İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla BEDAVA Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Tip 2 diyabetli yaşam ezici olabilir. Durumunuz hayatınızı ele geçiriyor gibi görünebilir ve kendinizi çok yalnız hissedebilirsiniz. Ama sen değilsin. Milyonlarca insan diyabetle iyi geçinir - ve siz de yapabilirsiniz. Daha geniş bir topluluğa bağlanmak, diyabet yönetiminizi yeni bir güven içinde almanıza ve başkalarının da aynı şekilde yardımcı olmasına yardımcı olabilir.
Diyabet topluluğunda aktif olmak sizi güçlendirecek ve diyabetin size sahip olmadığını fark etmenize yardımcı olacaktır. Amerikan Diyabet Derneği (ADA) ve Schaumburg, Illinois'deki bir iş kadını olan Kaili Harding. “Sizin için harika arkadaşlar ve kaynaklar olabilecek tip 2 diyabetle yaşayan insanlarla tanışacaksınız.”
Diyabet Topluluğunuzda Nasıl Aktif Olun
Katılmak için birçok yol var, bu yüzden şansınız olacak Sizin için doğru olan bir şey bul.
Bu seçenekleri göz önünde bulundurun:
Çevrimiçi bir foruma katılın. Çevrimiçi destek grupları, insanların özellikle hassas konular hakkında konuşmalarına yardımcı olabilir. Örneğin, Torrance, California'dan sertifikalı bir diyabet eğitimcisi ve diyetisyen olan Vandana Sheth, CDE, RDN, diyor ki, bu konuda daha rahat olabilirsiniz.
Ride, koşmak veya diyabet için yürüyün. Birçok diyabet kar amacı gütmeyen grubun yürüyüş, koşu ya da bisiklet sürmek gibi yıllık etkinlikleri var. “Bunlar sadece şekil almanıza yardımcı olmayacak, aynı zamanda para ve diyabet farkındalığı yaratmaya da yardımcı olacak,” diyor Sheth. Yapabilecek başka biri
kelimelerini kullan Kişisel paylaşmak için bir blog yaz. Başkalarına yardım etmek için diyabet ile yolculuk. Başarılarınız ve zorluklarınız hakkında konuşun. Pennsylvania'daki bir bilişim uzmanı olan David Henderson, 2008'de teşhisinden sonra blog yazmaya başladı. “Sağlık hizmetimin kontrolünü nasıl ele aldığımı göstermek için blogumu başlattım - Ayağı Tasarruf olarak adlandırdım” diyor ve ekliyor: “ Başkalarının da aynı şeyi yapmasına ilham verir. ”
Cebinize girin. Diyabet araştırmalarına, eğitimine ve farkındalığına katkıda bulunan ADA veya diğerleri gibi bir diyabet vakfına bağış yapın. Verebileceğiniz birçok yol var. hisse senetleri, eski araçlar ve diğer koleksiyonlar, veya onuruna veya sevdiklerinizin anısına para bağışında bulunun Daha fazla bilgi için ADA web sitesine gidin.
Sesinizi duyurun. Bir avukat ol. Sheth, diyabet üzerinde etkili olabilecek mevcut mevzuatı belirtti. "Diyabet için araştırma ve desteğe olan artan ihtiyaç üzerinde onları eğitmek için seçilmiş yetkililere ulaşın." Harding'i ekliyor: "Diyabet topluluğuna fayda sağlayacak en iyi yasalardan bazıları gönüllülerin kendi kişisel yaşam öykülerini bu durumla anlatıyor."
Başkalarını eğitin. “Başkaları ile diyabet hakkında konuşarak Başka birinin teşhis edilmesini engellemeye yardımcı olabileceğini belirten Harding, bazı ADA'lılara göre 86 milyon Amerikalı ön diyabet, tam teşekküllü diyabet için risk faktörü var. erken belirtiler ve onları nasıl başaracağınız ile ilgili kelimeleri yayıyor, bir hayat kurtarabilir, ekliyor.
Katılmak ilginizi çekiyor, ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Buradan başlayın:
- Doktorlarınızla konuşun. “Destek grupları, buluşmalar ve yakın zamanda teşhis edilen kişileri destekleyen diğer tip-2 odaklı etkinlikler bulmak için mükemmel kaynaklar olabilir,” diyor Harding.
- Çevrimiçi olun. ADA'nın özel bir özelliği var. siteye dahil olmanın yollarını bulmanıza yardım etmek için web sitesi. Tour de Cure bisiklet yarışı, diyabet ve diğer gönüllü fırsatları durdurmak için Step Out Walk.
- Bir diyabet fuarında konuşalım. Bu toplantılar her yıl belirli şehirlerde düzenleniyor ve en son sağlık teknolojisi hakkında bilgi sahibi olmak, uzmanlarla tanışmak ve diyabet dostu yemeklerin nasıl hazırlanacağını öğrenmek için harika bir yol. Bir karşılama, bir katılımcı kaptanı veya başka bir pozisyon olarak adım atın. Exposların sorunsuz bir şekilde çalışmasına yardımcı olmak için 100'den fazla gönüllü gerekiyor, bu yüzden muhtemelen sizin için bir yer var. Yaklaşan gösterimler hakkında daha fazla bilgi edinmek için ADA web sitesini ziyaret edin.
Ailenizi çabalarınıza dahil ettiğinizden emin olun. “Eğer diyabetle yaşıyorsanız, sizinle yaşayan herkes diyabetle yaşıyor” diyor Harding. Bütün ailenin dahil olabileceği bir şey, diyor ve eğlenceli olabilir.
