Romatoid Artrit Semptomlarını İyileştirmek için Sigarayı Bırakın |

uzmanları ile ilgili ipuçları alın. Uzmanlar RA'lı sigara içenlerin bırakılmaya teşvik edilmesi gerektiğini söylese de, tüm MD'lerde yardım önerilmemelidir.Çiftlik (2)

Son kez doktorunuz sigara içme durumunuz hakkında sordu? Romatoid artritli (RA) kişilerin sigara içmemesi gerektiği tam olarak bir haber değildir. Aslında, Mart 2014'te Artrit Research & Therapy 'da yayınlanan bir çalışmada, "hayat boyu süren sigara içiminin, yaşam boyu süren düşük maruziyete sahip sigara içenler arasında bile RA riski ile pozitif ilişkili olduğu bulunmuştur."

Sigara Worsens RA Hastalık Şiddeti ve Tedavilere Karşı Çalışmalar

Sigara içmek bazı romatoid artrit semptomlarını daha da kötüleştirebilir. “Sigara içmeye devam eden hastalar zamanla daha fazla zarara uğrarlar ve tedavi başarısızlıklarına yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Ayrıca, romatoid artrit bir kardiyovasküler hastalık risk faktörüdür ve buna ilaveten sigara içilmesi riskli bir risk oluşturur, ”diye uyarıyor Christie M. Bartels, Wisconsin Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Halk Sağlığı Üniversitesinde romatoloji bölümünün yardımcı doçentidir. Madison.

Romatologlar Her Zaman Çıkmayı İstemezler

Dr. Bartels, romatologların RA'ları kontrol edilirse sigarayı bırakma konusunda daha az istekli olduklarını keşfettiklerini yeni keşfeden bir araştırma ekibinin parçasıydı. “Romatologların çoğu, sigara içenlerin üçte birinin istendiği takdirde işi bırakmaya veya kesmeye hazır olduklarının farkında değillerdi. Romatologlar için daha fazla eğitime ihtiyacımız var. Bartels, hastaları ve ekipleri bırakma kaynaklarını bilmeleri için hemşireler ve sağlık görevlilerini eğitmemiz gerekiyor. Araştırma bulguları Ağustos 2017 sayısında JCR: Journal of Clinical Rheumatology.

Sigara İçmeyi Durdurmak için Yardım İstiyorsanız

Konuşun, doktorunuzun sigara içme alışkanlıklarınızı sormasını beklemeyin. bırakmaya başlamadan önce. RA'nız iyi yönetilse bile, uzun süreli kardiyovasküler hastalık riski nedeniyle sigara içmeyi bırakmak önemlidir. “Sigarayı bırakmak kalp ve akciğer hastalığı gibi eştanı hastalıklarının kontrolüne yardımcı olur” diye açıklıyor Bartels.

Her Zaman Bir Adımdan Ayrılmaya Başladı

Romatoid artritin ağrı ve stresi, sigarayı bırakmak için sigara içen RA'ları zorlaştırabilir. Bartels kademeli bir yaklaşımın mantıklı olduğunu söylüyor. İlk ziyarette ağrı kontrolüne, öğrenmeye ve stres azaltmaya odaklanın. Daha önce eski sigara içenler veya yüksek lisans eğitimli antrenörler ile çalışan 50 eyalette işten ayrılma olanağı sağlayan 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov) araçlarını bulabilirsiniz.

“ Bu programların bir bırakma planına sahip olması, iyi olma ihtimalinin dört kat daha fazla olduğu görülmüştür ”diyor Bartels. Quit Now satırı, sigarayı tetiklediğinizde durumları nasıl ele alacağınızı öğretebilir ve Artrit Vakfı'na göre, çalışmalar, farkındalık ve meditasyonun stres ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bartels, “Daha önce planladıkları ve araçlara sahip olduklarından dolayı, koçluktan sonra insanların iyi durumda kalması daha olasıdır” diyor.

Engage Hemşireler ve Diğer Bakım Uzmanları

Eczaneniz reçetesiz önlemler konusunda tavsiyede bulunabilir. Bazı Quit Now hatları, iki serbest haftada nikotin replasmanı veya yamalar, sakız, pastiller veya burun solumaları gibi nikotin replasman tedavisi (NRT) gönderir. Medicaid de dahil olmak üzere birçok ürün de sigorta kapsamaktadır.

Sigara Bırakma İlaçlar Ağızdan Alma, Geri Çekilme Belirtileri ve Relapsla Yardım Edilebilir

Birinci basamak doktorunuz ya da romatologunuz bırakmayla ilgili ciddi olduğunu bildirsin. Bartels, güvenli olduğu bilinen ve RA ilaçlarıyla etkileşmeyen Chantix (varenicline) gibi ilaçları reçete edebilir. Bupropion (Wellbutrin, Zyban) gibi antidepresanlar da yardımcı olabilirler, çünkü insanları bırakmaya yardım ederken ruh halini ve enerjiyi arttırabilirler

.Top Stop Sigara Kaynakları

Bu Bartels RA:

1 ile sigara içenler verir listesidir. Her durumda serbest Çıkış Hatları Kesmek veya 1-800- bırakmak için bir plan oluşturmak için yardım çağırın ÇIKIŞ-ŞİMDİ (1-800-784-8669); 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español)

2. Metin desteği Ücretsiz 7/24 çıkın, telefonunuza mesaj atmayı bırakın. Metin 47848’e ÇIK, birkaç soruyu yanıtlayın ve mesaj almaya başlarsınız.

3. CDC web sitesi cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm

4. Smokefree.gov web sitesi Çevrimiçi çıkış planı tasarımcıları dahil olmak üzere araçlar ve kaynaklar hakkında bilgi edinin, metinler için kayıt olun, smokefree uygulamalarını karşılaştırın.

5. Apps QuitGuide veya quitSTART, iPhone veya Android uygulama mağazalarından indirilebilir.

4. Birçok sağlık sisteminde veya hastanede özel sigara bırakma klinikleri veya grupları mevcuttur.