Sigara İçenlerde Kalp Hastalığı Riskini Azaltmak için Sekiz Yıl Gerekir | Sanjay Gupta |

Sigarayı bırakmanın sağlığınız için iyi bir şey değil, Amerikan Kalbinden yeni araştırmalar olması Dernek, eski bir sigara içen kişinin kalp hastalığı riskinin sigara içmeyenlerin seviyesine düşmesinin sekiz yıl alabileceğini gösteriyor.

Önceki araştırmalar, sigarayı bırakan bir kişinin kalp sağlığını iyileştirmek için en az 15 yıl sürdüğünü tahmin ediyor. Ancak AHA araştırmacıları, 32 “paket yıl” (sigara içtikleri kişi sayısı ile çarpılan bir gün içilen paketlerin sayısı) veya daha az sigara içenlerin, sekiz yıl içinde kalp riskini azaltabildiğini buldular.

Kalp hasarı Sigara içenler hemen başlar. Higgins, “Eğer şimdi yanar ve sigara içerseniz, sigaradaki maddeler kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı artıracaktır” dedi. “Ve uzun vadede, hipertansiyona bakıyorsunuz, ki bu, sigara içenlerin sık sık çalışmadığı ve fazla kilolu olduğu gerçeği ile birleştiğinde negatif kalp etkilerine katkıda bulunuyor.”

Önceki çalışmalar da 48 saat sonra Sigarayı bırakmak, tat alma ve koku alma yeteneği iyileşir ve 72 saat sonra nefes alması daha kolaydır.

Kırsal Alanlar ve Güney Eksiklik CPR Eğitimi

Kırsal bölgelerde ve ülkenin güney kısmında yaşayan insanlar Yüksek kardiyak arrest oranları nedeniyle en büyük ihtiyacı olmasına rağmen, CPR eğitim sınıflarına çok az erişime sahiptir.

JAMA'da yayınlanan yeni bir çalışma, Amerikan nüfusunun yalnızca yüzde 2'sinin CPR'de eğitim gördüğü bulunmuştur.

" Kırsal bölgeler düşük CPR eğitimi oranları ile güçlü bir şekilde ilişkiliydi, "diyor, çalışmanın baş araştırmacısı ve Duke Clinical Research Institute'daki bir kardiyolog olan Monique Anderson,“ Bu alanlar genellikle hastanelerden uzakta ve ambulansların daha uzun sürebilir. ac hakkında getirmek Bu alanlarda asılmak için, topluma, devlete, sağlık kurumlarına ve eğitim organizasyonlarına, kalp durması için tüm “hayatta kalma zincirinin” nasıl geliştirileceğine karar vermek için bir araya gelmeliyiz. ”

Kalp krizi geçiren her kişi KPR olmadan hayatta kalma oranları yüzde 10 oranında düşüyor.

KOAH Vakfı Yaratıcıları Dünya COPD Günü Üzerine Farkındalık Artışı

John ve Freddie Walsh ikiz kardeşleri COPD'ye neden olan genetik bir hastalığa sahip olduklarını öğrendiklerinde araştırmacıların daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olmaya karar verdiler. Genler, genetik KOAH'a neden olan alfa-1 antitripsin eksikliğine sahiptir, çünkü karaciğer, akciğerleri korumak için vücutta bir protein yakalar. Her ikisi de sık sık akciğer enfeksiyonları geçiriyor ve 40

^{doğum gününe kadar giden pnömoni nöbetleri geçiriyorlardı. Hastalığın haritalandırılmasına yardımcı olmak için Ulusal Sağlık Enstitüsü çalışmasına katıldılar ve aynı zamanda COPD Vakfı'nı kurdular.} “KOAH Vakfı'nın görevi, araştırma, eğitim ve erken yaşta hayat kalitesini artıran programları geliştirmek ve desteklemektir. John, yaşamları KOAH'tan etkilenen insanlar için tanı ve gelişmiş tedavi ”dedi. “KOAH Vakfı'nda öncelikli amacımız KOAH topluluğunu KOAH'lı insanlara hem genetik KOAH hem de diğer formlar hakkında bilgilendirmek, eğitmek ve eğitmek, böylece risk altında olanların doğru bir şekilde test edilmesi ve teşhis edilmesidir.”

İkizler, KOAH hastalarını aile öyküsüne sahip olup olmadıklarını görmek ve gen için test yaptırmak için çağrıda bulunurlar. Dünkü Dünya KOAH Günü teması "Çok Geç Değildir".

Sizin İçin En Çok Çıkarıyorsunuz Workout?

Şükran Günü yaklaşımı ile, herhangi bir suçlu zevkini yeterince egzersizle dengelediğinizden emin olmak, bu ekstra tatil poundunu kazanmadığınızdan emin olmak için önemlidir.

Egzersizinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi biliyor musunuz? Jogging yapmak ya da yürümek daha fazla kalori yakmak mı? Sınavımızı yapın ve en kalori yakmak için en etkili antrenmanları biliyor mu öğrenin.

Erinn Connor, Dr. Sanjay Gupta ile Sağlık Meseleleri için bir personel yazarıdır