD New York'taki New York Üniversitesi Langone Sağlık'ta bir psikiyatri klinik eğitmeni. “Benim tecrübelerime göre, etrafında çok fazla yanlış varsayımın olduğu bu koşullardan biri.”
Duygusal Sağlığın Daha Fazlası
TSSB'nin Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Teşhis Edilir?
İşte insanlar beş yaygın efsane TSSB hakkında inanıyorum - ve neden doğru değiller.
1. Askerî Gaziler TSSB Almış Olan Tek Olanlardır
Aslında yanlış olsa da, TSSB'nin sadece savaşla ilgili travma geçiren askeri gazileri etkilediği inancı anlaşılabilir. Ne de olsa 1980'de Vietnam Savaşı'nın sona ermesinden beş yıl sonra Amerikan Psikiyatri Birliği PTSD'yi Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabına ekledi (daha sonra üçüncü baskısında).
Tabii ki, semptomlarla ilişkili travmatik bir olaydan sonra acı çeken insanlar için durum her zaman vardı, ancak bu TSSB tanısı konan ilk kohort oldu. (3)
Bu yanlış anlama zararlı olabilir. Ermani, travma geçiren ve TSSB belirtileri gösteren bir kişi, bir askerlik yapmamış olması ve TSSB'yi diğer travma biçimleriyle ilişkilendirmemesi nedeniyle tanı koymaya zorlanamayacağını söylüyor.
Gerçekte, TSSB cinsel tacize uğramış kişileri, araba kazası geçiren kişileri ve terörist saldırıları ve iç istismara maruz kalmış ve ulusal felaketlerle yaşamış insanları etkileyebilir.
Ayrıca, popüler inancın aksine TSSB geliştirmek için yaşamı tehdit eden bir travma ile yüzleşmek zorunda değildir. Örneğin, bir kişinin sevilmeyen birinin beklenmedik bir kaybına verdiği cevap TSSB'ye yol açabilir. (4) 2
. TSSB Etkili Bir Şekilde Tedavi Edilemeyen Kronik Bir Durumdur
TSSB ile ilgili başka bir efsane, bu akıl hastalığının tedavi edilemeyeceğidir. Bu onaylanabilir bir şekilde yanlıştır. Travmatik bir olayın etkileriyle uğraşan insanlar için sayısız tedavi vardır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, bu tedavi seçeneklerinden bazılarına genel bir bakış sunmaktadır. (4)
- Psikoterapi Psikoterapi aynı zamanda “konuşma terapisi” olarak da bilinir. Bu bir ruh sağlığı uzmanı ile konuşmayı içerir ve bire bir psikiyatrist veya psikolog ile veya grup ortamında olabilir. Travmaya karşı tepkinizi incelemek için rahatlama ve öfke yönetimi becerilerini kullanabilirsiniz. Bir terapist size günlük yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı olacak uyku, diyet ve fitness ipuçları sağlayabilir.
- Maruz kalma terapisi Bu tür bir psikoterapi korkularınızı kontrol etmeyi ve kontrol etmeyi içerir. Bu, bir terapistin travmanın zihinsel imgelerini kullanarak veya travmatik bir olayın sitesini ziyaret ederek sizi travmaya maruz bırakabileceği anlamına gelir.
- Bilişsel işlem Bu, mantıklı olmanıza yardımcı olmayı amaçlayan başka bir psikoterapi türüdür. travmanınla ilişkili kötü anıların. Travmanız hakkında suçluluk veya utanma hissedebilirsiniz ve bir terapist neden bu şekilde hissettiğinizi yeniden gözden geçirmenize yardımcı olacaktır.
- İlaçlar Antidepresanlar, TSSB'ye yardımcı olmak için en sık kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar, üzüntü, öfke ve endişe duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Psikoterapi seanslarına ek olarak reçete edilebilirler. Her zaman doktorunuzu veya sağlık bakım sağlayıcınızı, belirtilerinizi yönetmek için en anlamlı olan ilaçlar ve reçeteler için isteyin.
