İçindekiler:
- Hamil gibi elit sporcular genç hayatlarının çok büyük bir kısmını eğitiyorlar ve rekabet ettikten sonra yaşadıkları hayattan şaşırabileceklerini söylüyorlar. Rekabetçi meslekler.
- Hamill için, amatörden Ice Capades'e geçiş, röportajlar vermenin, seyahat etmenin ve antrenman yapmanın Olimpiyat sonrası baskısının tükendiği, "o" nun bir funkta olacağını fark etmeye başladığı bir dönemdi. zamandan zamana." Daha sonraya depresyon teşhisi konulmamıştı.
- Hamill'de "Sporcuların bugün çok sayıda medya eğitimi ve psikolojik hazırlığı var - onlara sahip oldukları her şeye sahipler." Yarışma günlerinde, bu uzman profesyoneller hazır değildi.
- Hamill ve koçu "Bazı rahatlama teknikleri veya sinirlerin nasıl üstesinden gelinebileceği konusunda yardım edebilecek insanlar bulmaya çalıştım." İnsan hareketlerini inceleyen bir uygulayıcı olan kinesiolog ile çalıştı. “Bana bazı gevşeme teknikleri öğretti, gözlerim kapalıydı, rutinimden geçti, programım” dedi.
- Hamill'in motivasyonu şu an olimpiyat seviyesinde rekabet ederse farklı olabilirdi.
Key Takeaways
- Spor psikolojisi 1980'lere kadar Amerika Birleşik Devletleri'nde genel olarak kabul edilmedi.
- Elit sporcular rekabetçi kariyerlerinden sonra hayata hazırlanmak zorundalar.
- Sporcuların gerçekten geçici bir yaşam evresi sırasında yolculuğun tadını çıkarmaları şarttır.
Avusturya'nın Innsbruck kentindeki 1976 Kış Olimpiyatları, Dorothy Hamill'in büyük anıydı. Sadece Birleşik Devletler için altın madalya kazandı ve aynı zamanda bayanların tek tek artistik patinajında olmasının yanı sıra, aynı zamanda paten becerileri, kazanan gülüşü ve sevimli bobundan dolayı “America's Sweetheart” ı taçlandırdı. Gecede, Amerika'daki her genç, Hamill'in saç modelini istiyordu.
19 yaşında bir simge olmak için yola çıkmadı - düşünceleri, patenli cesaretinin getirebileceği kariyer yolunda daha fazlaydı. “Her zaman bir buz gösterisinde kaymayı çok istediğimi biliyordum, çünkü her zaman onun performans bölümünü sevmiştim,” diye hatırlıyor Hamill, “Olimpiyat başarısı onu buzla kaplayan bir konser verdi. Kapadoklar, ama beklenmedik ve pahalı bir duygusal ücretle.
"Bir Olimpiyatları kazanarak Olimpiyatları kazanacağız, bu geçiş olacak ve hayatınız mükemmel olacak, ve bu gerçek değil," diyor Hamill şimdi biliyor. “Hayatın nasıl bir şey olacağını asla bilemezdim.”
“Hala buz pateni yapıyor olsam da, karar vermek zorunda kalacak çok şey vardı” dedi. Seçtikleri buz şovları, televizyon filmleri, reklamlar, temsilciler, yöneticiler vardı - "hayal ettiğimden çok daha fazla fırsat… Sadece pratik yapmadı ve performans göstermiyordu."
İLGİLİ: Olympians Altın'a Git, Bir Kaç Defa Ekstra Yıllar
Çocuğa çok utangaç olan altın kız, kısa bir süre önce buz şovu iş yükü ve diğer yeni taahhütleri yüzünden boğulmuştu. Madalyadan sonra hayat, "hayal edebileceğin ya da planlayabileceğin hiçbir şey değildi" diye keşfetti.
"Bu çok denemeliydi" diye açıkladı. “Bunu halletmek için donanımlı değildim.”
Geçiş Topsy-Turvy: Şimdi ne var?
Hamil gibi elit sporcular genç hayatlarının çok büyük bir kısmını eğitiyorlar ve rekabet ettikten sonra yaşadıkları hayattan şaşırabileceklerini söylüyorlar. Rekabetçi meslekler.
