İçindekiler:
IBS ve GERD, sindirim bozukluklarının alfabe çorbasında sadece kendi başlarına sorun yaratmaz - çoğu kez birlikte ortaya çıkarlar.
İrritabl bağırsak Sendrom ya da İBS, bağırsak alışkanlıklarında, ya diyare ya da kabızlıkta değişiklikler ile birlikte, göbek ağrısına neden olur. Gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD, yaygın olarak mide ekşimesi olarak adlandırılan asit reflüye neden olur. Bu koşullardan birine sahip olmak yeterince kötü olabilir, ancak birçok insan her ikisiyle de uğraşmak zorundadır.
Birçok çalışma GERD ve IBS arasında güçlü bir bağlantı bulmuştur. Dünya Gastroenteroloji Dergisi'nde yayınlanan bir 2010 araştırması, 6 binden fazla kişi hakkında veri topladı ve IBS tanısı alanların yaklaşık yüzde 63'ünde GERD belirtileri olduğunu buldu. Araştırma ayrıca, hem GÖRH hem de IBS'nin kadınlarda daha sık görüldüğünü ve her iki duruma da sahip olmanın tüm semptomları daha da kötüleştirdiğini göstermiştir.
“IBS ve GERD arasında bir bağlantı var mı? Kesinlikle, ”dedi Maged Rizk, bir gastroenterolog ve Ohio'daki Cleveland Clinic'teki Kronik Karın Ağrısı Merkezi direktörü. “Kliniğimizde her zaman görüyorum. Tüm çalışmaların sonuçlarını birleştirirseniz, GERD muhtemelen IBS'li kişilerde yaklaşık dört kat daha yaygındır. ”
Calgary, Alberta, Kanada'dan 23 yaşındaki bir üniversite öğrencisi olan Stephanie Sikora bu insanlardan biridir. Hem IBS hem de GERD var. “Belirtilerim mide ekşimesi, ciddi mide krampları, kabızlık, şişkinlik, gaz ve bazen mide bulantısı oluşur” dedi. “Ocak 2010'da grip vakasından kurtulduktan kısa bir süre sonra başladılar. Ağrı için çeşitli tanı testleri ve acil servis ziyaretlerinden sonra, Nisan 2012'de IBS ve GERD ile resmen teşhis edildim. Ayrıca migren hastalığım var ve sindirim semptomlarım ve migrenlerimin sıklıkla el-ele geçtiğini görüyorum. ”
IBS ve GERD Nasıl Bağlanır?
Bir bağlantı hem IBS hem de GERD'nin son derece yaygın olduğu yönündedir. En az üç ay boyunca karın ağrısının en az üç kez belirtileri varsa ve bu hastalık herhangi bir hastalık veya yaralanma ile açıklanamazsa, popülasyonun% 20'sine kadar etki eden IBS tanısı alabilirsiniz. GERD asit reflü ve regurjitasyona neden olur; Rizk, nüfusun yaklaşık yüzde 7'sinin bunu günlük olarak deneyimliyor.
“GERD ve IBS arasındaki bağlantılar çoğunlukla varsayımsaldır, ancak muhtemelen sindirim sisteminin artan hassasiyetini içerir” dedi. “GERD ve IBS olan kişiler, bu koşullara sahip olmayan insanlardan daha düşük bir eşikte rahatsız oluyorlar. Visseral hipersensitivite diyoruz. ”
IBS ve GÖRH semptomları arasındaki diğer bir bağlantı da, sindirim sistemi yoluyla gıdaların taşınması sürecine atıfta bulunarak gastrointestinal hareketlilik olabilir. Hareketler düzensizse motilite bozukluğu denir. Bazı uzmanlar artık hem IBS hem de GERD'nin hareketlilik bozuklukları olduğunu düşünüyor.
“Stres ve gıda duyarlılıkları diğer bağlantılar olabilir,” dedi Rizk. “Zihinsel stres ve sindirim stresi arasında güçlü bir bağ vardır. Stres, hem IBS hem de GERD semptomları için bilinen bir tetikleyicidir. ”
“ Semptomlarım stres ve yiyecek kombinasyonuyla tetikleniyor ”dedi. “Gıda ana suçludur. Semptomların başlamasından sonraki ilk üç yıl boyunca, sadece bir kerede haftada bir kez elmalı ve pirinçli kekler tüketen son derece yumuşak ve basit bir diyet yapabildim. ”Bununla birlikte, aynı zamanda, aynı zamanda, aniden ortaya çıkan bir endişe bozukluğu da var. IBS ve GERD olarak. “Stresin önemli bir rol oynadığını buldum, çünkü bu koşullar birbirinden kesinlikle besleniyor” dedi.
GERD ve IBS için Semptomlar Yönetimi
Rizk, stresin azaltılması için diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin hem IBS ve GERD. Rizk, “Çok mülayim ve basit gıdalarla başlayan ve daha sonra yeni gıda gruplarını aşamalara ekleyen bir eliminasyon diyeti, semptomları tetikleyen yiyecekleri tanımlamaya yardımcı olabilir” dedi. “Her koşul ayrıca ilaçlarla da tedavi edilebilir. GERC için genellikle antasit ve asit bloke edici ilaçlar kullanılır; IBS için antispazmodik ilaçlar ve anti-anksiyete ilaçları kullanılabilir. ”
Bu Sikora'nın tedavisi ile uyumlu. “Diyet, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri kombinasyonunu yönetiyorum” dedi. “GERD için günde iki kez proton pompa inhibitörüyüm ve her zaman tezgah üstü antasitlerin bir kaynağını taşıyorum. IBS kaygılarım için ilaç almaya başladığımdan beri çok şey geliştirdi. Bununla birlikte, kötü IBS günlerim için hâlâ antispazmodik ilaçlara ve ısıtma pedlerine güveniyorum. ”
Sikora, koşullarına rağmen, IBS ve GERD'yi aktif bir yaşam sürdürmeye yetecek kadar kontrol altına almayı başarmıştı - okul öncesi olarak yarı zamanlı çalışıyor Öğretmen ve psikoloji alanında yüksek lisans eğitimini sürdürüyor.
“Bu günlerde daha çeşitli yiyecekler yiyebiliyorum, ancak hala baharatlı, asidik, işlenmiş gıdalar, fındık ve yüksek yağlı gıdalarla ilgili sorun yaşıyorum” dedi. “Bu tetikleyici yiyeceklerden kaçınmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum ve hem IBS hem de GERD'ye yardımcı gibi görünen diyetime probiyotikler ve lifler ekliyorum.”
Ama dahası var. Sikora, “Küçük şeyleri terlememeyi de öğrendim” dedi. “Mümkün olduğu kadar sağlıklı ve stressiz bir yaşam tarzı sürdürmek, her iki durumu da kontrol altında tutmaya yardımcı olur.”
