SUNDAY, 13 Kasım (HealthDay News) - Günde iki ya da daha fazla şekerli içecek içmek bir kadının kalp hastalığı ve şeker hastalığı geliştirme riskini artırabilir - bu alışkanlık ona neden olmasa bile Yeni bir çalışma şunu söylüyor: “
Şişmanlık ve diğer tatlandırılmış içecekler obezite savaşında sıkça hedefler. Bu içecekleri okullardaki otomatlardan çıkarmak gibi birçok çaba, bu içeceklere ve sağladıkları boş kaloriye maruz kalmayı azaltmayı amaçlamaktadır. Bununla birlikte, yeni çalışma şekerli tatlandırılmış soda ve tatlandırılmış suların oluşturduğu risklerin kilo alımından bağımsız olabileceğini düşündürmektedir.
Günde iki veya daha fazla şekerli içecek içen orta yaşlı kadınlar dört kat daha fazladır. Günde bir şekerden daha az şekerli içecek içen kadınlarla karşılaştırıldığında trigliseritler ve bozulmuş kan şekeri seviyeleri (prediabet olarak bilinir) olarak adlandırılan yüksek seviyeli tehlikeli kan yağları.
Dahası, günde iki veya daha fazla gazlı içecek içen kadınlar Ayrıca daha fazla karın yağ vardı, ancak daha fazla ağırlık değil. Göbek yağı ya da abdominal obezite, vücudun diğer bölgelerindeki yağlardan daha fazla sağlık riski oluşturur çünkü derinlerde bulunur ve kan basıncını, kolesterolü ve insülin üretimini olumsuz yönde etkileyen hormon ve diğer maddeleri üretebilir.
Bu tehlikeleri birlikte ekleyin ve Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet ve inme ile bağlantılı bir dizi risk faktörü var.
Çalışma bulguları, Amerikan Kalp Derneği'nin Orlando, Fla.
Pazar günü yapılan bir çalışmada, düşük düzeyde C vitamini bulunan kalp yetmezliği olan kişilerin, gıdalardan yeterli C vitamini alan meslektaşlarından daha kötü olduğunu tespit etti.
İçecek çalışmasında, Christina Shay, üniversitede yardımcı doçent olarak Oklahoma Sağlık Bilimleri Merkezi ve meslektaşları, çeşitli etnik gruplardan 45-84 yaşlarında yaklaşık 4.200 kadın ve erkeğin içme alışkanlıklarını anketlerle değerlendirdi. Araştırmanın 2002 yılında başladığı sırada hiçbir katılımcının kalp hastalığı yoktu. Araştırmacılar beş yıllık bir süre boyunca yapılan üç takip muayenesinde kilo alımı, bel çevresi, kolesterol düzeyleri, trigliseritler ve glukozu (kan şekeri) ölçtüler. Ayrıca bu zaman diliminde tip 2 diyabet teşhisi konmuş kimseye bakmışlardı.
Günde iki şekerli içecekten daha fazlasını içen kadınlar, bir kalp krizi veya şekerli içecekten daha az içen kadınlara göre daha fazla kalp hastalığı ve diyabet riski taşıyorlardı. Her gün - kilo alımı olmasa bile.
Aynı bulgular erkekler arasında görülmedi. Shay, şekerle şekerli içeceklerin erkekleri neden aynı şekilde etkilemediğine dair bir fikir birliği yoktur, ancak kadınların erkeklere göre metabolizma için daha az enerji gerektirmesi olabilir. “Daha küçük bedenleri, daha az kas kütlesi var ve erkeklere göre daha az kaloriye ihtiyaç duyuyorlar” dedi ve 130 kalorili bir soda, bir kadının günlük enerjisinin daha büyük bir parçasını erkekler için olduğundan daha iyi hesaplıyor. "Erkeklerin bir etki görmek için daha fazla gazete ihtiyacı olması mümkündür" dedi.