"Her zaman bir hedefim vardı, ve her zaman için çalışmak ve çalışmak için bir şeyim vardı - bir rüya - ve bu rüyayı başardığınızda, tamam, şimdi ne yapmalıyım?" Hamill dedi ki.
Onun deneyimi eşsiz değil. West Virginia Üniversitesi Fiziksel Aktivite ve Spor Bilimleri Fakültesi Spor Bilimleri Bölümü'nde psikolog ve profesör olan Edward F. Etzel, “Bir zamanlar dağın tepesine geldiğinizde, bir şey yok,” diyor.
Deneyimden bilen Dr. Etzel'e göre, bu sayede deneyimlerden uzaklaşıyorsunuz. Los Angeles'taki 1984 Yaz Olimpiyatları'nda Erkekler İngiliz Maçı Tüfeği etkinliğinde altın madalya sahibi oldu. Sporcular kendilerine "Ne yaparsınız, yapman gereken sonraki anlamlı şey nedir?" Diye sormalıdır. dedi.
Pek çok kişi artık spor psikologları ve zihinsel yetenek antrenörlerinin hizmetlerini arayıp, onların sporlarının zorlukları ve dikkat dağınıklıklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmaya çalışıyorlar.
Fakat bu profesyonellerin de ilgilendiklerini fark etmeyebilirler. kişisel gelişim ve [bir atletin] yaşam süresi boyunca refahı artırmaya yönelik olarak, PhD Dana Voelker sertifikalı performans geliştirme danışmanı ve Brockport Kinesiyoloji, Spor Çalışmaları ve Beden Eğitimi Bölümü'nde yardımcı doçent, New York Eyalet Üniversitesi.
"Her zaman bir şeyim vardı - doğru çalışmak - bir rüya - ve bunu başardığınızda… şimdi ne yapmalıyım?"
Dorothy Hamill TweetDr. Voelker, sporcuların gerçekten hayatın geçici bir aşaması boyunca eğlenmek ve eğlenmek için fırsatları yakalamanın da şart olduğunu kaydetti. “O yolculuğa çıkmak… o kadar kritik, çünkü bu sizi uzun vadede içinde tutacak, ve bu deneyime geri bakmanıza ve iyi hissetmenize izin verecek” dedi.
Hamill için, amatörden Ice Capades'e geçiş, röportajlar vermenin, seyahat etmenin ve antrenman yapmanın Olimpiyat sonrası baskısının tükendiği, "o" nun bir funkta olacağını fark etmeye başladığı bir dönemdi. zamandan zamana." Daha sonraya depresyon teşhisi konulmamıştı.
"Küçükken, muhtemelen depresyon dönemleri geçirdiğimi farkettim," dedi Hamill. Onlar zayıflatıcı değildi ve "yarışmalar sırasında depresyonda değildi … Daha fazla eğitim ve tecrit oldu."
"Sanırım ailemde koşuyor, ama o günlerde teşhis konmadı" dedi.
İLGİLİ: Depresyonu Kolaylaştırmak İçin Harekete Geçin
"Yardım isteyebileceğim için şanslıydım," diye ekledi. “Pek çok insan bunu yapamıyor ya da bunun nasıl yapılacağını bile bilmiyor.”
Paten de yardımcı oldu. Hamill, "Aşkım ve kaçışım olmak için paten verdiğime gerçekten çok sevindim." Dedi. "Bana her zaman bana iyi hissettiren bir şey verdiğini düşünüyorum ve bu bir müzikti, ve barışçıl, ve hayatın diğer pek çok stresini değil."
Psikolojik Hazırlık Geçmişi ve Bugünü
Hamill'de "Sporcuların bugün çok sayıda medya eğitimi ve psikolojik hazırlığı var - onlara sahip oldukları her şeye sahipler." Yarışma günlerinde, bu uzman profesyoneller hazır değildi.
"En azından spor salonumuzda bilinmeyen çok fazla şey yoktu," dedi. Amerika Birleşik Devletleri'nde Olimpiyat Komitesi'nin zihinsel eğitim hizmetlerini resmi bir yarışma hazırlığı parçası haline getirmeye başladığı 1980'lere kadar spor psikolojisi genel olarak kabul görmedi.
