İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Yaşamımıza Kaydolun Allergies Newsletter
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health bültenlerine kaydolun.
Kalıp alerjileriyle mücadele imkansız bir meydan okuma gibi görünebilir. Sonuçta, kalıp çevrenin doğal bir parçasıdır ve küf sporlarını göremeseniz de, havada dolaşabilir ve burnunuza girebilirler. “Bir küf alerjisinin bir sorun olabileceğini söylemek doğru ama adil olan ilk yer, iyi, temel hijyen ile,” diyor, tıpta bir tıp ve pediatri profesörü ve Sidney'deki yetişkin alerjisi bölümü şefi John Cohn. Philadelphia'daki Jefferson Üniversitesi Hastanelerinde Kimmel Tıp Koleji. Cohn, “Güneşten uzak kalmak, güneş yanığını önleyebilir, iyi temizlik ve diğer basit önlemler alerjileri yönetmenin yollarını açabilir” diyor.
Kalıp: Alerjiye Neden Olur?
Kalıp nemli olan yerlerde yetişen mantardır. Büyüme aşamasında kalıp, aktif olarak dokunmadıkça veya çıkarılmadıkça pek çok alerji belirtisine neden olmayacak gibi görünüyor, diyor Novi, Michigan'daki Henry Ford Hastanesi'nde çalışan personel alerjisti Christian Nageotte. “Ancak kuru ve rüzgarlı günlerde kalıp, yaşam döngüsünün koruyucu bölümüne giriyor” diyor. O zaman küf, rüzgârda ya da solunabilen tohumlar ya da sporları serbest bırakır.
Yaklaşık üç düzine kalıp, solunum alerjilerine neden olabilir. Küf alerjisi semptomları burun akıntısı, hapşırma, tıkanıklık, mukus birikmesi, postnazal damlama ve kaşıntılı bir burun ve gözleri içerebilir. Küf sporları akciğerlere girdiğinde, astımı tetikleyebilirler.
Eğer alerjik semptomlar yaşadıysanız ama nedenlerden emin değilseniz, bir alerjist tarafından yapılan bir deri veya kan testi, küfün suçlu olup olmadığını söyleyebilir.
Küçültün Daha İyi Breathe Kalıp
Çünkü küfün nemin büyümesi gerekir, genellikle yaprak yığınlarında, otlarda ve kütüklerde bulunur. İçeride nem ve havalandırmanın olmadığı yerlerde büyüyebilir. İçeride ve dışarıda kendinizi nasıl koruyacağınız aşağıda açıklanmaktadır:
Bir nem giderici kullanın. Astım ve Alerjiye göre evinizdeki nemi yüzde 45'in altına düşürün - hatta hatta yüzde 35'in altında - küf büyümesine yardımcı olursunuz. Amerika'nın kuruluşu. Daha büyük bir evde yaşıyorsanız, nem gidericiyi bodruma yerleştirmeyi düşünün. Bu, küflerin kolayca büyüdüğü evdeki daha serin ve hüzünlü bir alan. Cohn, rezervuarı boşaltmak zorunda kalmadan otomatik olarak drenaj yapmasını ve bunu yapmayı unutması ve daha fazla kalıp büyümesi yaratabilmesini tavsiye eder. Bunu yapmak için, üniteye bir hortum takın ve su toplama hazneli pompa tahliyesine boşalmasına izin verin.
A / C'nin düzgün çalışmasını sağlayın. İç ortamdaki havanın nemini almanın başka bir yolu da sıcak aylarda klimanız. Cohn, “Evi kurtarabilmenizi sağlar ve ünitenizi iyi durumda tuttuğunuzu ve temizlediğinizi varsayarak daha az kalıp sorununa sahip olursunuz” diyor. Bu, düzenli zamanların toza göre planlanması ve klimadan biriken kirlerin temizlenmesi anlamına gelir. Ayrıca, nem gidericilerinizin ve klima ünitelerinin sizin için çalışmasına yardımcı olmak için filtreleri değiştirmeli ve kanalları temizlemelisiniz. Bu, arabanızdaki A / C filtresini içerir. Nageotte ayrıca evinizde her yıl veya ikide temizlenen kanalların bulundurulmasını tavsiye eder çünkü yoğuşma meydana gelebilir, bu da küf oluşumuna neden olabilir.
Hava akışına odaklanın. Duş alırken banyonuzda temiz bir egzoz fanı kullanın ve mutfağınızda yemek yaparken veya yıkarken. Hava akışını sağlamak ve küf oluşumunu engellemek için evinizin iç kapılarını açık tutun.
Sızıntıları düzeltin. Su sızıntısı olan herhangi bir yerde kalıp mevcut olabilir. Bodrum, küvet ve çamaşırhanenizde, tüm musluklarınızda ve çatıda sızıntı olup olmadığını kontrol edin.
Fırçalayın. Eğer kalıp görüyorsanız, koruyucu yüz maskesi takarken yüzde 10'luk bir ağartıcı solüsyonu ile fırçalayın, diyor Nageotte. Ağartıcı kullanmanıza engel olan solunum problemleriniz varsa, 50/50 su ve sirke solüsyonu kullanın, bu da iyi çalışır ancak biraz daha fazla yağ gerektirebilir.
Düzenli temizlik yapmaya devam edin. Mantarlar büyüyebilir. Kiremit ve harç üzerine bırakılan sabun filminde, banyolarınızı ayda en az bir kez iyice temizleyin. Çamaşırhanede, çamaşır makinesinin kapağındaki lastik contayı silin ve kullanmayacağınız zaman kapağı açık bırakın, böylece nemli hava sıkışmaz. Mutfakta, kalıp buzdolabı kapı contaları, damlama tavaları ve çöp kutuları üzerinde saklayabilir. Su şişeleri ve sürahilerdeki küf gelişimini de izleyin. Boşaltın ve tamamen kurumasına izin verin.
Evden uzaklaşır. Yağmur suyunu evinizden uzaklaştırarak yapının kuru ve küflenmemesine yardımcı olur.
İç mekan bitkilerini hediye edin Nageotte, kalıbın doğal olarak toprakta ve sık sık sulama gerektiren bitkilerde meydana geldiğini söylüyor. Bitkilerini alerjisi olmayan ve sentetiklerle değiştiren bir arkadaşa ver.
Dış işleri sırasında bir toz maskesi giy Bu koruyucu kaplamalar, alerjenlerde nefes almamaya yardımcı olur. Nageotte, alerjistinize veya eczacınıza küf için en uygun maskeyi sormanızı önerir.
Kalıp sayımları yüksek olduğunda dış mekan aktivitelerinden kaçının. Toz maskesi çok rahatsız edildiyse, kalıp sayımlarında çok fazla dış mekan aktivitesinden kaçınmak için elinizden geleni yapın. Yüksek. Amerikan Alerji Akademisi, Astım ve İmmünoloji, ülkenin çeşitli bölgelerinde polen ve küf seviyeleri veren bir çevrimiçi kaynak sunuyor. Tipik olarak, küf alerjisi semptomları, alerjenlerin filizlendiği ve kuru ve rüzgarlı günlerde ilkbahar ve sonbahar aylarında en kötüsüdür.
Dış mekan aktivitelerinden sonra duş. Polen gibi, küf sporları da beyzbol oyunu ya da yan yatan yapraklar. Bu onların iç ortamınıza yayılmasını önleyecektir.
Evinizde veya dışarıda olsanız da, bu adımları atmak küflenmeye ve alerjik reaksiyonları önlemenize yardımcı olabilir.
