İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık bültenlerine kaydolun.
Tip 2 diyabet tanısı aldıktan sonra, önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için teşvik edilebilir. Ancak bu değişiklikler genellikle bir gecede gerçekleşmez ve daha sağlıklı yemek, düzenli aktivite alma ve kan şekerinizi izlemenin coşkusu uzun vadede sürdürülmesi zor olabilir. Bir destek grubunu bulmak ve ona bağlı kalmak sizi meşgul edebilir ve motive edebilir.
Diyabet Bakımında Ocak 2013'te yayınlanan Diyabet Öz-Yönetim Eğitimi ve Desteği Ulusal Standartlarına göre, ortalama olarak, bu başlangıçtaki sağlık iyileştirmelerinin çoğu zaman Bir kişi devam eden öz-yönetim desteğine sahip değilse altı ay içinde azalır. Ancak Diyabet Araştırma ve Klinik Uygulama Ocak 2012 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, destek grubu toplantılarına katılan tip 2 diyabetli kişilerin sağlığını iyileştirmeye devam edebilmeleri ve hatta daha iyi bir şekilde geliştirmeleri daha kolay olacaktır.
Dış Desteğin Faydaları
Aile ve arkadaşlar genellikle diyabet desteğinin ilk satırıdır - ve bunlar oldukça sağlayabilirler, diyor, Mercy Medical Center'da Endokrinoloji Merkezi'nde diyabet destek gruplarına liderlik eden bir diyabet hemşiresi eğitimcisi olan ve Dr. Baltimore'da.
Bununla birlikte, Gustavsson, tip 2 diyabetli birçok insanın, kişisel olarak durumla ilgilenen diğer insanlarla konuşmanın daha yararlı olduğunu söylediğini söylüyor. “Bir diyabet destek grubu, koşulu olan başkalarının da yaşayabileceği sorunları tartışmak için bir yer sağlayabilir” diyor. “Diyabetli bireyin, yalnız olmadığının farkına varmasına yardımcı olabilir.”
Bir destek grubu ararken dikkat edilmesi gereken birkaç faktör var, diyor Gustavsson. Tartışmayı yönlendiren bir kolaylaştırıcı ile konuşmacı veya geleneksel bir grup sağlayan bir grup ister misiniz? Diyor ki, sağlıklı beslenme veya kilo verme gibi diyabet yönetiminin belirli bir yönüne yönelik bir destek grubu isteyebilirsiniz. Ve rahatlık önemlidir - rahatlıkla katılabileceğiniz bir destek grubundan en fazlasını elde edersiniz.
Çevrimdışı, Çevrimiçi: Sizin İçin Doğru Bir Destek Grubu Bulma
Göz önünde bulundurulması gereken önemli bir nokta; kişisel veya çevrimiçi destek grubu. Her birinin avantajları var.
Gustavsson, gençlerin bir çevrimiçi destek grubunu tercih edebileceğini ve Amerikan Diyabet Derneği gibi saygın ulusal çevrimiçi destek gruplarının mevcut olduğunu söyledi. Bazıları için, çevrimiçi desteğin anonimliği, kişisel bir oturumda sormak için çok utanmış olabilecek sorular sormayı kolaylaştırır. Çevrimiçi destek grupları da katılabilecekleri yerel bir destek grubu olmayan kişiler için faydalıdır. Çevrimiçi destek grupları, belirli bir zamanda belirli bir yerde olma ihtiyacını ortadan kaldıran 7/24 erişilebilir olma avantajına sahiptir.
Ancak, diyabetli başka kişiler için, bir kişilik destek grubu daha iyi olabilir. Şahsen destek grupları yüz yüze, bire bir görüşme avantajı sunar. Gustavsson, insanların bir klavyede iletileri ileri ve geri yazarken bazen konuşmanın sesi kaybolabilir. Bölgenizdeki bir destek grubuna katılmanın bir diğer avantajı, yerel kaynaklar hakkında daha fazla bilgi edinme kabiliyetidir. Ayrıca, düzenli olarak görmeyi dört gözle beklediğiniz arkadaşlarınız olabilir, böylece başarılı diyabet yönetimi için ihtiyaç duyduğunuz desteği almaya ve almayı sürdürme olasılığınız daha yüksektir.
Doktorunuza veya diyabet eğitimcinize önerilerinizi sorun. ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek destek grupları. Sizin için en uygun olanı görmek için hem kişisel hem de çevrimiçi destek grupları için bir toplantıya veya ikiye katılabilirsiniz.
