Kolej genellikle hayatınızın en iyi yılları olarak anılır, ancak birçok üniversite öğrencisi ciddi depresyondan muzdariptir ve hatta intiharı düşünür. Bu istatistikleri göz önünde bulundurun:
- Klinik depresyon kriterlerini karşılayan öğrencilerin yüzde 10'unun ciddi olarak intihar etmeyi düşündüğü ortaya çıkmıştır.
- Kolej öğrencileri arasında en yaygın ölüm nedeni ikincisidir. İntihar en sık olarak tedavi edilmeyen depresyondan kaynaklanır.
- Her 2 saat 12 dakika, 15 ila 24 yaş arası bir intihar ölümünden biri.
- Her 100.000 üniversite öğrencisinden, her yıl ortalama 7.5 intihar. .
İlgili: Sevilen Bir İntihar Riski Olduğunda
Kolej İntiharı: Uyarı İşaretleri
- Bazı insanlar aslında ne düşündüklerini seslendirmese de yardım için çığlık atabilirler. Depresyonun tipik belirtileri arasında şunlar vardır:
- Okulda çalışmak zorluğu
- Kullanılmakta olan aktivitelere ilgisizlik
- Uyku ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler
- Enerji eksikliği ya da drenaj duygusu
Duygusal patlamalar, ağlamadan Kolayca tahriş olmak
Kendini tahrip edici davranış, ciddi madde bağımlılığı, ilişkilerde meydana gelen değişiklikler - özellikle cinsel uyumsuzluk - ciddi depresyon ve potansiyel intihar düşünceleriyle ilgili tipik olarak fark edilmeyebilecek uyarı işaretleridir.
Bu tür davranışlar " normal bir şey olarak rasyonalize edilir, ama gerçekte umutsuzluk, umutsuzluk ve öz saygının sorunlarına yakalanmış birinin işaretidir, ”diyor Louisville'deki East End Psikolojik Associates'in klinik psikoloğu ve sahibi olan Doktor Kaveh Zamanian, Ky. "Şüphesiz en bariz işaret, umutsuzluk ve intihar düşünceleridir. Bazen insanlar bunu en aza indirgemek veya şaka yapmaktır. Benim eğilimlerimi ciddiye almaktır."
intiharın derhal dikkat çeker. Arkadaşınızın gerçek olup olmadığını merak ederek veya onunla devam edip etmeyeceğini düşünerek zaman kaybetmeyin. Eğer bundan bahsederse, yardım isteyip istemediğine bakmadan
İlgili: Kolejdeki Stresi Azaltmanın 10 Yolu
Kolej İntiharı: Nasıl Yardım Alabilirsiniz Birey siz olun Bu belirtileri yaşıyorsanız veya yakın bir arkadaşınıza şahitlik ediyorsanız, şimdi
yardım almak şarttır.
Bir akıl sağlığı uzmanı veya danışmanı ile konuşmak büyük bir ilk adımdır, Zamanian diyor. Bu durumda öğrencilere yardımcı olmak için eğitildiler. Zamanyan'da yerleşik danışmanınıza ya da kat sorumlunuza da gidebilirsiniz.
"Ruh sağlığı sorunları yükseldi," diyor Zamanian. Bu nedenle kolej danışmanlığı merkezleri, yaşamı tehdit eden bu durumlarla başa çıkmak için daha donanımlı hale geliyorlar. İntihar gösterimleri sunabilir ve uygun müdahalelerle takip edebilirler.
"Şüpheniz varsa, bence birinden bir konsültasyon almalısınız," diyor Zamanian. Bunu da arkadaşlarınızla çalıştırabilirsiniz - şüpheli iseniz, muhtemelen onlar da vardır. Onlara endişeleriniz hakkında konuşun ve onların bakış açısını öğrenin. Size arkadaşınıza yaklaşmak veya yardım almak için ihtiyacınız olan güveni verebilirler. Aile üyeleriyle iletişim kurmak söz konusu olduğunda, Zamanian diyor ki, işler biraz daha zorlaşıyor. Eğer ailenin durumunu bilmiyorsanız, akrabaları dahil etmek pek yardımcı olamaz.
