İçindekiler:
Öne Çıkanlar
Sağlıklı Yaşam Bültenimiz için Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Ekzokrin pankreas yetmezliği (EPI) olanlar için, sindirimin günlük süreci çok rahatsız edici olabilir. EPI ile pankreas sindirim güçlüklerine yol açan yeterli sindirim enzimini üretemez.
Pankreatik enzimler normal olarak ince bağırsağınızdan geçerken yiyecekleri parçalara ayırırlar, ancak bu enzimlerden gerekli miktarda olmadan, vücudunuz yiyecekleri düzgün sindirmek. Diyetinizdeki temel besin maddelerini elde edememenin yanı sıra, yağlı tabureler, karın ağrısı ve ishal gibi hoş olmayan belirtilerle karşılaşabilirsiniz.
Neyse ki, bu tür problemler bazı kolaylıklarla minimum düzeyde tutulabilir. EPI yönetim ipuçları-izleyin. Yine de, ilk adım, EPI olup olmadığınızı belirlemektir.
Ekzokrin Pankreatik Yetmezliklerin
Kod Çözme Belirtileri Bazı sindirim sorunları genellikle aşağıdakileri içeren ekzokrin pankreas yetmezliği ile ilişkilidir:
Steatorrhea (yağlı tabureler) Bu diyare biçimi, tipik olarak vücudunuzun yiyeceklerdeki yağları sindirmemesinin bir sonucudur. “Pankreatik enzimler vücudun yağ ve diğer besinleri emmesine yardımcı oluyor,” diyor. Gastroenteroloji ve hepatoloji bölümü şefi Frank G. Gress, Brooklyn, NY'deki SUNY Downstate Tıp Merkezi “Yeterli sayıda enzim yokken emilmeyen sindirim sisteminden geçer. ”Bu yağlı dışkılar yağlı bir görünüme sahip olabilir ve özellikle kötü kokulu olabilir.
Şişkinlik ve gaz Uygun sindirim eksikliği de rahatsız edici bir şişkinlik yaşamanıza neden olan gaz yaratabilir, Dr. Gress şöyle diyor:
Karın krampları Gaz ve diyarenin birleşimi, EPI'nin çok ağrılı kramplara yol açabileceği anlamına gelir.
Kilo kaybı ve yetersiz beslenme. Çünkü yediğiniz yiyecek doğru olmuyor. Sindirilmiş, çok hızlı bir şekilde çok kilo verebilirsiniz. Ayrıca magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller ile esansiyel yağ ve amino asitler gibi mineraller tarafından parçalanan A, D, E ve K vitaminleri başta olmak üzere besinsel eksiklikleri de deneyebilirsiniz.
Sindirim Sorunlarını Yönetme. EPI
Ekzokrin pankreas yetmezliğinin semptomlarını azaltmak için kanıtlanmış bazı etkili yöntemler vardır:
Reçeteli enzim takviyeleri alın. İlk ve en önemlisi, eğer doktorunuz onu yetiştirmediyse, onunla konuşun. ya da onun pankreatik enzim takviyeleri hakkında. Bu takviyelerin, EPI'lı insanların vücutlarını dengeye getirmelerine ve uygun sindirime devam etmelerine yardımcı olmada çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Gress'e göre, bu takviyeler kayıp enzimleri yenilemektedir. Doktorunuz pancrelipase şeklinde bir reçete yazacaktır.
EPI'ınız olduğunda reçetesiz takviyeler almak ve almak iyi bir fikir değildir. Reçetesiz olan bu tür takviyeler, fazla ve fazla dozda ek sindirim problemlerine yol açabilecek değişken miktarlarda pankreatik enzimler içerebilir.
Diyetinizi düzeltin Sonra birkaç önemli diyet değişikliği deneyin. Vücudunuz yağ işlemeye çalıştığı için, kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Gress, “Muhtemelen en pratik diyet değişikliği budur.” Bununla birlikte, diyetinizde ılımlı miktarda sağlıklı yağ içermesi önemlidir.Ayrıca fasulye veya baklagiller gibi sindirimi zor olan yiyecekleri de sınırlamak isteyebilirsiniz. Alkolün sınırlandırılması veya ortadan kaldırılması Doktorunuza veya özel diyet gereksinimlerinizle ilgili kayıtlı diyetisyeninize danışın.
Gazdan kurtulun. Şişirmek sizin için bir problemse, reçetesiz gaz ilaçlarını deneyin. Gres.
Daha az miktarda yiyecek yiyin Gün boyunca daha küçük öğünler daha fazla besin almanız anlamına gelir. Gress, “Gıdaların enzim takviyesiyle sindirildiği daha küçük öğünlere sahip olmanın iyileştirilmiş absorpsiyona yol açtığını” söylüyor.
Hidratlı olun Dehidrasyondan kaçınmak için bol su içtiğinizden emin olun. Gress'in ishalden dolayı bu özellikle önemlidir. Bununla birlikte, yemek yerken sindirime müdahale etmemek için yemekler arasında sıvı içmek daha iyidir. Su, çay, kahve ve hatta çorba suyunu içerebilen günde sekiz adet 8 ons sıvı tüketin, çünkü tüm sıvılar sayılır.
Vitamin takviyeleri ile besin alımını arttırın Tıbbi ekibinizle konuşun yetersiz beslenmeyi durdurmak için vitamin takviyeleri almak ve yiyeceklerden almak için özellikle zor olabilen D ve K vitaminlerinin emilimini arttırmak hakkında.
Bir sağlık ekibi yaratın. Çünkü hem sindirim problemleri hem de beslenme eksiklikleri, Siz, doğru strateji kombinasyonlarını bulmak için sağlık ekibinizle çalışın. Doktorunuz ve kayıtlı diyetisyeninizle, EPI ile ortaya çıkabilecek sindirim problemlerini hafifletmenin yollarını bulabilirsiniz. Bu özellikle diyabet gibi başka bir sağlık sorununuz varsa yararlıdır.