Hamill döneminde sporcular için bir diğer faktör de maliyetti. “Biz amatördeydik, bu yüzden diğer hizmetler için çok fazla para yoktu” dedi. "Artık daha çok iş var." Bugün, "büyük paralar, koçlar, ebeveynler, koreograflar ve kostüm tasarımcıları var."
Şekil patenciler artık farklı zorluklarla karşı karşıya. Onların selefleri tarafından yapılmayan unsurlara hakim olması bekleniyor. Zorlu figürler - belirli paternleri buzun içinde tutan patlayıcıları içeren - 1990'daki yarışmalardan atılmış olsa da, paten rutinleri artık geçmişte olduğundan daha teknik olarak talep ediyor.
"Sadece farklı bir sportu - demek istediğim, gerçekten şimdi spor, "dedi Hamill. "Bu sporcuların yaptığı inanılmaz teknik şeyler hayal edebileceğim her şeyin ötesinde … Aynı baskıya sahip değildik - sadece paten yapıyorduk."
Hamill ve koçu "Bazı rahatlama teknikleri veya sinirlerin nasıl üstesinden gelinebileceği konusunda yardım edebilecek insanlar bulmaya çalıştım." İnsan hareketlerini inceleyen bir uygulayıcı olan kinesiolog ile çalıştı. “Bana bazı gevşeme teknikleri öğretti, gözlerim kapalıydı, rutinimden geçti, programım” dedi.
Norman Vincent Peale'un "Pozitif Düşünmenin Gücü" adlı kitabının okunması da Hamill'in olumsuz düşüncelerin başını temizlemesine yardımcı oldu, onu düşünerek, “Bunu yapabilirim… karşımdaki gibi, aman tanrım, ne yaptığımı bilmiyorum ve ne yapsam bozulursa?”
Olumlu düşünmek "zihnimi yoğunluğumdan çıkardı Hamill, pistte bulunmanın ve gerçekleştirmek zorunda olduğumun bilincinde olduğunu söyledi. "Bütün gün otururken ve bir şey olarak bir şey çıkmadığında veya zihninizi zorunlu figürlerden çıkarmak için bir şey yapmamanız halinde biraz hasar verebilirsiniz."
Fakat Hamill, onun deneme yanılma kalitesini not etti. Bu süre zarfında zihinsel hazırlık: “Hepimiz sadece kendi başımıza bulmaya çalışıyorduk.”
Hamill, Buz Pateni Fantezi Kampındaki Altın Glow'unu Paylaşıyor
Hamill'in motivasyonu şu an olimpiyat seviyesinde rekabet ederse farklı olabilirdi.
"Sadece bir şovda kaymayı başarabileceğimi ve performansımı sürdürdüğümü bilmekteyim çünkü patenayı gerçekten sevdiğimden," dedi. "Yarışmanın bir parçası gerekli parçalardan biriydi, çünkü bir buz şovu kontratı alabilmek için bir rakip olarak iyi bir performans sergilemek zorundaydın. Yarışma bölümünü hiç sevmedim."
Her ne kadar Hamill erken kırk yaşlarında osteoartrit tanısı almış ve ellili yaşlarında meme kanserinden kurtulmuş, patenle aktif olarak kalmıştır.
Şimdi 57 yaşında, öğrenme şansı olmayan yetişkinler için figürlü fantastik fantazi kampında sevinç bulmuştur. . "Paten yapmak için öğrendiğim tek şey, hakkında bildiğim tek şey, ve hala bunu yapabilmem için çok şanslı olduğumu hissediyorum ve bir çeşit", "dedi.
Kamp deneyimi ötesindeydi Hamill için ödüllendirici. “Benim için hayat değişiyor ve bazı kampçılarımız için hayat değiştiriyor” dedi. Olympian'ın kişisel yaşamında da gülümseyecek çok şeyi var. "Ben iyiyim," dedi. "[Depremi] yönetiyorum. İstediğim her şeye sahip olduğum için çok şanslıyım - ve aile ve arkadaşlar, ve hayat harika."