Şeker hattı şekerli içecekleri kesmenin sağlığın iyileştirilmesi için kolay bir yol olduğunu belirtti. New Hyde Park, NY'deki Long Island Yahudi Tıp Merkezi'ndeki kardiyolojinin devamı
“Soda alışkanlığımız üzerinde tam kontrol sahibi olduğumuz bir şey.” dedi Rosen. "Sağlıklı ve sıkı çalışan, ama şekerli içecekleri geri kesen bir şey değil, bir saat egzersiz yapmaktan ya da pahalı organik yiyecekler almaktan bahsetmiyoruz."
“Basit diyet seçimleri, kardiyovasküler hastalık riskini belirlemede kritik bir rol oynayabilir” diye ekledi. "Ve unutmayın - kadınlar genellikle tüm aileleri için yiyecek seçimlerini yaparlar, bu yüzden bunun etkisi daha yaygın olabilir.
C vitamini çalışmasında, düşük C vitamini düzeyine sahip kalp yetmezliği olan kişilerde kalp hastalığı riskine bağlı inflamasyonun bir göstergesi olan yüksek duyarlılıklı C-reaktif protein (hsCRP) düzeyinin 2.4 kat daha yüksek olduğu görülmüştür. . Ve düşük C vitamini ve yüksek hsCRP seviyeleri olan bu kişilerin, daha yüksek C vitamini düzeyi ve daha düşük hsCRP seviyeleri olan meslektaşlarla karşılaştırıldığında hastaneye yatma veya kalp yetmezliğinden neredeyse iki kat daha yüksek olduğu bulunmuştur.
Çalışmaya 212 kişi dahil edilmiştir. Kalp yetmezliği olan 61 yaşında, ortalama olarak. Dört gün boyunca bir yiyecek günlüğü tutmaları istendi ve günlük kayıtları bir beslenme uzmanı tarafından doğrulandı. Araştırmacılar bir bilgisayar programı kullanarak C vitamini alımını analiz ettiler. Çalışma katılımcılarından ayrıca, hsCRP seviyelerini ölçmek için bir kan testi yapmaları istendi. Araştırmacılar, kandaki litre başına 3 miligramdan daha yüksek bir hsCRP seviyesinin yüksek olduğu düşünüldü, dedi.
C vitamini, güçlü bir antioksidandır, vücuttaki iltihaplanmaya yardımcı olabilirken, besin eksikliği, iltihap düzeylerinin kontrol edilmesine izin verebilir Kore'deki Ulsan Üniversitesi hemşirelik bölümünde yardımcı doçent olan çalışma yazarı Grace Song, toplantıda gazetecilere verdiği demeçte.
C vitamini, biber, brokoli, karnabahar gibi birçok sağlıklı meyve ve sebzede bol miktarda bulunur. lahana, limon suyu, portakal, papaya ve çilek. Çalışmalar, Amerikan Kalp Derneği Başkanı Dr. Gordon F. Tomaselli, C vitamini veya diğer antioksidan takviyeleri ekleyerek kalp yetmezliği için tedavi edilen insanların sonuçlarının artmadığını göstermiştir, ancak C vitamini gıdalar açısından zengin diyet yiyen insanlar yiyebilir. Johns Hopkins Üniversitesi'nde kardiyoloji şefi Tomaselli, bunu yapmayanlardan daha sağlıklı olmalı. "Diyette C vitamini sağlıklı bir yaşam tarzının bir göstergesi olabilir," dedi. Northwestern Üniversitesi'nin Feinberg Tıp Fakültesi'ndeki kardiyoloji şefi Clyde W. Yancy, ancak C vitamini hakkındaki herhangi bir sonuca atılmadan önce dikkatli davranmaya çağırdı. “Kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı için bir fayda var, fakat C vitamininin kalp yetmezliği olan kişilerde daha iyi sonuçlarla bağımsız olarak ilişkili olup olmadığı net değil” dedi.
Yancy, Tomaselli ile vitamin açısından zengin bir diyet yemeğe karar verdi. C, kalp yetmezliği tedavi rejimlerine daha iyi bağlılığı içeren sağlıklı yaşam tarzına katkıda bulunabilir.
Tıbbi toplantılarda sunulan araştırma, hakemli bir dergide yayınlanıncaya kadar ön hazırlık olarak düşünülmelidir.
