Rosacea cildinizi iltihaplı ve aşırı derecede hassas bırakabileceğinden, rosacea bakımı sabır ve yumuşak bir dokunuş gerektirir. İyi cilt bakımı birçok rosacea semptomunun hafifletilmesine yardımcı olurken, uygunsuz cilt bakımı hastalığın daha da kötüleşmesine neden olur.
Rosacea'lılar için problem, cildin en üst tabakası olan kırılgan bir stratum corneum'a sahip olmalarıdır. Bu, ovalama ve sert temizleyicilerin sorunları daha da kötüleştireceği anlamına geliyor.
“Hastalarıma, cildine ince bir ipek eşarp gibi bakmaları gerektiğini söylüyorum” diyor, yüksek noktadaki özel uygulamada klinik ve araştırma dermatoloğu olan Zoe Diana Draelos , NC ve Durham Üniversitesi'nde Duke Üniversitesi'nde danışmanlık profesörü. Basit ve yalın tavsiyesi: "Cildi nazikçe tedavi edin."
Rosacea Cilt Bakımı Adım 1: Sağ Temizleyiciyi Seçme
Sağ temizleyici ile başlayın. Draelos diyor ki: "Bunlar yüzünü hafifçe temizleyen sentetik deterjanlar içerir."
Diğer temizleme seçenekleri nazik ancak köpüklenmeyen bir yüz yıkama veya yumuşak bir sabun içerir. Koku alerjik bir reaksiyona neden olabileceğinden, kırmızı cildinizi ve diğer rosacea semptomlarınızı şiddetlendirebileceğinden koku içermemelidir.
Aşağıdakileri de içeren cildi tahriş etme potansiyeli olan tüm ürünlerden kaçının:
- Alkol bazlı ürünler. Bunlar, büzücü gibi kurutma maddelerini ve diş hekimi losyonu. Draelos, "Cilt kuruduktan sonra, çok sinirlenir." Diyor. Cadı püresi, kurumaya neden olabilen başka bir üründür.
- Yüz fırçaları ve ekzosyonları Özellikle yer fıstığı çukurları veya fındık kabukları olanlardan kaçının. Draelos, "Bunlar, cildin üst tabakasını temizlemek için tasarlanmıştır ve çok rahatsız edici olabilirler."
- Diğer potansiyel olarak tahriş edici içerikli ürünler. Mentol, kafur, sodyum loril sülfat, nane, okaliptüs yağı, karanfil Yağ ve salisilik asit tüm tahrişe neden olabilir. Yüzünüzde batma veya yanma hissi veren herhangi bir ürünü kullanmayı bırakın, Draelos tavsiye eder.
Rosacea Cilt Bakımı 2. Adım: Yavaşça yıkayın
"Köpüren yüzünüze ellerinizi yıkayın, yüzünüzü nazikçe yıkayın, sonra fincan Ellerini yıka ve yüzünü durulamak için ılık su kullan, "dedi Draelos.
Yıkadıktan sonra, leke yap, sürtün, yüzünü neredeyse kuru bir pamuk havluyla kurulayın ve 5 ila 10 dakika önce tamamen havada kurumaya bırakın cilde başka bir şey uygulamak. Islak olduğunda cilt en çok emicidir ve ilacı ya da makyajı çok kısa sürede yakmak yanma ve tahrişe neden olabilir.
Diğer temizlik ipuçları:
- Bir bez kullanmayın. "Çok sert bir şekilde ovalayabilirsiniz. bez, ellerinizle ovalamayı ne kadar zor hissediyorsanız, "Draelos diyor.
- Ilık su kullanın. " Sıcak ve soğuk su yüzünü daha kırmızıya çevirebilir. , "Draelos'u ekler.
Rosacea Skin Care Adım 3: Sunblock'u kullan
Rosacea hastalarının cildi güneşte hasara karşı özellikle hassastır ve güneşe maruz kalmak rosacea alevlenmelerini tetikleyebilir. Dışarıda ve dışarıdayken bir güneş koruyucu veya güneş koruyucu bir SPF (güneş koruma faktörü) kullanın. Güneş koruyucunuzun alkol veya koku içermediğinden emin olun. Bununla birlikte, ilacın etkinliğini arttırmak için güneş koruyucu veya makyaj yapmadan önce her zaman rosacea ilacınızı kullanın. Draelos ayrıca geniş kenarlı bir şapka takmayı veya güneşten tamamen uzak kalmayı düşünmenizi önerir.
Cildinizi bariyer-onarım ürünü ile besleyin. Bu kremler ve losyonlar cilde yapılan hasarı onarabilir ve nemin tutulmasına yardımcı olabilir. Araştırmacılar günde iki kez bariyer-onarım yumuşatıcı uygulayan kişilerde rosacea semptomlarının azaldığını bulmuşlardır. Belirli bir marka tavsiyesi için dermatoloğunuza danışın.
Cildinizi ihale ve sevecen bir bakımla şımartırken, rosacea'nızı yönetmede ve cildinizde daha rahat hissetmenizde çok etkili olabilirsiniz.
